Ciekawe jak to tak naprawde jest z tą zawartością białka w poszczególnych produktach. Biorąc do ręki 3 różne książki z tabelami zawartości produktów w węgiel, białka, tłuszcz itd okazuje się że w każdej z nich podane są troszke inne dane. W jednej będzie pisało że 100g piersi kurczaka to 19,8g białka, w drugiej będzie to 21,8g białka a w trzeciej [...]
gladiator.. 4 gramy białka?????? a nie za duzo trochę??? (czyli przy wadze około 70 kg musiał byś wcinać 280 gram (!!!) wniosek z tego prosty- jednak różne żródła różnie podają dane Z MOICH źródeł wynika około 1.2-2 gramy na kg ciała..... wieksze ilości są niepotrzebne, bo i tak organizm nie przyswaja cłąego białka dosterczanego z pokarmem.... [...]
afta nie była by stożkiem tylko czymś płaskim w wręcz nadżerką w środku białe i wyżare a na zewnątrz czerwone do tego bolesne ewentualnie może to być przetoka jesli się z tego coś wydobywa a najlepiej daj zdjęcie albo idź do stomatologa specjalisty chorób błon śluzowych
Czemu szukasz zamiennika na wiosłowanie czyzby bolały plecki? Może lepie daj Wiosłowanie hantlem jednorącz w podporze o ławeczke lub wiosłowanie siedząc na wyciągu mniej bedzie orało Ci prostowniki no i zawsze cos innego, zamiast martwego na prostych ja się ostatnio zajarałem nordic curlem na dwójki. Zmieniłbym troche kolejnosc dziwnie podciaganie [...]
No tutaj patrząc na zdjęcia jest na pewno więcej niż 11% tkanki tłuszczowej, ale Ty się nie przejmuj żadnymi kalkulatorami internetowymi, czy też wagami z takimi pomiarami, bo to w większości jest fikcja , do niczego nie warte narzędzia, lustro jest najlepszym wyznacznikiem. Coś tu ewidentnie nie gra, może zacząć trzeba od podstaw, zanim wrzucisz [...]
HAHAHAHAHA chciałbys do wakacji to bede wazyl ze 115 buraku!!ale z ciebie paker normalnie zal dupe sciska a ile ciskasz??ja na sucho dojachalem do 80 kg wagi i 125 na klatke a wymiary tez mialem niezle takze i tak jajca bedziesz lizal.hahahaha
hrhr zlosliwy nie jestem, ale jak ktos przegina to juz lekka przesada.. wogole ironman jest jakis dziwny.. w mailu mi napisal, ze prolo go nie zalewa za bardzo.. a tutaj pisze do palki, ze do wakacji zrobi 25 kg masy.. spodziewam sie, ze to raczej masa na mietku i tescie (a nie np deca+winko) wiec "czyste miecho"..
A ty Lolek d****u jeden kup jeszcze jedną książeczkę medyczną i niedługo będziesz przeszczepy z Religą robił. Kulturysta - teoretyk się znalazł. Należysz do tej grupy ludzi którzy najwięcej gadają mając***** do powiedzenia. A twoim marzeniem jest pewnie zaistnieć w "Rozmowach w toku"?
chodziło mi o cenę a nie o czas w ile zjesz to białko, bo kupujac np.ok. 1kg zapłacisz 65 zł a kupujac takie samo białko 2kg zapłacisz 105zł. a białko bierzesz wtedy kiedy ci go brakuje, inne suple tu nie przeszkadzaja, a co do Twojego cyklu to na aminokwasach cykli sie nie robi
najpierw zadaj sobie pytanie czy taka broń pozwoli poradzić sobie na przyszłość w takiej sytuacji. kumpel kiedyś został pobity przez kilku 17to latków (sam miał ze 26-28 lat), jeździł po mieście autem ,szukał, pytał i znalazł, goście mają zawiasy rady na przyszłość: nie bujać się, nie obnosić z kosztownościami, nie nosić większej gotówki przy [...]
1 Pistolet gazowy czy Paralizator? a dlaczego akurat to lub to? 2 Czy na pistolet gazowy trzeba mieć zezwolenie na jednych stronach pisze ze trzeba a jak wchodzę na stronę z bronią to pisze ze można kupić bez zezwolenia więc jak jest? Tak trzeba miec pozwolenie 3 gaz żelowy czy pieprzowy ? który skuteczniejszy? żelowy
logan cwicz nogi na rowni z innymi partiami tak jak ci mowia moze przyjdzie taki dzien (a moze nie) ze jakis kozak bedzie na tyle szybki ze wladuje ci low-kicka a wtedy cala muskulature na gorze mozesz sobie wsadzic w odbyt za przeproszeniem. Never give up!
A to ciekawe co piszesz. Postanowilem zapytac o to na forum bo znajomy ktory mial robione zdjecia rtg na pogotowiu otrzymal je bez opisu. Pozniej kiedy byl u jakiegos lekarza specjalisty ten odeslal go aby ktos mu je opisal lub zrobil sobie nowe w poleconej przez niego przychodni bo tam odrazu opisuja. Dostal skierowanie i kiedy chcial zrobic nowe [...]
RTG to skrót od prześwietlenia rentgenowskiego, potocznie nazywanego rentgenem lub prześwietleniem. Badanie to wykorzystuje promienie X (promienie rentegowskie), dzięki którym na zdjęciu rtg uzyskujemy obraz narządów wewnętrznych. Promieniowanie rtg jest pochłaniane przez tkanki w różnym stopniu. Najsilniej pochłaniają je kości. Z tego względu są [...]
Dzieki za info i wskazowki.Gdyby nie to,ze mam inne schorzenia to na pewno bym poszedl a tak to sie waham.Podobno przy zmianach przeciazeniowych gdzie urazy powstaly na skutek kumulowania sie mikrourazow i sciegna sa slabsze jest duzo wiekszy problem.Z tego co udalo mi sie dowiedziec najwieksza skutecznosc jest u osob,ktore zerwaly np sciegno ale [...]
Dzięki ,tak zrobie i wyjaśnię to w ciągu kilku dni. Ja podejrzewam co się dzieje.Podejrzewam,ze ci ortopedzi na izbie przyjęć nie wiedzieli o co chodzi,w skierowaniu napisane było tylko artroskopia barku prawego.Dziwne jest jednak to że niby doświadczeni lekarze nie potrafili skojarzyć objawów jakie im opisywałem .Dlatego we wtorek idę prywatnie [...]
witam wiem ze stary temat ale moze ktos z operowanych przypadkiem zagladnie i odczyta. jestem 3 tygodnie po atroskopi obrabka typu slap 1 kotwica wbita. moment do zdjecia szwow czyli 10 dni przebiegl calkiem ok leki przeciwbolowe plus tembak pozwolily uniknac bolu do tego momentu nie zdejmowalem temblaka z reki sciskalem jedynie pileczke pare razy [...]
184cm a od ćwiczeń typu siad czy ciąg z ciężarami za młodu nigdy nie stroniłem Stawy,ścięgna,kości będą się normalnie kształtować jeśli będziesz ćwiczył ciężarem odpowiednim do swoich możliwości. Duży cięzar dla Pana X i Pana Y nie musi być ciężarem identycznym,dla jednego 100kg to dużo względem jego możliwosci, a dla drugiego 50kg to dużo [...]
a napisz lepiej jak udalo ci sie zrzucic tak szybko wage, co robiles i jakie srodki brales? swoja droga ja mam cisnienie 145 na 110 a mam 28 lat i stosuje diete i areobik
ja tez mam zwykle cisnienie 80/50 kiedys mialam 60/40 to juz w ogole byla masakra, taka slaba sie czulam. ale to normalka, ze osoby trenujące mają nizsze cisnienie. zawsze mozesz na podwyzszenie sobie wypic kawe czy mocna herbate albo zjesc batonika czekoladowego. a gdzie wyczytales ze rozrost miesnia sercowego powoduje kolatanie serca? ja czesto [...]
DIANABOL
