a

luk, jedno pytanie po co te 2 tyg przerwy miedzy antkiem a meta?

Nic niespadlo stosowalem juz takie cykle z tym ze antek byl przez 4tygodnie. Spadki minimalne.Ale tym razem w trakcie brania antka zalapalem grype jelitowa i 6kg mniej , dlatego przerwalem brac anapolon. 5 dni na kibelku wekend odpoczynku i jazda dalej idzie lepij niz przed grypą. A ntek dobry ale 6kg w 2tyg to za duzo plery bola jak holera. teraz [...]

Myslisz ze 10tab X-panda po treningu bedzie OK Aktualnie robie tak : Nitro2 20g przed treningem Mono 6g rano 6g potreningu X-pand 4 cap po treningu Peptyd po 5g i przed snem 5g g-force 10 przed 10 po a i leucine stack 2cap po treningu - przy 2 tak mocno nie zamula ;)

Za 26zł razem z wysyłką można kupić. A za niecałe 40 zł - 2kg. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-12-18 15:36:58

a na jakiej ulicy są w/w kluby? czy i ile się placi? czy sa jakies znizki dla studentow?

Pieczywo jest bardziej przetworzone, a jak trafimy na kiepskiej jakości, np jakieś koloryzowane na spulchniaczach to lepiej ziemniaczki wcinać.

ok :D a jeszcze sie zapytam co sadzicie na temat fazy ladowania? Nie moge zdecydowac sie czy brac normalnie 10g dt i 5g dnt czy pierw 5dni po 20g. Testowal ktos na sobie 2 te rozne sposoby? Coz zauwazalnego?

Jak nogi za bardzo idą w porównaniu do góry to tylko odpowiedni trening, nogi trenuj delikatnie a skup się na górze.

http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html ćwicz całe ciało a nie tylko łapy

Rozumiem że inne partie też są ważne ale nie mam warunków do ćwiczenia a poza tym zależy mi głównie na łapach

To zdanie Ozzyego powinno być widoczne od razu po wejściu na junior. Tłustym drukiem. Na środku. ZAMIAST A6W RÓBCIE ABS2, A SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ ZALEŻY OD DIETY

tkanke tłuszczowa zredukujesz poprzez diete aeroby itp , cwiczenia rozwijaja miesnie a nie spalaja tłuszcz

Ja polecam buty New Balance. Sam mam dwie pary, wygodne i w miarę spoko cena, za jedne dałem 220 zł za drugie 250, nie wiele więcej a warto. Wygoda, fajny wygląd no i są dosyć mocno zrobione.

a do czego te buty, do chodzenia, do biegania, do kosza, jakieś wizytowe. Nie ma co oszczędzać, np kupiłem buty venezia 350 zeta i miałem na 4 sezony ale chodzone tylko wiosna lato, bo w zimę to się chodzi w zimowych butach. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-19 07:39:30

A co polecacie jakieś nike czy addidas ?

a ile przybrałeś już w obwodzie klatki, że wiesz o tym?

To widac . Prawy jest bardziej wyrobiony a lewy wcale

a co Ty robisz tymi 10kg hantlami? rozpiętki tylko?

a dieta jest?

raczej nic, a jezeli jzu bys szukal na carnym rynku to koszta niesamowite Viroromone moglbys troche przeszmuglowac