a

a jak ją trenujesz ? jak dieta ? jaki staż ? jak wogóle wygląda cały twój system treningowo-dietetyczny bo my wróżkami pamiętaj nie jesteśmy. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-06-20 20:15:43

Uchwyt neutralny i wyciskasz normalnie. Packman90 - nie pieprz tu o genetyce bo zapewne jesli masz kijową klate to przez "tricepsowe" (tzn nie tricepsowe, ale w tej technice nakłądasz większy cieżar i pracuje duuzo bardziej triceps) wyciskania sztangi płasko a potem starałęś się ja naprawić nieumiejętnymi planami... Nie same ćwiczenia, [...]

prosty po treningowy to np. wpc plus suszone owoce a w domu ww zlożone i mięso czy ryba i warzywa przed treningowy ? tu musisz coś ugotować nie ma łatwo

Bzdura Nie ma zadnej roznicy miedzy "naturalnymi" a sztucznymi Wchłanialnosc ta sama

hetmanXF - mylisz się. jest roznica pomiedzy absorbcją i dzialaniem witamin zawartych w pozywieniu, a tych z preparatu witaminowego. pierwszy lepszy przyklad przyklad - wit E w przyrodzie występuje pod postacią osmiu róznych tokoferoli, w roznych proporcjach i kombinacjach, w tabletce - tylko w jednej. wit C w pozywieniu tz zazwyczaj wystepuje w [...]

na solarke możesz chodzić,a czy jesteś na coś uczulony z tego to już ty powinieneś wiedzieć,skład masz rozpisany,zacznij od połowy dawki i obserwuj organizm.

przytyłeś od kalorii a nie od stacka... każda forma kreatyny będzie dobra..od mono po zaawansowane stacki

A napisz może co ci dokładnie dolega?

Witamina C jest dobra na wszystko, a nawet jak ją przedawkujesz, to i tak nic Ci nie będzie. Asia_Asia

do tej pory to co czytalem to na rzezbe Push/ pull lub FBW ktore waszym zdaniem lepsze? chodzi tez o to zeby sila nie spadla ani obwody(chodz mi o miesnie)a jesli chodzi o dobor ciezarow to jak to sie ma w trenignu na rzezbe takim? jaki procent maksymalnej sily? czy moze polecacie jakis inny trening

z mocniejszych sibutramina - ale z ta "legalnosci" to jak w kawale :" w teorii a w praktyce" ;)

Niewiem co jest w K-otic ale kosi kazda przed trniengowke, 1,3 niby w nim niema, zreszta pobudzenie inne niz na geraminie, a bralem noxpumpa, jack3d, tested burnera. Pol porcji i mozna krecic swietne areo przez 1-2 h, bez spompowania miesni.

mi sie najlepiej na bierzni wkreca, fajnie , bo stoponiowo coraz bd pobudzony, a nie jak na dorianie w jednym momencie pierodlenicie i przecpany xD Sila doraznie wchodzi jak na geraminie albo i bardziej , musialem dolozyc do kazdej serji kg ale to juz po calej porcji, niestety brak checi na jedzenie, co wsumie na redukcji moze byc i plusem.

przeczytaj http://potreningu.pl/diety/artykuly/20/serwatka-w-proszku-a-bialko-serwatkowe-nie-pomyl-tego

czyli tamto odpada a co powiecie o tym białku WPC ŁOWICKIE 80% 1800g BIAŁKO SERWATKOWE,

a co to za booster, nazwa i producent?

dowiedzieć się możęsz prosto- wyszukując odpowiedni temat- w tym dziale albo w dziale Poliquina. a co to takiej przeplatanki to oczywiście że nie.

w aptece, bez recepty nic sensownego nie kupisz i tylko przepłacisz. ;-) jednak patrząc na parametry nie wydaje mi się byś miał wiele do palenia, popracuj nad nawykami żywieniowymi a tabletki będą zbędne. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-05-27 07:52:54

A jakaś tabletka bez recepty ?

Ćwiczenia na rowerku stacjonarnym i zwykłym rowerze są doskonałe dla poprawy wydolności i kondycji fizycznej, ale jeśli chcesz skupić się na wzmacnianiu mięśni nóg, to podnoszenie ciężarów jest dobrym pomysłem. Siłka jest skutecznym sposobem na budowanie siły mięśniowej, a szczególnie mięśni nóg. Jednak pamiętaj, że ćwiczenia z ciężarami wymagają [...]