a

za ile oddasz te k750 a za ile ta l7??

Co tu porównywać jeden to stack a drugie to kreatyna, efekt koncowy bedzie podobny.

a które białko nie ma bcaa?

a co Ty Rocky ? lepiej zrobić jajecznice lub to jajko ugotować, na surowo wcale nie jest tak dobre już nie mówiąc o "walorach smakowych"

Jw, nie ma związku między kofeiną a w/w suplami.

Tak, ale gwarantuję Ci że nie będziesz w stanie każdego dnia liczyć ile zwierzęcego a ile roślinnego zjadłeś. Po prostu zachowaj w miarę sensowną proporcję i się tym nie przejmuj

dokladnie jak radzi kolega wyzej lub w DNT mozesz walnac porcje HP z rana dla wiekszego pobudzenia/przebudzenia, a CP po poludniu

waga ponad 80 to leć 30mg ed lepiej cie porobi niż metki z ug :D 6 tyg a potem co jakies pct i kolejny cyklon ?????

A bialko , węgle i bcaa można naraz rozrobic ??? Czy bcaa osobno ?

A masz diete? Podaj jeszcze swoj staz na silce.

Wywal te linki bo nie można wstawiać. A co do ławeczki to na początek obojętnie która z tych 3 co podałeś bo są prawie takie same

Szczerze mówiąc przy tym stażu trenowałbym każdą partię dwa razy w tygodniu z dostosowaną objętością. Chociażby podział push/pull na 4 dni. W push 1 ćw. na triceps a w pull na biceps.

A mógłbyś wyjaśnić bardziej push and pull? czyli jak robie w poniedziałek plecy barki brzuch we wtorek tricpes biceps klatke to tylko w 2 dni na siłownie iść?

lepiej wybrać jogurty z normalną zawartością tłuszczu a najlepiej kefiry. Do produktów z których pozbyto się nosnika smaku (tłuszcze) często dodaje się cukry by to smakowało

może zrobisz prezent i za free wyślesz? a tak na poważnie powiedz cene i nie będziemy sie targować

W jakim przedziale proponujesz cene? ;D a może skusisz sie na zestaw z xp? ;D

Będzie te 40 pare zlotych mniej ;) a xp to opakowanie 925g

a na drzenie rąk chyba potas tak??

po to jest forum zeby kazdy mógł sie wypowiedziec a zobaczymy moze beda jakies przewazajace firmy i opinie.......

Na pewno zapach na siłowni nie będzie zbyt przyjemny, ale to już kwestia gustu. Bardziej pomyśl jaki ma wpływu na Ciebie a nie na siłownię.