a

Dzieki za artykuł, naprawde pomogl. A macie jakies propozycje cwiczen i jeszcze jedno pytanie: czy dla kobiet lepiej jest robic cwiczenia z duzym obciazeniem ale mniej powtorzen czy na odwrot?

Niestety nie jest to dobrym pomysł. Lekko mówiąc niezbyt sensowny. Podstawą nauki sportów walki jest po prostu ich nauka. Będzie to uczęszczanie na zajęcia grupowe, ewentualnie indywidualne i treningi zgodnie z tym, co pokazuje trener, a nie jakieś wymysły, które tutaj odpisujesz. Jeżeli chcesz się czegoś nauczyć, to chodź regularnie na treningi i [...]

a ktory koks ci nie poprawi wytrzymałosci?

no zrobiłem zacznij temat czy coś takiego a potem wpisałem pytanie i wystawiłem

A wiec cenzura dziala

bez wiekszej roznicy a na Bx carbo masz promocje w sklepie sfd

a jednak jest różnica Miałem 4kg BX i teraz mam 4kg OLIMPu -BX gorsza rozpuszczalność ale lepszy smak i niemdli -Olimp lepsza rozpuszczalność,średni smak, lekko mdli jak zamieszasz za dużo =ogólnie obydwa są dobre najlepiej kupi po 1kg z każdego

Po cyklu tydzień przerwy od siłki, a następnie zmiana treningu. Do tego odpowiednia dieta i regeneracja. Nic nie spadnie.

to objaśnij mnie co mogę zrobić gdy nie mam kasy na sprzed a siłki w mojej miejscowości nie ma

mam 15 lat a handle chyba mi zawsze cos dzadzą

HANTLE a nie hanDle :) to na początek.

wiem co powinienem robic ale ciezko jak ssanie sie zalaczy, a te suple co sa na sfd w dziale kontrola apetytu nie dzialaja? je jem okolo 6 ale konkretnych posilkow i chcialbym je zmiejszyc do 5 malych posilkow

Ja bym nie zadawał głupich pytań następnym razem, bo witaminy są w capsach, a dmaa w prochu, więc nie mogłeś pomylić tego.

Kanonier niektórzy przy 0,07g mają zawroty głowy, wymioty, ogólnie bardzo złe samopoczucie, a tutaj jest 1g, więc poczytaj sobie to co dałeś bo jakoś chyba dałeś link do nabicia postu. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-14 15:33:35

Kanonier niektórzy przy 0,07g mają zawroty głowy, wymioty, ogólnie bardzo złe samopoczucie, a tutaj jest 1g, więc poczytaj sobie to co dałeś bo jakoś chyba dałeś link do nabicia postu. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-14 15:33:35 Wiec gdyby mial takie efekty pewnie by nie pisal tego posta tylko zapierdzielal do lekarza ... Nie napsial ze [...]

Kwas askrobinowy w prochu można kupić A to zwracam honor, nie wiedziałem.

Smialo wal greena, masa na plus leci a dodatkowo ma super smaki :)

Zalezy ile masz lat.ZMA podnosi poziom testosteronu we krwi a co za tym idzie masz wiecej "pary" ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***

oczywiscie ze nie gazowana i nie tylko podczas treningu a takze po nim wogole caly dzien 3-4 litry !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

No tak racja co2 pobudza apetyt ale tez gazowane rzeczy sa gorzej przyswajalne przez organizm. Napoje gazowane pite w dużych ilościach mogą podrażniać ścianki żołądka, co może być szczególnie niebezpieczne dla osób ze skłonnościami do wrzodów. Dlatego genaralnie ja pije tylko niegazowana zreszta bardziej mi smakuje a jak nie mam kasy rzeby kupic w [...]