a

a czemu rano ? :)

spodnie są takie same jak na fotkach, a fotki są z neta

A skąd jesteś? cena podlega negocjacji?

j.w., my Ci powiemy że możesz a jutro wywiozą Cię z siłki w czarnym worku ;)

Niekoniecznie :) a odnośnie wysokiej ilości białka to fakt powszechnie znany, potwierdzony. I na redukcji nie chodziłem głodny. Pozdro :)

jest wiele przypadkow gdzie - zwykle kobiet sie to tyczy - osoba spożywa 1/3 - 1/4 swojego zapotrzebowania dziennego i chudnie. Wszystko fajnie ale co z tego jak waga spada skoro poziom tluszczu zostaje taki sam albo jest nawet większy. Do tego prowadzą magiczne diety głodówkowe rodem z onetu czy pudelkow. W spalaniu tluszczu i odchudzaniu ważne [...]

Wielkie dzięki o to mi chodziło a mam jeszcze pytanie jakies białko do tego czy coś po tr ? np firmy Trec Whey 100 Zmieniony przez - neos281 w dniu 2016-04-24 11:44:04 Zmieniony przez - neos281 w dniu 2016-04-24 11:44:58

a bez wykupienia czy kreatyna by mi pomogla ?

A co Ty chcesz, żeby ta kreatyna zrobiła? Wiesz do czego służy? I co to jest? Pomoże CI dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i porządny trening, kreatyne zostaw na kiedyś tam, obecnie nie jest Ci zupełnie potrzebna.

Kup jedzenie, dużo jedzenia. Albo jeszcze więcej. Płatki ryżowe, kasze jaglane, ziemniaki, ryż, makaron razowy, dobrej jakości pieczywo. Mięso. I zacznij ćwiczyć, regularnie, z sercem, ale też nie zamęczając się jednego dnia do usrania żeby potem odpoczywać 3 dni bo zakwasy dobijają. KUP JEDZENIE-zapisz to sobie. A jak jesteś niejadkiem to syrop [...]

Jeśli chodzi Ci o dodatkowe środki na wspomaganie to porzuć to i kup w cenie dobre jedzenia, najpiękniejsze ciała powstają naturalnie. Wejdź w kalkulator na potreningu, oblicz potrzebną liczbe kalorii i trzymaj się odpowiedniej diety. Podstawa to ćwiczenia, a nie wspomagacze. Myślisz że nastolatkowie z sześciopakami biorą kreatynę czy coś? -Sporo [...]

a bcaa zalezy tez ile zawiera 1 tabl . jesli zwyczajne kapułki zazwyczaj 10-12 kaps przed treningiem - najlepiej z 20 min przed Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-04 15:39:19

Narazie mam 3 dzien nasycenia i biore 4 razy dziennie kreatyne po 5gr a BCAA mam w plynie i biore razem z kreatyna przed i po treningu 10ml.(mam 93kg masy), 20 min po treningu daje jeszcze 70g gainera no i z rana do kreatyny ok 50gr na noc bialko ok 30gr

Ma 18 lat, zerkajcie w profil panowie.ja wzialbym na twoim miejscu Trans X scitec'a bralem i jestem zzadowolony z efektow.

wypij z 20-30 carbo a 10min pozniej gajnera moim zdaniem najlepiej

a jesz czerowne mieso ??:D jak tak to juz spozywasz kreatyne :D wiec jedz na zdrowie (zakladam ze jestes osoba zdrowa :D)

a po co ci kreatyna? ile już ćwiczysz?

adio misiaczku uprawiasz sporty? z tego co wiem to dawna nazwa papierosów... sport... a więc uprawiasz tytoń... czyli potrzebujesz dużo siły do pracy w polu... co do tej kreatyny to najpierw poczytaj to co znajdziesz na tym forum... to kopalnia wiedzy na zadane przez Ciebie pytanie...

a jak ceny?

ty jestes normalny? Wchodzisz w dzial doping i tam sobie pytaj.A czy to problem wpisac w google metanabol? bo nierozumiem?