a

Ja wiem że wytrzymałość bardzo spada bo na kreatynie robiłem serie na klatke i nie czułem żadnego spadku siły w kolejnych seriach a swojego maksa 110kg wycisnąłem w 5 seri teraz było by to nie możliwe.

(Zawsze chcialem to zrobic) zapraszam do postow podwieszonych.. A ja polecam CKD sam na niej siedzie;).. calkiem fajna i efekty widoczne juz po 2 tygodianch..

A najlepiej wstaw plan bedzie widac wtedy dokldnie co i jak i napisz co jest twoim celem bo domysleam sie z ilosci powtrozen ze starasz sie zrobic mase

no jak Arni to raczej nie bedziesz wygladal . Jezeli faktycznie nie masz tluszczu za wiele a talie masz nadal szeroka to musze Cie zmartwic. To juz jest uwarunkowane genetycznie i jak masz szeroka talie to nie zrobisz tak zeby nagle byla waska.

a czemu nie można by? wszystko można

Czytałem artykuł na ten temat i pisało , że nadal trwają spory pomiędzy kardiologami gdyż większość twierdzi , że serce jest obciążone. Z resztą sądzę, że mają rację bo organizm nie jest nauczony korzystać z tłuszczy tak jak z węglowodanów i uczymy go na siłę a on dostaje w przez to w dupe.

Ja narazie nic konkretnego nie wiem na ten temat, poniewąz platforma partnerska dopiero ruszy, ale wiem ze bedzie to warte świeczki gdyz byłem świadkiem poczatku serwisu Złotych Mysli którzy w podobny sposób zaczynali a teraz sprzedaja kilkaset tysiecy ebooków rocznie!!!

a były już jakieś cykle? Jaki staż? jest wiele kombinacji Cell Pump 665g rano na czczo i przed treningiem Nitrobolon 150kap po treningu 4 kap Bcca Vitalmax 240kap wywal Spa Pak 30 saszetek po śniadaniu/ przed treningiem Glutamina T6 Trec 300kap wywal

yyyy temat o Xpandzie a w treści inne odżywki} KA z rana NitroBolon który? CP - jeżeli Nitro II to cp po treningu. możesz dokupić do tego coś od uzupełniania diety, witaminy omega 3. pozdro

Od Dibencozide spodziewam sie wiekszego apetytu bo za tym idzie wieksza masa. A Dibencozide lepsze z Megabola czy teca? Ale widze opinie Kre Alalynu tez sa nawet pozytywne bo to jest ten 2500:)

sama nokia? a ładowarka pudełko itp? jaki stan? daj fotki ... temat z dupy, jak chcesz coś sprzedać to pisz od razu konkrety

Nie wiem ilu stopniowa.Dopiero jak sie ktos przypatrzy to widac ze moje ramiona sa nierowno.No a to ze mam 28 lat to znaczy ze powinienem to tak zostawic i nic z tym nie robic?

nada się spokojnie, jeśli przed treningiem masz aminokwasy we krwi, a sądzę że masz jak każdy trenujący, to się nada zdr

izolat generalnie jest zbędny a nawet słaby przy tej suplementacji możesz nawet olać białko po tr i dać posiłek kiedy go tam jesz. zdr

Witam, przeważnie posiłek jem godzine po białku po-treningowym. Trening siłowy gdzieś 60-75 min potem pije węgle i purple wskakuje na 20 min na bieżnię (w celu pobudzenia apetytu i dbania o układ krwionośny). A po bieżni białko i po 60 min posiłek. Jak nie robię aero po treningu to vitargo razem z białkiem. Pozdro

odstaw i zobacz co sie stanie. a pozniej wznow suplementacje, bedziesz wiedzial czy to wina paka.

Człowieku taki wychudzony bylem ze masakra. Ćwiczyłem dwa lata bez saa i waga stała cały czas w miejscu. Jadłem do tego białko i wahała się waga 2-3 kg. Po tym cyklu co miałem rok temu utrzymuję 10 kg więcej a i siła została.

"czułeś się jak pimp wtedy" }:-( tekst roku a tak poza tym to wywiad bardzo ciekawy. Fajnie też, że jest ktoś komu się chce to robić.

A polecacie stałą suplementację, czy raczej periodyczną z przerwą?

Montujesz tam krążek i odpalasz %-) Krążek się kręci, a skrobie nadmiar metalu taki nożyk i tyle ;-) Bez praktyki to ciężko to widzę.