a

słuchaj wcale nierobie oszukanych powtórzeń ... poprostu moje mięśnie są mocniejsze niż twoje i wytrzymują spokojnie codzienny trening..... na siłownie chodze od przeszło 2 lat i tyle samo czasu ćwicze brzuch ..... wcześniej grałem w tenisa ...... jestem przyzwyczajony do wysiłku .... a brzuch codziennie ćwicze dopiero od ok 1,5 miesiąca ..... a [...]

/SFD/2024/3/29/9dac9f01ede847deabe62489bb2967e6.jpg Staż treningowy masz dość duży, a plan bym powiedział, że dość podstawowy co nie znaczy, że zły. Push 1 masz taki minimalistyczny, ale 4 podstawowe ćwiczenia na grupę powinny spokojnie wystarczyć. Jeśli chciałbyś gdzieś do planu treningowego dołożyć łydki to to jest dobre miejsce bo na łydki też [...]

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1601138_10151798031725213_641126696_n.jpg https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/1010544_10151786304980213_543961845_n.jpg https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1185423_10151777169945213_1587566049_n.jpg Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-01-09 21:32:05

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1654390_548685131896945_875885266_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10013811_764705710226837_1080037417_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1.0-9/1184898_764705396893535_1520712839_n.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10003146_764705263560215_1780678628_n.jpg [...]

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/1901756_526560614119329_2131043638_n.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10152564_526475327461191_2067290130_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10173737_526427417465982_1928011486_n.jpg [...]

Fan Mette \-) https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/t1.0-9/1613862_241898899349184_2156402537553176709_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t31.0-8/10295143_1425624344357104_1715716792480806251_o.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/l/t1.0-9/16666_596218327126847_1407042534_n.jpg [...]

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10382855_811556162208458_1275735952818058467_n.jpg https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10363895_811486638882077_1745098710385297524_n.jpg https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10437789_811262908904450_3707660518392511715_n.jpg [...]

post edytowany przez ASNF - dublowanie fotek https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10303753_943163629028046_5982778264300266645_n.jpg?oh=17283767750cf4edc73dbef4d6563ad8&oe=55529427 [...]

Czesc! Ja też miałem operację 17 lipca także jest nas dwóch :-) Rób co każe lekarz, rozciągaj to jak każe fizjo a do tego zainwestuj z 200 zł i znajdź dobrego ortopedy w okolicy i z nim skonsultuj Twoja sytuację. Najważniejsze to znaleźć kogoś kto pomoże Ci i poprowadzi dalej. Ja na pożegnanie (a wyszedłem już po tygodniu) usłyszałem że już nigdy [...]

Takie same obiawy miałem po stimul8. Moim zdaniem u mnie to było spowodowane działaniem substancji, które są w przetreningówkach ze spalaczem (2w1) Są to objawy jak przy niedocukrzeniu. Nie polecam brać takich wynalazków naczczo przy ostrej redukcji. A bardzo ważny jest timing przyjęcia. Jak zje się szame na godzine przed treningiem albo dwie i [...]

Takie same obiawy miałem po stimul8. Moim zdaniem u mnie to było spowodowane działaniem substancji, które są w przetreningówkach ze spalaczem (2w1) Są to objawy jak przy niedocukrzeniu. Nie polecam brać takich wynalazków naczczo przy ostrej redukcji. A bardzo ważny jest timing przyjęcia. Jak zje się szame na godzine przed treningiem albo dwie i [...]

@janusz1232, przed zjadłem jajecznicę na maśle, a w trakcie zagryzałem cytrusami i kiełbaską z grilla. Wypiłem tak średnio, w przeliczeniu na piwo wychodzi po ok 10 szklanek, ale to były różne rzeczy. Nie upiłem się, a następnego dnia nie miałem kaca. Rano zrobiłem kontrolną serię pompek i też bez jakiś problemów. Potem były przykre newsy i [...]

bo tak stosujemy i to się sprawdza,a osobiście nie uśmiecha mi się kombinować i ryzykować blokiem,mój organizm dobrze reaguje na hcg potem połaczeniem nolvy z clomem,lub samym clomem ale w większej ilości.Tzn jeśli lecę clom z nolvą to zaczynam pierwsze dni od dawki uderzeniowej,potem schodzę na 50 mg do tego równo tamo 20 mg o tydz więcej od [...]

Działanie Nolvadexu w dawce 20mg osiągnięto dopiero przy dawce 150mg clomidu. Clomid jednak działa bezpośrednio na przysadkę, a nolva głównie opiera się na mechanizmie sprzężenia zwrotnego.

ja mam tez własnie z tym dylemat... wszędzie jest napisane co innego- w czarnej ksiedze jest napisane np że hcg bierze sie w ostatnich 2 tygodniach cyklu, a krótko przed skonczeniem hcg zaczyna sie clomid/tamox w sumie nie do koća rozumiem co autor ma na mysli pisząc ostatnie 2 tygodnie cyklu...

Dobra rada z tą zagranicą ... poszukam. Co do pleców to tak napisałem bo już mówiłem lekarzwi, coś pomacał, nie bardzo jakby miał czas na myślenie i rzucił ... a to jakbys brał zastrzyki to i tu dostaniesz :) Mozliwe ze to od tego boli ... Mi zaden zabieg nie pomoze :) Ewenutalnie te zastrzyki. Wszystko to przez lekarzy - konowałow ... g**** sie [...]

"Moja sugestia PCT: -PRZED CYKLEM NA SAA: ocena sytuacji hormonalnej – badanie testosteronu całkowitego, wolnego, LH, FSH, estrogenów, prolaktyny, morfologia krwi, mocz, podstawowe badania wątroby, nerek, serca; -W trakcie cyklu na SAA – pod koniec tapering dawek długiego estru (np. 3 tygodnie zmniejszasz ilość enanthatu z 500 mg/tydzień do 400, [...]

Terapia Orthokine została opracowana przez niemieckiego ortopedę profesora Petera Wehlinga. Stosować zaczęto ją od 1988 roku. Działanie oraz skuteczność tej metody jest ściśle powiązana z tym, jaki ból nam doskwiera i z jak starym urazem mamy do czynienia. Terapia ta jest terapią autologiczną, która polega na podaniu białek przeciwzapalnych, [...]

Jak określić czas trwania redukcji? Można by odpowiedzieć na to pytanie, że do osiągnięcia celu. Odpowiedź całkiem słuszna (biorąc pod uwagę, że cel jest realny i nie szkodzi zdrowiu), ale pod warunkiem, że okres redukcji będzie dobrze rozplanowany. Bardzo często spotykamy się ze schematem gdzie w pierwszej kolejności ograniczamy kalorie, dodajemy [...]