domer
Niestety nie wiem. Spytaj autora. Makroskładniki dobiera się w g/kg masy ciała a nie stałą ilość dla każego.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79332
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775030
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
nie można każdego osobnika pakować w te same ramy kaloryczne czy podział makroskładników.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
963
Napisanych postów
11363
Wiek
7 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
191726
Ponieważ fabrykasily powiela wiele mitów , poczytaj posty które wrzuciłem i na nowo wrzuć swoją diete.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
zapotrzebowanie kaloryczne
Następny temat
Dieta 3200 kcal - problem z przytyciem
