a

za duża wymiary jak w profilu a w cale nie jest ciasna Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-12-19 22:35:59

tych plastikow elektrycznych ziomek nie kupuj to szajs jest bierz już przyzwoita replike cymy z metalowym gearboxem i czesciami + skladana kolba bo przydaje sie w akcjach w pomieszczeniach na allegro ok 450zl chodzi a nie lap sie za jakies badziewo ewnetualnie porzadna sprezyowka na poczatek jakis reamington czy cos polecam :)

A ile ćwiczysz już , że za kreatyna się brać chcesz ???

Tak mistrzu o flakon mi chodzilo:-),a suste piszesz 500mg ew,ale w podzielonej dawce,czyli robic strzal 250mg e3d?

Bardzo dobry pomysł , nie każdy musi trenować wyczynowo . Jednak to dział trening / metodyka a nie zdrowie czy pogaduchy ! Więc jeśli oczekujesz pomocy ankieta w dziale !

no mozna bic, duzo osob bije.... ale po co.... szkoda mastera bic przy wiekszym bf bo nie widzc potencjalu srodka to samo z winem. jak chodzi o zbicie estrogenu to lepszym pomyslem jest jakies AI a malej dawce exe np

A jak to wygląda z dawkowaniem ? Trzymać się etykiety ?

A ja polecam te: http://www.sfd.pl/sklep/Naturals_Premium_REVIVE_-_Pure_Amino_&_BCAA_6:1:3_Matrix-opis33076.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=adodzywka, mają fajny skład i ciekawe proporcje bcaa ;) do tego beta alaninka, którą osobiście uwielbiam :D

Się znaczy chcesz wiedzieć ile wydasz na produkty a nie ile kosztuje ułożenie diety, dobrze zrozumiałem ? Wszytsko zależy od tego z jakich produktów będziesz korzystał http://www.sfd.pl/__TANIE_KUPOWANIE__-t984421-s299.html#post4 tu masz fajny temat dzieki któremu wiesz o promocjach Około stówki to tak minimum tygodniowo trzeba liczyć, ale i tak [...]

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html układając jadłospis [...]

Polecam poczytać i nauczyć się czegoś a następnie samemu ułożyć. My poprawimy błędy. Jak chcesz płacić, to zapraszam na potreningu.pl/plany

Ogólnie zaczynam teraz ćwiczyć na redukcję, więc chciałbym dietkę na rzeźbę , a i dlaczego 1g/kg masy ciała ? nie moge 0.5g/kg masy ciała zrobić na redukcji ? 1 raz układałem sobie dietę sam, i nie chce płacić za diety , wole samemu to zrobić. Doradzilibyście mi co ewentualnie w tej diecie zmienić?. Wiem juz , ze mus jabłkowy odpada oraz jogurt , [...]

Dlaczego na stronie ************** piszą , ze do 60 gram tłuszczy na dzień a ja mam zwiększać to do 70 gramów na dzień?

Niestety nie wiem. Spytaj autora. Makroskładniki dobiera się w g/kg masy ciała a nie stałą ilość dla każego.

A jaki ten stack taki drogi jest ?

Witam, w jakim tempie mniej więcej przybiorę masy mięśni w ciągu miesiąca na masie? Chciałbym dodać, że mam 15 lat i ćwiczę gdzieś na siłowni od początku marca z przerwą w wakacje Rozumiem, że technika idzie do przodu w oszałamiającym tempie i za pomocą różnego rodzaju algorytmów wyliczyć można bardzo dużo. Niestety w sytuacji kształtowania [...]

Skoro masz zdiagnozowaną wade postawy to trzeba isc do fizjo i niech on ci da odpowiednie zalecenia a nie szukać porad w internecie

czemu tylko tydzien / arty: aktywna regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przykladowa rozpiska ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening lub mozna sproobowac takiego : grupa 1x tydzien ZAŁOŻENIA: OBCINAMY TEŻ ILOŚĆ ĆWICZEŃ: Klatka-2 postawowe [...]

mnie też tu boli i nie wiem co to jest ... wczoraj mnie samo rozbolało, a dzisiaj przebiegłem sie troche i tez rozbolało

Eclipse21 ty jakis ***niety jestes heh chyba napisalem ze wczoraj mnie samo rozbolało jak leżałem zasnałem i rano sie obudzilem to juz nie bolalo a dzisiaj sie przebieglem z 10metrów i mnie znowu tak samo rozbolało po lewej stronie pępka