a

A czy cieżko zajrzeć do sklepu czy chociażby do google?

A I JESZCZE OBCIążENIE DO ATLASU POTRZEBUJę

a może takiego?

Ma taki wpływ, że jak ramię 42 cm a przedramię 28 cm to mało estetycznie to wygląda;) na odwrót też. Zwyczajnie sylwetka ma byc symetryczna, przecież nawet wg jakiegoś kanonu łydka ma być zblizona obwodem do bica

otóż to, to chyba według tabeli proporcji Weidera, łydka, bic i kark taki sam. Ale co do pytania, to zależy, bo jak doebiesz przedramię na 40 a ramię na 42 to będzie się wydawać mniejsze %-) Według mnie przedramiona ważna partia, i świadcząca o umięśnieniu, w końcu to chyba najczęściej odkrywana część (bo nawet w krótki rękawku są widoczne, czy [...]

robisz kazda serie z zapasem powtórzen np. mozesz zrobic 12 a robisz 7

A konkretniej....wyciskam teraz na redukcji na 1 pow. na ławce poziomej 110kg. W planie mam rampe do 6,jak na razie zaczynam od 60 kg razy 6pow. i do każdej seri dorzucam po 10 kg aż zrobie 5pow..Kończę na 90kg razy 5-6pow. Czy o to panowie chodzi? 2 pytanie mam odnośnie barków-wyciskanie żołnierskie ,tutaj mam rampe 3 serie ,rampa 8 . 1s.35kg [...]

Idziesz do poradni diagnostycznej i prosisz o zrobienie badania testosteronu całkowitego we krwi rano na czczo w poradni diagnostycznej. Najlepiej w poradniach DIAGNOSTYKA, tam wyniki wychodzą wiarygodne. Koszt badania 25-33 zł, u mnie akurat kosztuje 28zł. A dzieje się coś, że czujesz potrzebę zrobienia tego badania?

wlasnie a na stronce konkursu nic nie podaja

W tym dziale nie udzielamy tego typu porad. Zarejestruj się i zadaj to pytanie w dopingu, a najlepiej użyj wyszukiwarki.

a nie lepiej na silowni zaczynac pod okiem juz wprawionych pakerow? zawsze cos podpowiedza

Ankieta dzialu a na odblok to nie tylko hcg

zapewne tak, cho pózniej sie przyda jako cos co pozwoli wrocic do rownowagi gospodarce hormonalnej, a alkohol w dosc duzym stopniu obniza poziom tst, przyda sie i to chyba jeszcze wiecej zma/w tym celu jak i takze z powodu znacznych strat magnezu

Allegro? A swoja droga, wiecie czy mozna gdzies kupic taki dres jak ma pudzian, bialy i napis strong man

dzial dopin chłopie a nie ten

a myśle że git jest :D

a jak Twój brzuch i o ktorej trenujesz? Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-03-15 11:21:12

A ja polecam ci Z fitmaxu Bcaa + cytrulina 500g.

Każdy ma dysproporcje a przyczyny mogą być różne. Ja mam np. Prawą większą :O

Moim zdaniem nie zrobisz treningu pleców na 100% a w jakim celu tak chcesz robić ?