a

ja musze powiedzieć ze jem śniadania białkowo tłuszczowe ale hmm nic nowego ani nic czego by nie było a powielanie innych przepisów trochemija się z celem

a kredytów i długów nie mam

A dzwoniles do nich ?

a mamy łączone konta. Prawie wybuchałem z nerwów

juz wole np zrobic płatki+ jaja a na góre jako polewe zelatyna+białko ewentualnie serek i wychodzi super jak zastygnie

a ja leżę

Wczoraj nie moglem patrzec na wegle a dzis znowu bym zabil za wafla ryzowego%-)

no ale za pierwsze chate zrobił , za drugie nie wiem nawet, 2 samochody kupił, moto , remont w chacie, meble , kompa noi życie cały czas a on dużo wydaje bo chla dzien w dzien

A co nic nie jadles

to obowiązuje jeżeli masz działalność gospodarczą, a raczej twoja żona/kobieta i zajdzie w ciążę , wtedy ona dostaje spooro hajsu za to że nie może prowadzić tej działalności ze względu na ciąże. 12 miesięcy po 6koła msc dostawał potem po 3koła ileś tam miesięcy i tak z drugim też było

teraz na PT i ogólnie mówi sie o ich wpływu na pompe i wytrzymałośc na trn a taki sklepowy sok buraczano jabłkowy tez pycha

a nie rzeczy tupu quinoa amarantus itp nabijanie kasy koncernom

a sił brak

Jutro praca. A checi brak %-)

A ja nie lubie bo najczesciej mi to nie wychodzi i najlepsze jest dani z fixxa %-)

ale masz za to fajne napoje 0 :D a u nas nie ma :<

Noi zostalem zwyzywany od oszustow i sterydziarzy bo niemozliwe jest zroboc taki progres w ciagu 10 tygodni na redukcji i to jeszcze na VLCD. To co majabpowiedziec prawdziwi kulturysci? %-) Wyjdź oszuście!! .. Tu sami naturale a ty zaburzasz tą piękną harmonie .

a ja jakoś nie mam ochoty na jedzenie

A ja bym zjadl %-)

ja bym mógł zwiększyć ale mnie zaleje pewnie :P bo to już spora ilość kcal, a musze mieć w miare forme początkową do redukcji żeby się wyrobić . Teraz apetyt trochę spadł, więc te 4tyś mi wystarczaja