a

Mi sie kojarzy z Transformersami A na serio, to pierwszy raz slysze. W googlach nic nie ma pasujacego do tematu.

Właśnie też czekam na jakieś dane. Zawody już za niedługo, a żadnych informacji nie mam.

Tak dla ścisłości zapytam: Sparing był bez kasków, a każdy miał rękawice jakie tam sobie kupił i w których trenuje przez rok+ ?

użyj translatora, a jeśli to wynik badania to udaj się do lekarza.

Często tezwiduje w piekarni podają niby pieczywo rękawiczką a tu potem w niej nabija na kasę i pieniadze od Ciebie bierze.

A o co Ci chodzi ?

Może tak, a może nie Nie ma reguły.

Proszę sprawdzić w siatkach centylowych (są dostępne również w internecie) , a następnym razem zapoznać się z regulaminem przed zadaniem pytania.

A ile najlepiej na pierwszą kuracje przyjąć strzałów ??

A z 10. Ale po profilu patrząc to jeszcze długo długo zanim będzie sens koksować w twoim przypadku.

Wiem chyba o co chodzi. Jak kiedys przeglądałem doping to była beka kręcona z Apex Tornado. 50mg tren a i 50mg androstan. I przypomniałem sobie i wiem czemu beka :D Na etykiecie było napisane treMbolone acetat :-)

daj pol jak bedzie ok zostaw az poczujesz ze juz nie starcza a jak od razu bedzie slabo to cala porcje zarzucaj

i co związku z tym? posmaruj spirytusem a potem tormentiolem

OMG sorry. Przypadkiem wkleiłem jakiegoś linka zamiast normalnej treści posta bo net padł w trakcie wysyłanie, a teraz nie mogę tego edytnąć. Normalna treść posta brzmiała jakoś tak. Witam! Mam 15 lat, około 185cm wzrostu i ważę około 89kg=/. Postanowiłem się jakoś za siebie wziąć (szybko na to wpadłem, nie?). Na początek postanowiłem zacząć [...]

a wyciskanie nie jest kontuzjogenne . wyciskanie - 90 przysiad - 40 martwy - 60 takie dysproporcje siłowe mogą jedynie skończyć sie kontuzją , i problemami w wieku średnim . BUDUJE FUNDAMENT mięśniowy , przysiad to król ćwiczeń ja w taki sposób zniwelowałem problemy z kolanami .

oke a coś polecisz dobrego ?

nie do końca tak to wygląda z tym spalaniem. Biegając zwiększasz zapotrzebowanie organizmu, a żeby przymasować to musisz jeść ponad zapotrzebowanie. Jeżeli nie masz jakoś bardzo dużo tk. tłuszczowej to masowałbym normalnie, bo później im więcej masz mięśni tym łatwiej spalać tłuszcz

Przymasuj wpierw a potem sobie zrzucisz ten brzuch i będzie gitara tak jak kolega wyżej pisał

a jak dałbys młodemu trening domatora ? poszukaj na forum albo lepiej wyslij go na boks albo jakies inne sztuki walki.

Nachwytem, a staraj aię raczej unikać przechwytu, ewentualnie co serię zmieniaj ręce.