a

no mi sie chyba tez lepiej cwiczylo FBW:D a riobson cwiczysz tyle co ja bo ja tez 8 miechow i kogo nazywasz zaawansowanym? z jakim stazem?:P

ok pomysle jeszcze:D i dzieki ze powiedzieliscie mi co o tym myslicie a to jest wazne:D

Koleżko, to jak się umawialiśmy? Pisze do mnie jakis koleś, że będzie na meczu i się ustawiamy tu i tu. Oczywiście byłem tam przed meczem i w przerwie. A jak niby miałem go poznać?

a co Ty do mnie piszesz? chyba nie macie po 5 lat mozna sie dogadac i jakos sie rozpoznac. Z reszta przez caly dzien nie odzywales sie i skad mam wiedziec czy odpowiada Ci pomysl czy nie, nawet glupiego "ok" nie napisales.

a tam łatwo podzielilem 4gramy an 10 porcji jeszce nikt nie umarl jak wezme 200mg wiecej...

Pozdrawiam Stefan z Kelton'a :-)

1.WIEK: 26 2.WAGA: 100 3.WZROST: 166 4.WYMIARY: -Biceps: 50,5 -Klata: 137 -Udo: 69 -Talia: 106 5.STAZ NA SILOWNI: 10lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: siła redukcja masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: xxx 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

Rzadko ale tym razem się zgodzę z rafizem :-) Przy 85kg wagi mieć 92 w pasie to się nie godzi. Redukcja kolego a nie masa. Takie są realia.

Ja mam tak chyba genetycznie w pasie to juz kosci czuje , robiłem własnie redukcje na clenie z 90kg na 78 zleciałem a w pasie nadal tak samo ;/

Sory chłopaki , lecz nie mogę dodać foto ponieważ coś mi się stało z sterownikiem i nie odczytuje mi fona ;/ . Zdj zrobiłem a nie mogę na kompa zgrać

Fotki gdybyś chciał to tu www.sfd.pl/ORYGINAŁ_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s439.html a opinie bez fot tu www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać_vol.11-t1066114-s945.html I wiek w profilu uzupełnij. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-01 17:53:02

no tak tylko najpierw wiadro wody ,ale jest wiecej sensu w tym co powiedziales niz myslisz tak sie realizuje cele tylko ze kon dostanie batem i pojedzie a czlowiekowi sie niechce i czasem kazdemu przydal by sie taki woznica z batem ;-)

https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_AAKG_Muscle_Pump-opis35470.html a to?

właśnie mam problem teraz z finansami ,a są już moze gotowe mieszanki aakg i cytruliny?

za 9zl to u mnie malego kupisz, sredni 11 a duzy 13 zl hehe zdr

No ale które są lepsze a które gorsze? Bo chyba kacze ma więcej tłuszczy niż królicze?

Preparaty kreatynowe są uważane za najlepsze legalne środki anaboliczne stosowane przez osoby uprawiające sporty siłowe, gdyż dają bardzo duże przyrosty beztłuszczowej masy mięśniowej w relatywnie krótkim czasie. Ze względu na udział kreatyny w metabolizmie wysiłku fizycznego, preparaty te również wydatnie poprawiają siłę i wytrzymałość [...]

wszystkie info znajdziesz w tematach podwieszonych, ale tak na szybko podstawowe zrodła -bialko- np.mieso, drob, jaja, ryby, twaróg, -weglowodany- np.platki owsiane, ryze, kasze, makarony (durum/razowe/pelnoziarniste),ziemniaki, pieczywo razowe/pelnoziarniste, owoce -tłuszcze-np.oliwa z oliwek, olej rzepakowy z pierwsz.tł., olej lniany, [...]

Jak nie są zabezpieczone farbą tzn gdzieś jest metal narażony na warunki atmosferyczne to z czasem złapie rdzy (jak to profesorek na polibudzie mówił korozja) musisz jakoś zabezpieczyć jak nie farbą czy krótkotrwale jakimś smarem. A skóra na ławeczce moze popękać od słońca, nie schowałem butów zimowych na lato do domu i musiałem się z nimi [...]

Witaj, tak możesz mieć widoczne mięśnie :-)) Co do skoliozy to każdy ją ma. Jest to naturalna krzywizna kręgosłupa. A czy jest nadmierna? To powinien ocenić specjalista- fizjoterapeuta.