a

eh poczytaj co to za specyfiki.masakra to stack kreatynowy a shock to booster przedtreingowy na ktorym samym cyklu nie zrobisz. zresztą to ankieta

mnie shock nie kopnal zbytnio mimo ze go bralem ze stormem :) na shocku cyklu nie zrobisz a po masakrze nie oczekuj cudow ogolny zle typujesz

no tak.diete bd trzymal na oko. a po jakich srodkach w tej cenie moge sie spodziewac dobrych efektow?

ja proponuje Storm lub GM ekonomiczne to i pewne w działaniu a tu masz co działa zawsze http://www.sfd.pl/Ranking_Suplement%C3%B3w_2009-t490575.html

Bull a jak uwazasz, lepiej GM czy Storma?

a nawet 8

a eurotrix czy jak to się nazywa dokładnie nie wiem można podobno brać to non stop ma właściwości antykataboliczne?

czemu nikt nie jest poważny nie ćwiczę tylko na siłowni ale bieganie,worek bokserski,rozciąganie, tak że chcę spalić tłuszcz a nie utracić mięśni czy zle chcę? nie po to pakuje już kilka lat żebym miał stracić to co uzyskałem więc temu potrzebuję coś po prostu dobrego

Poważny... Gdybyś napisał że 3*w robisz FBW i 3*HIIT to pewnie rady były by inne. Reasumując ankietata -> co robimy, co jemy itd. Więc się nie dziw bo piszesz w dopingu a może styka Ci BCAA (Twój antykatablik)i kredka(też).

hit zaliczam do biegania w moim planie:P i wypowie się ktoś o eurotrix lub clenbuterol żeby brać non stop a mniejsze dawki czy da to coś?

aquatarion czytaj co pisze autor /ze chce kupic profesjonalną ławkę a nie takie pierdoły jak twoje

Co do ilości kalorii to ogólnie wychodzi mi około 2700 a te rodzynki banan i cynamon tak na pałę dałem bo jeszcze nie wyliczałem dokładnie. Takie zapotrzebowanie wynika stąd iż biegam około 30 min 6 razy w tygodniu wykonuje plan treningowy 5 razy w tygodniu i 6 razy w tygodniu na dobicie dodaje drążek

Xpand rano i w DNT , a No 30 min przed treningiem ...Porcjowanie tak jak na opakowaniu...!

Xp rano i w DNT a mozna dolozyc jeszcze po treningu czy to juz raczej nie jest dobry pomysl??

na razie w twoim wieku skoncentrowal bym sie na diecie jak bedziesz sie zdrowo odzywial to nabierzesz masy bez suplementow poniewaz twoj organizm dopiero sie rozwija, a jesli juz to jakies dobre bialeczko :) Jesli podoba ci sie moja wypowiedz daj mi soga :) " JAK NOWO NARODZONY "

dieta jeszcze raz dieta !! ( możesz ewentualnie uzpełnić ją gainerem lub bialkiem w zależności od potrzeb !! ) K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Mistrzostwa te odbedą się w Jastarni w dziach 16- 17.10.2004 A żeby zostać sędzią musisz ukończyć specjalny kurs.

a diete stosujesz ? dieta by ci sie przydala , oprocz tego wiadomo trening , regeneracja ew suplkementy

przedramienie mozesz robic w srode a brzuch w poniedzialek i piatek. Pozdro TigerTad

brzuch robie po kazdym treningu a przedramie w dniu z bicepsem