a

A cukier waniliowy to nic innego jak cukier aromatyzowany. Więc nadal masz biały cukier

a jaki deficyt założyłeś na początek?

no to w sumie ok, więc jeżeli wolisz tłuszcze to zwiększ je do 1,5g na kg masy ciała a podetnij z węgli

Ja wiem, że u Blinga w garażu to się omena rozlewa...a metę to na 99% na strychu pakują...ale niech to lepiej sam potwierdzi członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wedle życzeń Panowie : *** olimp CREAPURE MONOHYDRATE-mikronizowany monohydrat kreatyny SKW/kapsułki, proszek/ *** olimp KREATYNA 1000 -1 gram mikronizowanej kreatyny SKW w każdej tabletce /teraz również w opakowaniach po 400 tabletek/ lub coś z nowości : ***Bx CREATINE MICROFORM- supermikronizowany 200 mesh farmaceutyczny monohydrat [...]

po mono ci predzej masa wskoczy a po citro itd raczej na rzezbe

a po co chcesz ten olej dorzucac?

no widze ze jest tak jak myslalem ja swoje a wy swoje po co ma czytac w odzywianiu o diecie skoro koles ja diete mam gdybym chcial sie dowiedziec cos o diecie to bym inny temat napisal,dobra niech juz sie nikt nie wypowiada bo tu sie nie mozna niczego dowiedziec.Skoro zadaje proste pytanie na dany temat nie wymagajace zbyt duzego wysilku [...]

W przysiadzie z tego co pamiętam najlepszy wynik to 150kg, w martwym ciągu 192,5kg , a w wyciskaniu nie jestem pewien ale nie było chyba więcej niż 120kg

A w samym wyciskaniu sztangi najwięcej 160 kg

przysiad 150kg zaliczyły 3 osoby, wyciskanie 120kg chyba 2-3 osoby a w martwym rekord 190kg o ile sie nie myle startowało 18 osób

dzieki juz znalazlem pelne wyniki tu jest adres stronki. www.bandera.neostrada.pl (ja w zeszlym roku spalilem martwy ciag a bylbym trzeci jak pech to pech:)

Czy moze być taki plan?? poniedziałek: biceps, triceps środa: klatka, plecy piątek: barki, nogi A może 3 dni w tygodniu to za mało ?? Jak by co to proszę o poprawę mego planu. Z góry dzięki.

o to ciekawy wybor harold biorac pod uwage to ze zazwyczaj zchodzac z antka zamieniaja go chlopcy na mete. a tu nie bierze przeciez tego razem. tak czy owak mysle ze ten cyklik moze byc szkodliwy dla zdrowia zreszta jak wszystko.

a moze tak 1-12 test 300mg ct 1-3 androlic50 50mh cd 4-8 silabolin 100mg cd 8-12 meta 6tab cd

Animal Pak - http://www.sfd.pl/temat233258 , masz tu przedstawione wszystkie, każdy inaczej stosujesz Uni liver - mogłeś kupić lepiej jakąś odżywke białkową, no ale jeśli już to masz to po 2-3 kaps. do każdego posiłku, a w dniu treningu możesz nawet zwiększyć do 6 kaps. w każdym posiłku. Kreatyne, jak każdą: Dni treningowe: 5g nadzczco, 5g po [...]

Widocznie tak musi być skoro experci tak twierdzą, te info nie jest z opakowań, a co do dawki to już zależy wyłącznie od Ciebie. 10g kretki to już solidny cykl, fajnie;) Pozdrawiam

Jak masz jeszcze inne tabletki przed trenindiem i nie dajesz rady mozesz brac A Paka po jakims duzym posilku w ciagu dnia chociaz szkoda nie wykozystac jego pobudzajacych wlasciwosci! pozdro Zmieniony przez - malisz w dniu 2006-01-18 10:26:47

mesh to jest stopień rozdrobnienia, czyli im większy tym mniej będziesz miał kłopotów :), a tak apropo to co to jest kretyna ?

a kreatynka firmy OLIMP jest dobra?? czy lepiej wybrać jakąś inna firme??