Witam Panowie, jednak się zdecydowałem spróbować :D Będę miał tab na 21dni, 250mg/tab Zacznę 3 dni po 250mg 4 dzień wskoczę na 500 a w 5 dzień znowu 250 Dawka 250 będzie lecieć na noc, w dzień 500mg będę brał z rana po sniadaniu i przed spaniem> Diete zmieniam na low carb, trening 3x w tyg + cardio, W tle enan prop tren a i T3 Jakieś cenne porady [...]
Nie widzę sensu tak długo ciągać dnp. Sam dopiero co skończyłem 14 dni. 7 Pierwszych dni działa bardzo dobrze da rade spalić 5kg. Kolejne dni to już małe efekty(podłóg pierwszego tygodnia). Przy 7 dniowym cyklu nie ma praktycznie spadku siły. Puls po dłuższym czasie strasznie wysoki. Kolejny cykl planuje 5dni on 9 dni off 5 dni on 9 dni off 5 [...]
OK w takim razie polece 7 dni na 1 tab 250mg, i zobacze jakie będą efekty jeżeli bedzie spoko to zostane na 1 tab, jeżeli nie to bede przeplatał 250/500/250/500.. waga startowa 93kg, będę miał 30 tab 250mg więc zależnie od tego jak bede podawał tak długo bede brał Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-09 08:45:04 To moze dopisac Ci DNP do [...]
Hormony akurat mam wszystkie w porządku obecnie 2703% natural :) Kwestia rozkładu fatu jest dla kobiet i mężczyzn ogólna, ale dużą część znaczy też budowa ciała, mam szerokie biodra (idealna budowa pod martwy, ch**owa jezeli chodzi o fat na boczkach) Dieta jest trening jest środki są, były też wcześniej, a jeszcze wcześniej była tylko dieta i [...]
Jak pisałem wcześniej do treningów nie ma co się przyczepiać wszystko jest ułożone pode mnie przez wieloletnich trójboistów, dieta mało kcal bo obecnie jest keto, nie toleruje ww na redukcji. Badania kortyzolu bede wstanie zrobić w pon z rana ale nie wiem czy to cokolwiek da bo obecnie leci tren a a on obniża poziom kortyzolu.
Tu nie chodzi o robienie sylwetki pod kogos ,bo glownie robisz forme dla Siebie ale przy takiej sylwetce jaka jest w Twoim dzienniku to wlasnie temat ma moze prop enan i uregulowanie hormonow i miski tak jak kazdy Ci tutaj radzi,nie traktuj tych rad jako dociny tylko poorostu dobrze Ci radzą,albo masz zle mniemanie o Sobie i wydaje Ci sie ze [...]
Jak nie znasz sytuacji to skończ p******ić prosze ;) Wyniki siłowe były robione na sucho ok 2 lata temu w między czasie robiłem kilka programów przygotowywujących pod trojboj ale nigdzie nie startowałem, ani nie sprawdzałem maxów ze względów na kontuzję jakie miałem. Zresztą nie czuje potrzeby Ci się tlumaczyć. Możesz pochwalić się swoimi, jeżeli [...]
Co do wrazliwosci na inse. Choruje od paru lat na hipoglikemie reaktywna co jest polaczone ze zj**ana wrazliwoscia na inse. Wynik cukru po obciazeniu z 1,5 roku temu 43 czyli nie tak daleko od zgonu. Biorac DNP nie wiedzialem co sie bedzie dzialo i ostro ryzykowalem- bez oceniania prosze- kto chorowal na to gowno i zamiast zyc wegetowal fizycznie [...]
Juz bylem i niejednego wielkiego szamana i nic rezultatow nie przynosilo jesli chodzi o diete. Glukometru uzywam ciagle, wiec jak mialem ch**owe wyniki ciagle po jedzeniu normalnym po 70 pare oznacza to samo, ze obciazenie rowniez ch**owo by wyszlo, tak? A to, ze czulem sie dwa dni jak gowno po obciazeniu glukoza Ci nie wytlumacze, musialbys [...]
Panowie, co sądzicie co będzie lepsze Lecieć DNP i keto a po DNP podbić lekko ww na tydzien dwa czy Lecieć DNP i LC a po DNP wejśc na keto ? Dodam że to jeszcze raczej nie bedzie koniec redukcji Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-12 12:51:56
To już tu było od początku mówione, że lepiej mniej, a dłużej :-P Przemek wytrzymał chyba 2 tyg na 400 mg albo 500 mg, ale był jak jedno wielkie warzywo. Ćwiczył wg. założeń bo ma mocną banie, ale poza treningiem był jak zoombie %-) Nasz kumpel też na 250 mg ładnie zredukował, a raczej zayebiście. 750 to jakaś pomyłka...%-)
ja ważę 115 a biorę 200, i powiem szczerze że pali fet w oczach. Jeszcze nigdy wcześniej nie paliło fetu tak jak aktualnie. A dopiero dzisiaj na noc poleci 6 tabs. Z drugiej strony też jest mało kalorii i rotacja węglami. Jutro dodaje fragment na czczo przed aerobami i przed snem. Zobaczymy co sie porobi:)
Ja bym dał w ostatnim dniu dnp. Ace rozkręca się 7 dni, akurat tyle ile woda będzie schodzić więc będzie magia :-D Woda zejdzie a Ty już będziesz ładnie nabity. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-04-05 13:30:27 a cos zamiast trenu? ;)
Przemek jak zwykle bez zbędnego p******enia i owijania w bawełnę %-) Przemek a jak byś porównał mdrola do reszty tych orali co wypisales? Tak troszkę odbiegając od dnp Tylko raz robiłem cykl na mdrolu, nie licząc tego jak wrzucałem w końcówce przed zawodami. W sumie podobny do antka w działaniu, nie ciągnie dużo wody, daje dużo siły i fajnie [...]
No to polece z npp najpewniej jesli wjedzie odrazu masa A jeszcze jedno pytanko skoro tu jestes heh jesli mam teraz malo kcal a dokladniej jestem od paru dni na lclf i pewnie ze 2tys kcal i za pare dni wrzuce dnp i plan jest poleciec ze 30dni 250mg to pozniej jak odstawie dnp to jak to rozegrac z kaloriami?ile dorzucic kcal na poczatek?mozna dac [...]
Natan - Powiem Ci tak - jeśli musisz wejść w limit, a trochę Ci brakuje, to bez tego nie da rady. Ale jeśli tydzień przed widzisz że jesteś bardzo suchy, nabicie spore, a z limitem walczyć nie musisz, to nie bawiłbym się w to, tylko wychodził prawie z marszu. Jedynie w ostatnim tygodniu podmieniasz część węgli na tłuszcze, możesz podnieść objętość [...]
Mulilo komus zpladek po jakis czas po wzieciu dnp? U mnie właśnie nie co az mnie dziwi bo po każdym oralu 17 po kilku dniach jest porażka.nawet jak trochę alko wpadnie łapie zgaga i pieczenie po 1-2 dniach a na dnp nie .Za to Natan pisał że jego zgaga i pieczenie szybko łapie. no mnie muli z rana tzn 3-4h po wstaniu czyli pod koniec pierwszej [...]
Wrzuć teraz i potem. Wiadomo, że z grubasa (o ile nim jesteś/byłeś) nie zleci nagle 10% bf-a z 20%, ale efekt i tak powinien być kozacki ;-D Najlepiej skończ DNP, w ostatnim dniu walnij tren i jeśli to jest ACE to po tygodniu powinno być już serio konkretnie Sam będę teraz redukował z +/- 12% bf-a więc dosyć szybko powinno się zrobić fajnie u mnie [...]
no bank zeszło z ciebie mnóstwo. Ale fakt faktem ze to nie czas na dnp dla ciebie. To jest oczywiście moje zdanie, bez urazy. Uważam że dnp jest świetnym srodkiem ale juz dla powiedzmy zawodników, no ludzi nazwijmy to napprawde długo trenujących i doświadczonych. Którzy przeszli juz nie jeden terror dietetyczny i wytrzymali go. W Twoim przypadku [...]
DNP-protokoły brania
