a

poprostu chodzi mi o to ze ogolnie robi sie 12/10/8/6 a ja bym wolal robic w cwiczeniach 3 serie i wlasnie 12/10/8 i pytam czy to jest dobrze czy lepiej robic te 4 serie ?

a ciezar sie zwieksza prawidlowo w kazdej seri na mase ta ?

To jak na wiek wazysz bardzo malo, moj kolega przy takim wzroscie jak Ty w wieku 15 lat wazy 45kg a ja naprzyklad przy wzroscie 170cm waze 100kg - 15 lat :d

Ogólnie aktywność fizyczna a przede wszystkim głębokie przysiady ze sztangą .

A tak na poważnie to chyba pomyliłeś fora

Witaj,to czy otrzymasz odszkodowanie zależy od kilku czynników. Między innymi od rodzaju i wariantu Twojego ubezpieczenia oraz od dokumentacji medycznej.Każda sprawa w PZU jest dokładnie analizowana i rozpatrywana indywidualnie. Możesz zgłosić swoją szkodę a osoba, która będzie się nią zajmowała, podejmie decyzję w oparciu o dokumenty, które [...]

Procesy anabolizmu i katabolizmu zachodzą stale, a nie cyklicznie.

Jadłem Olimpa Matrix i muszę powiedzieć że mi bardzo smakował. Czuć białeczko A i połowa ceny Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-20 09:19:21

A gdzie tak jest napisane? Niektórzy ludzie oddzielają, bo uważają że warto jeść same białka - jedz całe

jakie ślady? zaczerwienienia czy dziurki? z dziurkami to nie bardzo wiem chyba już zostanie taka twarz albo jakiś dobry plastyk ci pomoże a zaczerwienienia to piling... albo laser. Pozdrawiam.

A jaka cene proponujesz?

Najpierw wizyta u specjalisty i znalezienie przyczyny bolu. Pozniej odpowiedni, mniej obciążający trening . I to jest podstawa a nie suplementy. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-07-27 21:44:36

Ten system żywienia nie ma nic co czyniłoby go lepszym od "tradycyjnego" modelu żywienia, a dwa jednak z "paleo", to on wiele wspólnego nie ma

zalezy co masz na mysli?:-) osobiscie wole z dwoch chwyt neutralny, bo jakos mniej czuje prace samych stawow niz w przypadku chwytu klasycznego. jednak jezeli chodzi o prace samych barkow, to fakt, ze ruch wyprowadzany jest w tan sam sposob, a rozni sie jedynie chwyt sztangi to zbyt duzych roznic w racy samych mięśni naramiennych nie ma. [...]

Dla mnie zdecydowanie bezpieczniejsze i zdrowsze dla barków jest wyciskanie w chwycie neutralnym i efekty też są fajne jak się wykona poprawnie technicznie dane ćwiczenie. Poza tym wyciskanie w chwycie neutralnym jest bezpieczniejsze jeśli mamy zakres ruchu w stawie ramiennym, ale jeśli go nie mamy to warto zastosować wyciskanie np w formie [...]

Dla mnie zdecydowanie bezpieczniejsze i zdrowsze dla barków jest wyciskanie w chwycie neutralnym i efekty też są fajne jak się wykona poprawnie technicznie dane ćwiczenie. Poza tym wyciskanie w chwycie neutralnym jest bezpieczniejsze jeśli mamy zakres ruchu w stawie ramiennym, ale jeśli go nie mamy to warto zastosować wyciskanie np w formie [...]

a za ile ?? daj fotke na meila [email protected] bo gg niemam

Mam chaotic Rage, xpanda, Pimp blast v2 oraz mono fotmax-a, gg 23982289

A po co chcesz wiedzieć?

A jakie masz pytanie w tym kierunku ?