a

Chleb lepiej piec na zakwasie a nie na drożdżach.

a z silabolinu?

Mi sie chce smiac jak patrze na tego typa on troszke wyglada jak malpka, a swoim zachowaniem w ringu tylko to potwierdza. Wejscie w nogi takie troche jak z Sambo obalenie polaczane z proba dzwigni na noge

hehehe niczym Eddy z Tekken'a

Trafne pytanko! Wykonuję Aerobiczną 6 weidera na brzuch a poza tym dieta i trenig typowo masowa. Czy możliwe jest posiadanie ładnego kaloryferka ćwicząc na masę?

Może koleś ma cukrzycę a o tym nie wie.

www.mybodycomp.com i jeszcze na forum jest metoda przedstawiona prze Khain-a

a moze byś wszedł w dział z komputerami

a czy robiąc mase do torta urodzinowego mogę zmieszać mleko łaciate z tym, z worka? ;-/

Tyrex- no nie wiem- laciate to UHT ..chociaz jak przegotujesz to z worka to moze być si ..a pytanie jak pytanie -widzialem glupsze na forum nie ma co sie bulwersować

doczytalam sie tylko ze powinno sie tak robic w opcji ladowania,a w okresie bez ladowania ? Jesli załozmy waze 64 kilo mam 20% zatłuszczenia to massa beztluszczowa wynosi 51,2. Na ta wlasnie wage moge wyliczyc teraz cale zapotrzebowanie na BTW, bez zadnego deficytu. Na czas ladowania i ckd ?

witam... od razu chcialbys byc silnym wyrzezbionym a to nie tak w tym sporcie nic na szybko pomasuj sila dojdzie sama pozdro :D

a moze najpierw podasz podstawowe dane o sobie jak np. wiek, staz, dieta. Bylo by latwiej.

białko sojowe raczej nie jest tak samo dobre- przynajmniej stosowane samodzielnie- jak serwatkowe, jednak wlaśnie w połaczeniach można uznać, że niejako jest "dowartościowane". a jeżeli to na dodatek izolat to nie jest źle

przed treningiem 6-8g AE -przeciez to jest pewna przesada, 3-5g. wystarczy. jednakże warto byłoby zapytac jeszcze autora o dokładniejszy cel suplementacji, aero bowiem -choc może najmniej ekonomicznie- ale warto byłoby brac w kilku mniejszych dawkach a rozlozonych w ciągu dnia.

cido mialem i klepal ale szalu nie bylo. przy prolo duzo kłocia. a oprocz tych co wymienilem to mam dostep do irana i BD

dominao a iran tez sie tak h....o otwiera jak cido?

ok.pozdro. a jeszcze jedno tam jest rowny ml czy tak jak w cido 0.8-0.7

w org iranie jest rowno 1ml a z tym cido to nie wiem jak ci wychodzilo 0,7 na ampie

Iran dobry test u mnie w ampach troche brakuje do 1ml. A co do łamania dosc ciezko sie łamia, B - 50 w ktoryms poscie pokazal fajny sposob na otwieranie ampulek