a

ja bym brał miedzy posiłkami np gdy masz przerwe dluzsza niz 4 h miedzy normalnymi pelnowartosciowymi posiłkami, a no xpolde to juz rozpisz ankiete.. jak nie brales kretyny to wez sobie monohydrat np olimpu maga caps.... ale najpier rozpisz ankiete

pije a nie jem :)

a chcesz jeszcze od odzywki opartej w duzej mierze na cukrze - dokupic cukrów?

proponuje olimpijski worek ziemniakow z olimpijskim schabem +20 do sily i +30 do masy a dodatkowo ankiete wypelnij!!!! podaj jak stoisz z dieta!! KIM JESTES CZLOWIEKU?

są dwa wyjścia: a)zepsuta waga b)źle policzony ten bilans ujemny.

a czy to nie jest tak że przyrost masy mięśniowej wyrównuje spadek fatu i dlatego na wadze stoję???

ja mam od tego uzytkownika co dales wyciag tez wyciag tylko na 2 prowadnicach..konkret..kolka na lozyskach toczone a nie z tworzywa..jak ktos sie zastanawia czy kupowac to zachecam zdecydowanie

Dzieki za link. Niestety pojawil mi sie tylko kolorowy napis google a pod nim puste pole do uzupelnienia. Chyba sie cos popsuło.

chcesz udzielać odpowiedzi - zarejestruj się: http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp i wpisuj w tematy a nie na ogólnym - bo nie wiadomo OCB

A co to według ciebie ? Jak ma w składzie kreatyne,bcaa,glutamine to dobry gainer ? Najlepiej jeżeli ma jakie białko ? Oraz jakie węglowodany ? Pytam bo chce sobie wybrać dobrego gainera. Zmieniony przez - Image12 w dniu 2011-11-03 13:52:05 Zmieniony przez - Image12 w dniu 2011-11-03 13:53:42

Czy gainer z duża ilością białka i węglowodanów będzie najlepszy ? A czego unikać w gainerach ? Zmieniony przez - Image12 w dniu 2011-11-03 14:00:51

Mam diete,pytam kompletnie z czystej ciekawości.Chce po prostu dobrać sobie dobrego gainera stąd te pytania. A bulk od gainera czym sie różni ?

Niczym więcej ? A zawartością cukrów,sody ?

W jakiej porze najlepiej dać ALA ? A panowie spotkałem sie z takim czymś jak : Białko roślinne,białko pszenicze i białko zwierzęce któro z tych jest najlepsze ? Ogólnie czym się charakteryzują.

B to B musi miec jak najmniej wegli max 5g na 100g wtedy jest super a tak to lipa wedlog mnie poniewaz wole osobno te produkty.

Daj zdjęcie swojej sylwetki. Mimo wszystko mam dziwne przeczucie, że te 90kg, nie wynika z dużej ilości mięśni, a tłuszczu. W takim wypadku redukcja.

Wszystkie dostępne tutaj na stronie spalacze są zdrowe ale podkreślam dla osoby ZDROWEJ. Najpierw warto załatwić problemy hormonalne a później jako dodatek w późnym etapie redukcji szukać pomocy w spalaczu.

To może być sprawa do konsultacji z dermatologiem, a nie na forum sportowym.

Niestety nikt z nas nie jest specjalistą pod kątem dermatologii, a nawet gdyby był, to nie podejmie się diagnozowania chorób on-line. Zdecydowanie sugeruje wizytę u lekarza specjalisty - dermatologa. On widząc problem z bliska na pewno będzie wiedział, czy to grzybica, stłuczenie, jakaś egzema, czy jeszcze coś innego. W zasadzie wszystkie z [...]

a moze powiesz nam cos o sobie ? ile masz lat ? ile cwiczysz ? robiues juz kiedys cykle kreatynowe ? masz tendencje do tycia w tluszcz ? misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました