SŁODYCZE

obliques fakt pisłaś ja niesety mam skleporozę to sobie przesune na czas okresu.Zerkałam na diete Paleo ,ale nie wyobrażam sobie życia bez mąki ,nabiału no chyba ,że wiadomo na krótki czas to wszystko mozna przeżyc.Najlepiej nie tyć i nie musieć przechodzic na żadne diety. zyrafko jakos sie trzymam choć z waga u mnie z tygodnia na tydzien jest [...]

mozesz sam sobie zrobic słodycze, i wtedy podjadac....np zmiel daktyle i orzechy troche oleju kokosowego i uformuj kule.... posmakujesz raz i ciagle bedziesz chciał tylko takie słodycze:)

Stracciatella - dla mnie najważniejsze to, że jest dobra rozpuszczalność, zero gazów czy innych problemów gastrycznych. Kawałki czekolady są fajnym urozmaiceniem. Smak 5/6 . Jak ciasteczka są słodkie to wezmę następnym razem chętnie wypróbuję, co pozwoli zlikwidować pokusę na słodycze. Ogólnie mogę polecić :-)

stary powiem ci jak jem rano płatki z mlekiem do szkoł srenio 8 kromek z jakos szyka pozniej obiad zalezy co tam bedzie nie jest tego mało pozniej trening po trningu jem 100 gram ryzu zawsze pozniej jakes słodycze roznie to bywa codziennie 3 łyzki oliwy z oliwek i na koniec kolacja jakas jajecznica lub cos no i pozniej jeszcze mleczko i jakes [...]

J/NJ nie inaczej. Nie wyobrażam sobie jeść co 2-3h. Oby i na mnie lepiej podziałało. Śmieci dużo nie będzie, bo jakiś obiad domowy, jakieś słodycze na jakie będę miał ochotę. Nie wiem czipsy czy coś. Zależy co sobie wybiorę. Tak czy tak u mnie podstawą ładowania będą ww złożone. Właśnie dobrze, ze mi przypomniałaś o warzywach! Jem i to jeszcze [...]

slodycze to ww proste a ich staramy sie na diecie unikac...jedyna dobra pora na ww proste to pora po treningu ale i lepiej wtedy dac glukoze/carbo niz slodycze....

Ogolnie nie jest zle troche masz za malo calkowitego i trigly ma byc tak: Cholest calkow min 140 max 200 HDL-D min 35 max 55 TRIGLY min 60 max 165 A gdzie jest LDL-CH to jest wazne? Masz tu artykul doksztalcaj sie Zrodlo naturalnamedycyna.pl Co to jest cholesterol? Cholesterol to jedna z substancji tłuszczowych, zawartych w organizmie ludzi i [...]

Fotkę porównawcza zrobiłam, ale nie wstawię, bo żądnych zmian na niej nie widać :-D W szeroko rozumiany długi weekend pojechaliśmy na wesele i gościliśmy u rodziny. Jako, że już ze dwa miesiące żywiłam się grzecznie i bez cukru, dałam sobie na ten czas trochę luzu. Na samym weselu trochę przesadziłam z ciastem i deserami, poza weselem zdarzyło mi [...]

Wczoraj po południu miałam straszny zjazd nastroju. Przyszłam do domu i wszystko mi przeszkadzało. Wszystko było bez sensu. Zrobiłam karczemną awanturę mężowi, że zjadł mi borówki, których potrzebowałam do sałatki owocowej. Byłam naburmuszona i niemiła dla teściowej. Mam podejrzenie, że to konsekwencja tego, ze w długi weekend podjadałam [...]

Jesc w czasie treningu jest niezdrowo...A takie slodycze mozna jesc heh tylko masa bedzie w postaci bruszka wiec jedz raczej bardziej konkretne rzeczy kasze ryz makarony A jesli tak bardzo lubisz slodycze to oczywiscie od czasu do czasu mozna Uluz sobie najlepiej jakas dietke w dziale odżywianie jest duzo luknij Pozdro NIECH MASA BEDZIE Z TOBA

DZIEŃ 103 sobota 13/07/2013 REGENERACJA 6/7 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem MISKA: nieliczona – imprezowa chleb bezglutenowy, ser gouda, pomidory, karkówka, polędwica, sucha kiełbasa, winogrona, [...]

tak to wszystko czytam i podziwiam Was, że macie taką wiedzę i w dodatku ją stosujecie w praktyce...mi się od samego czytania miesza w głowie... ja się odchudzam całe 23 letnie życie:) skutki są za każdym razem, ale ze względu na lenistwo i zamilowanie do jedzenia, zawsze powracam do wagi okolo 65kg. tym razem juz bylo 70 kg i to stanowczo mnie [...]

Michę trzymam , chociaż czasem zdarzy się czekolada (Czasem jest to silniejsze ode mnie )Ale patrząc z dobrego punktu widzenia to michę zmieniłem o prawie 180% wyje+ gówniane jedzenie typu słodycze i foastfoodu , dorzuciłem owoce i warzywa Odnośnie michy właśnie poleciał po treningowy Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-04-15 22:07:58

Witaj, W owocach masz też błonnik który "zapycha" , słodycze głównie to tłuszcze i cukier które najlepiej nadają smak. Słodycze dosłownie uzależniają bardziej niż nie jedne używki. Pozdrawiam

ziemniaki maja duzo skrobii a to wg mnie opdada. ja bym polecal ryz z kurczakiem bo tam duzo bialka masz. slodycze odpadaja, w nich jest cukier ktory wlasnie tworzy fot na twoim brzuchu. A piwo? Jka to mowia ludzie brzuch od piwa sie ma. wiec cos musi w tym byc nie? Przemysl to sobie

Zamiast musli używanie płatków w stylu Kangoos, Nesquik czy cos takiego? Czy to tez zaliczami do pustych kalorii te płatki głównie dostarczają węgli prostych i konserwantów :-/ zdecydowanie polecam MUSLI lub płatki owsiane. jeżeli raz na jakiś czas zaszalejesz to nic ci nie będzie, ale zawsze należy siebie kontrolować zjedz sobie codziennie 2 [...]

slodycze sa dobre bo maja duzo weglowodanow szczegolnie batony, zreszta cukierki tez mozna od czasu do czasu zjesc ale nie za duzo bo bedziecie miec prochnice heheheh xd

słodycze to węglowodany proste + tłuszcz czyli najgorsze połączenie z możliwych, proszę nie pisać głupot.

Oczywiście można też tak, zdaję sobie sprawę, że słodycze to "puste kalorie", ale czy przy dużym wysiłku (7 treningów tygodniowo) ma to znaczenie, czy aby przytyć, jem słodycze czy zdrowe jedzenie? Posiłków mam mniej-więcej 7-8, rano 6, 9, 12, 16, 18, 20, 22, (23;30).

I dobrze czysta micha to podstawa, a w temacie "zamarnuje sie" to powiem tak Danio to smiec i w sumie powinien tam wyladowac i jedzac go na sile robisz z siebie smietnik i szkodzisz sobie. Jedzenie powodujace otylosc nie zasługuje na prawo traktowania go na rowni chleba powszedniego. Tak wiec masz juz to Danio to go dojedz jak uwazasz [...]