a

Prop z apteki bo mu diler mówił że legit a on to łyka xDDDD klasyczna sytuacja z lokalnej siłowni

A jak wygląda Twój plan treningowy ???

A jeszcze zapomnialem dodac ze mam 15lat i 175cmi i waze 55kg wiem ze za malo waze ale kupie sobie jakies odzywki i bede cwiczyc na profesjonalnej siłowni.

wachmans18 zarty sobie robisz? poczatkujacemu kazesz cwiczyc wszystkie partie miesni na jednym treningu? Jezeli jestes zielony to radze zaczac od ACT pocwicicz nim z 4-5 tygodni. A pozniej w Twoim przypadku plan na mase. Aha no i nie zapomnij o diecie bo jest tak samo wazna jak trening (jak nie wazniejsza).

Kup sobie w sklepie 2kg piersi z kurczaka i zobaczile to miesa a ty mówisz ze 10kg to nic?

No jak wrocisz z treningu to zjedz ryz i np.tunczyka. i tak Ci to w tluszcz odrazu po treningu nie pojdzie tylko organizm przetworzy to jako magazyn energii. Odrazu po treningu polecam tez jakis owoc najlepiej banana miej go w torbie i jak wejdziesz do sztani czy gdzie tam cwiczysz to zjedz go. swietne uzupenienie IG. a kolacje zjedz tak MINIMUM [...]

ujemny bilans kaloryczny wiecej ruchu, siłownia jest dobra do tego jakies aeroby a co do spalaczy tak jak kolega wyzej mozna by sprobowac od TSE

ćwiczyć to możesz sobie ćwiczyć, a czy jesz/odżywiasz się "na mase i sile"?

wlasnie nie mam dieyty bo nie umiem sobie ulozyc i tu jest hu.. a nikt nie chce mi pomoc jej ulozyc

aeroby to glownie bieganie i jazda na rowerku a z planem zycze powodzenia:D

Głupota w twoim wieku, odzywianiem się zajmij a nie odzywkami nawet. http://www.sfd.pl/SKUTKI_UBOCZNE_STOSOWANIA_STERYDOW_U_OSOB_NIEPELNOLETNICH-t301193.html

smaruj sie 2x dziennie, jest mnostwo nawilzajacych balsamow etc., ale musisz wybrac sama... uzywalas oliwki johnsona w zelu? mi odpowiadala i mialam wrazenie, ze nawilza lepiej od tych zwyklych. poza tym bardzo sobie chwalilam balsam L'oreal Nutri soft, mozesz tez wyprobowac apteczne produkty do skory atopowej, a wiec nieco wymagajacej. poczytaj [...]

no ****a oma ale niby dobra, korzeń stoi nic wiecej Zmieniony przez - aniaaniaa w dniu 2011-06-14 22:47:03

a to luz. biore i zobaczymy czy towar bedzie klepał jak nalezy. pozdro

rzekłbym normalnie, na obwód też składają się mieśnie pleców, mozna miec je rozwinięte a klate słabiutką.

nie patrz na miarke tylko wyglad a jesli juz chcesz oceny to jak rutkow wklej zdjecie

Może jeszcze urosniesz ;) ewentualnie przekwalifikuja Cię na libero. Ale rozgrywające nie należą do najwyższych na boisku, może to przede wszystkim wpłynąć na Twoją użyteczność w bloku, bo w samym rozegraniu raczej nie przeszkadza niższy wzrost ;) A o technikę to już pytaj trenera.

Użyj translatora a najlepiej forum medyczne lub lekarz, w łacinie jedno yrażenie moze mieć kilka znaczeń

A mało masz tego w internecie ? Na początku warto sobie zadać pytanie, czy efedryna jest mi rzeczywiście potrzebna.

A konkretniej to powinieneś skonsultować sprawę z trenerem boksu lub f izjo