a

Omadren wzmocniony testosteronem A co twoim zdaniem mistrzu szpady gietkiej wchodzi w sklad omy????????woda z parówek

ćwicz brzuch, brzuch i jeszcze raz brzuch, przy tej wadzę mimo tych 171 cm to 93 cm w pasie to bardzo dużo ! Co do diety to w podwieszonych tematach masz wszystko zawarte, tylko przeczytać a kwestia ułożenia diety to chwilka i tylko wrzucić do poprawy ew.

a co brałeś do tej pory?

Jak zaczynasz przygode z redukcją to clenburexin, a jak juz kilka przebyles na ronych suplach to ripped freak

to zbierz te bobki i wyrzuc, a reszte szamaj

to juz wiem czemu u mnie znikly:) a czy wznosy nog z lezenia badz na drazku sa na to wlasnie??

A znacie może jakiś sposób żeby skutecznie zbić wagę podczas biegania. Może macie jakieś sprawdzone sposoby żeby zmierzyć dystans który biegniemy- z góry piszę że nie mam krokomierz ani nie pójdę na bieżnię bo obecnie pomieszkuję na wsi ( do końca wakacji) Zmieniony przez - polishpuyol w dniu 2012-08-23 17:11:06

albo jeszcze prosciej tutaj http://maps.geoportal.gov.pl/webclient/ jak przyblizysz bedziesz mial dokladnie wszystkie domy widac. ja tak mierzylem - troche niedokladnie wiadomo ale nie ma zbyt duzej roznicy a zeby zbic wage to musisz dlugo biegac i wolno, i tez jesc normalnie

gdzie to liczyles? bo wydaje mi sie sporo wegli i bialka. a diety nikt Ci tutaj nie ulozy, jedynie poprawi. poczytaj http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html

Po 1. Wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Po 2. Poczytaj wszystko: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Po 3. Zaproponuj jakąś dietę. My tutaj jedynie poprawiamy to co ktoś ułoży, trzeba coś od siebie dać, a [...]

a na wysokość 227 ? Mysle że, lekko spasuje. Tylko zastanawiam się na jakiej wysokosci bedzie najlepiej zamontować drążek. Nie chciałbym uderzac głową o sufit xD.

termogenik przy wysokim % bf minie się z celem, a stimul to głównie przedtreningówka, Słyszałem ,że jedna z mocniejszych bez 1,3

Jakby co to już nie jestem zainteresowany bo było mi to potrzebne na już a autor tematu sie nie odzywa ;-)

A gdzie mieszkasz?

Masy tłuszczowej czy mięśniowej ???? Nikt Ci tutaj nie powie co i ile , nie ma wzoru każdy przypadek trzeba rozpatrywać indywidualnie a prawda taka że jest to bardzo powolny proces. Pozdrawiam

Jak Ci brzuch zwisa to chyba pora zredukować trochę balast a nie pchać się w gainery.

Brzuch mu wisi od piwska. Nie kupuj tego gainera ani innego. W nich jest dużo cukru co sprzyja powiększaniu się brzucha tak jak piwo. Odstaw piwo i słodycze to po pierwsze. Mój znajomy miał ten sam problem. Robił i tak masę i brzuch mu spadł, a mięśnie powiekszyly. Zacznij jeść wartościowe posilki, naprawdę warto

Jak najbardziej warto dla ochrony barków :-)) A są jeszcze jakieś inne zalety ? Czy istnieją wady ?

A co złego jest w lekkim mostku ? Wodyn zawsze pisał, że Ci co wyciskają płasko mają płaskie klatki i osobiście się z tym zgadzam. Oczywiście nie mówie to o jakims przesadnym wyginaniu się, by skrócić zakres ruchu. Jedynie retrakcja łopatek i nogi stabilnie wbite w ziemię.

a ty kiedy to brales?