a

ten tested burner to patrzac na sklad pobudzacz duzo kofeiny i 1.3 a do tego green tea i ekstrakt pieprzu itp czy to naprawde taka bomba...

a co sądzicie o red line ?

Ponoć podchwytem jest łatwiej a mi właśnie lepiej nachwytem może dlatego, że mam mocniejsze plecy, sam nie wiem :)

A mam pytanie, dzis na treningu podciagalem sie 4x max przerwy 90 sekund, co dalo mi kolejno 8, 6, 5, '3,5' podciągnięć jeśli to ma być na masę to później np zakładać obciążniki na nogi czy cały czas lecieć max?

okej, dzięki wielkie za pomoc i odpowiedzi :) jak już wiem mniej więcej jak układąć to zrobie sobie na chociaż 3 dni żeby troche zróżnicowana była :) Mam nadzieję, że teraz treningi zaczną przynosić mi lepsze i szybsze efekty, a za 2 lata może już będe mógł pochwalić się sylwetką :)

a ja treca, również bardzo tania i skuteczna, stosuje pare miechów

niestety nie moge znalesc xxl,a co powiesz o primaforce gdzies czytalem ze jedna z lepszych BA maja ale mi ta firma nic nie mowi

ok dzieki a co bys polecil jeszcze na przerwe pomiedzy cyklami,myslalem o przedtreningowce WF dobre opinie zbiera

Co do BA z treca to wychodzi 2,8g w porcji, a na innych pisze 4g porcja. Czyli z Treca jakieś male te porcje:/

Do godziny po treningu wystarczy. Różnicuj dietę, a nie polegaj na tych samych produktach.

A jak się mają te dwa produkty przed snem? Białko czy serek? Nie wiem jak tam w nich z kazeiną.

Kazeina, czy jej brak - nie będzie to miało większego znaczenia. Więc również, może być tak i tak. Jednakże ja osobiście od posiłku wymagam tego, by był syty - a WPC do takich rozwiązań nie należy, wiec WPC wykorzystuje w formie szejka po treningu, lub jako uzupełnienie białka do posiłku, w którym go brakuje. ALe to już kwestia gustu ;-)

Progres to ogólnie pojęte podnoszenie trudności więc np z czasem jak forma rośnie możesz zwiększyć czas sprintu a zmniejszyć czas truchtu.

aby byłą z pierwszego tłoczenia a nie z wytłoczyn.

kup 5 deci i 10 test i ładuj pn:1ml testy śr:2ml deci pt:1ml testy efekt gwarantowany ale pamietaj sterydy to tylko paliwo na krótki okres bez nich i tak sie zatrzymasz a nawet sie cofniesz

John jaki to testosteron ?, jeśli masz na mysli prolo to twoja rozpiska blado wygląda.Co to znaczy,że bez sa zatrzymasz się a nawet cofniesz ( ????!!!!) ? Nie zachęcam Marka do saa,jednak deka 8-10 tyg. po 200 mg, dwa tyg po ost shocie clomid w ilości łącznej 20 tabs. Może być John ?

ja brałem taka rospiske i efekty były z prolo. mialem na myśli efekt jojo bez zjedziesz szybciej niż pójdziesz więc lepiej się zastanowić czy warto marnowac zdrowie i pieniądze a z działu doping przejść na dział, suplementy!!!!!!!!!!!!

polecam te co najlepiej na mnie działały - Trec 200 mesh, Prolab Creapure, a moim numer 1 jest STRAIGHT Syntraxa

polecam lekturę http://www.kulturystyka.pl/trening_domatora.htm a hantelkami moze rozwojac boczne i tylne aktony barków (chyba na poczatek straczy 6 kg) na przednie moze robic pompki z nogami na scianie... ale to i wiele innych rzecz w linku

wybur nalezy do ciebie i my mozemy ci tylko polecic firme a czy ty kupisz to juz nalezy tylko do ciebie polecam ci te firmy kture zostały tu przedstawione bo jak widzisz kazda firma z tych tutaj jest dobra