a

Nie ma takich,na każdego dany środek może inaczej zadziałać. Tego typu środek ma ułatwić spalanie A ŻEBY TO NASTĄPIŁO TO to samo łykanie tabletek nie wystarczy.

ksylitol to nie słodzik a cukier, w sporych dawkach ma efekty przeczyszczające

policz sobie ile to jest 10% od kwoty na jaką jesteś ubezpieczony/a

Tak jak wyżej . Jednym słowem, trening przy robieniu masy a redukowaniu się zbytnio nie zmienia, jeżeli dieta jest dopięta :)

można w niczym to nie przeszkadza, ale jeśli liczysz że dzięki spalaczowi spalisz tkankę a dzięki kreatynie zrobisz mieśnia to tak nie działa.

Nosz kurczę tyle pisania,a sam początek wkleiło ....dobra wieczorem na laptopie napisze

Mam prośbę :) Jestem ektomorfikiem i potrzebuję drobnej pomocy w jadłospisie ! :) Mam już dość śmieciowego jedzenia i słodyczami, słodkimi napojami, od których nie umiem się uwolnić :( Jestem ospały, brak mi sił w połowie dnia...nie wiem do końca czy to przez to, ale myślę że odżywianie ma tu istotny wpływ... Mam do dyspozycji 14 zł na dzień do [...]

Wyżej masz podany linku odnośnie najtańszych źródeł białka a tutaj znajdziesz różne przepisy. Nic więcej nie trzeba, tylko poczytać: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Niestety nie wrzuciłeś zdjęcia. Poza tym, nikt z nas nie jest w stanie diagnozować i leczyć chorób przez internet. Szczególnie na forum sportowym. Od tego jest lekarz specjalista, w tej sytuacji dermatolog. Do niego też sugeruję wybrać się z córką jak czerwone plamy nie znikną po kilku dniach. Niestety najprawdopodobniej musisz to zrobić prywatnie [...]

To CP weź przed treningiem a mono po południu.

a jaki problem?

nie widać całego IP, a jak ktoś ma zmienne to sobie mozna, na trola nie ma rady Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-06-16 21:55:49

owszem mogą spadki masy mięśniowej - raczej niewielkie lub żadne , o ile cokolwiek sensownego jest jedzone a nie 4 dni głodówki na przyklad

SZLAKI DO PRZEJŚCIA http://i37.tinypic.com/30xerg8.jp pomyliłeś szlaki… wybrałeś czerwony, który jest tylko uwieńczeniem pozostałych do przejscia, wroc na początek lasu i idz najkrótszym do ODZYWIANIA, pozniej dluzsza przeprawa przez TRENING, a na koncu spacerek do SUPLI. CHARAKTERYSTYKA SUPLEMENTOW [...]

nie ma takich zasad, aczkolwiek wg mnie robić krótszy trening bardziej intesywny niż mniej intensywny a bardziej objętościowy

a nie lepiej Xp ( to bedzie recovery ) po treningu ?

Mozesz tez po treningu, a jak masz na tyle to mozesz rano i po.

Czytanie ze zrozumieniem. Ja kupię a nie sprzedam. Nie widzisz - ???

chciec a moc...

niech autor kupi sobie wage kuchenną a nie zaśmieca dział pytaniami jak to wyżej bo już drugie takie widzę, to nie forum kuchenne