PIŁKA

Hadzbe fajny wsad, ale pozowanie na koniec i tak wymiata. :D A ja się Wam pochwalę, że wczoraj zrobiłem pakę na 300cm piłką do siaty. Jeszcze Trochę i będę wsadzać na wymiarówce siódemką. :D

w piatek bede znowu skakal to poprobuje troche z kozla, mam duzo gorszy skok z pilka w rece i to musze poprawic zdecydowanie :)

siema chłopaki potrzebuje pomocy pisałem w temacie o układaniu plau ale nikt sie nie ozewal moze tutaj ktos da rade pomoc :) 1. Ile masz lat?: 16 2. Co trenujesz aktualnie?: zaczynam koszykówke ( ogolnie czasami grałem kilka razy w tyogdiu ale tylko na wakacjach) pilka nozna okazyjnie 4fun 3. W jakie dni sa treningi?: co 2-3 dni 4. Czy [...]

Trzymaj się Sołtys :) Wyglądało groźnie ale mam nadzieję i trzymam kciuki, że nic poważnego się nie stało i zanim się obejrzysz już będziesz na siłowni. Ja też miałem niemiłą sytuację na meczu, przeciwnik rozgrywa na drugą linie - prawy atak, piłka wrzucona w siatkę i typ zamiast przebić palcami żeby uratować to leci mi w nogi... Dobrze że miałem [...]

Siema, mam na imię Szymon, mam 16 lat rocznikowo i gram w kosza od jakichś 3-4 miesięcy, ale niestety mam całkowitą przerwę od sportu (tylko nogi) na czas nieokreślony (jednak nie dłużej niż 3 lata), w kwietniu będę miał rehabilitację, dziś dostałem ostatni zastrzyk, ciesze się, że mogę normalnie chodzić, jednak nie mogę jeszcze biegać ani skakać, [...]

Kurde ,jestem właśnie po treningu i znowu to zauważyłem .. czasem mam tak ,że jak chce sobie skoczyć do kosza z piłką czy bez to mam takie uczucie przy wybiciu jak bym spalał skok tzn . wybijam się ,niby mam chęć i siłe aby skoczyć i nagle bah przy wybiciu lece 30 cm nad ziemią ...tak jak bym nagle i to dosłownie błyskawicznie tracę w tej nodze [...]

http://allegro.pl/listing/listing.php?order=d&string=hyperdunk+2012 musisz sprawdzac co pare dni :) bo jeden typek wystawia co chwile kilka sztuk podpisane HYPERDUNK 2013 w kategorii pilka reczna :) dwoch moich znajomych juz u niego kupilo btw. macie ponad 2metrowego PAULA GEORGA z NBA INDIANA PACERS koles skacze 38 inchow.... tyle to skacze [...]

o właśnie dzisiaj dobrze że o tym rozmawiacie bo mnie też interesuje przyspieszenie szybkość piłka nożna i wasz wyskok mi potrzebny no i u mnie poszło 130kg 2 razy, waże 66 kg 173cm czyli 2 masy ciała jest a dosiężny jedyne 70 cm naskok jakieś 78cm. no i umnie wogóle się nie przekłada no i zacząłem pykać w piłkęteraz po tej ciężko przpracowanej [...]

https://www.facebook.com/video.php?v=1007607745925716 dla pilka nozna, nie wiem jakby byla sztuczna i z skorumpowana to zawsze bedzie dawac takiej emocje ze to pojecie przechodzi

no tego się domyślałam, ale napisałeś to tak dziwnie.. :D "dla pilka nozna, nie wiem jakby byla sztuczna i z skorumpowana to zawsze bedzie dawac takiej emocje ze to pojecie przechodzi" hahah %-)

a ja dzisiaj trening: 6/7 obwodów (nie pamiętam XD): max skoki na skrzynię, inverted rows na trx, pompki klasyczne, młot o oponę/piłką o materac - a potem 3ss podrzut+podciąganie z gumą i brzuch

bez przerw. Ja polecam od siebie: Wskoki na skrzynię Inverted row na TRX (odwrotne wiosłowanie) Pompki Młot o oponę/Rzut piłką lekarską o materac max powtórzeń, max obwodów

kiedyś była piłka nożna też źle bo dużo prania

Dokladnie. Choc pobiegac tez czasem lubie, za pilka

Teraz nie chodze, ciagle sie zbieram zeby sobie czas zorganizowac na poranne plywanie/bieganie. Laze na spacery po 3 h.dziennie szybkim tempem i robie trening z pilką, ale koniecznie musze sie spiac i wstac rano na jakies areoby, pozniej przynajmniej samopoczucie zaj**iste. Crosfit dla mnie za mocny %-) Ale tak jak mowilam w planach mam boks u [...]

Bo piłka kurz złapie, wiesz.. Nie żebym coś miał do Powietrznego, tylko uważam, że te meteory to lekka przesada ;p

Mav tak naprawdę nie wiem ile straciłem bo nie skakałem na maksa:-) bo się tego boję jeszcze. To był mój pierwszy kontakt z piłką od miesiąca, powoli trzeba zaczynać skakać, z czasem zapomni się że był ból. Rozciąganie dobra rzecz rozciągam się 4-5 razy w tygodniu i prawie szpagat robię:-) Ja zacząłem biegać na bieżni w czwartek, trzeba zacząć [...]

no tylko ze same nadgarstek nie rzuca, rzut wychodzi az z nog, lepiej bedzie jakbys porzucal pilka lekarska od tablice np

powietrzny ja naprawde nie mam Ci czego zazdroscic, wierz mi. Ja mam wiekszy zasieg kozlujac i miajajac obronce niz Ty ze swoja gumowa pilka.

codo filmiki ze wsadem z dwoma piłkami w ręku... wszystko fajnie, tylko szkoda że po wsadzie pierwszą piłką chwyciłem obręcz.. to psuje efekt, popracuj nad tym :-) co do pozostałego wątku... faktycznie, na tej sali mizernie (względem tego co mówisz) wygląda Twój wyskok, ale z racji że robi się cieplej, wyjdziesz w końcu na boisko i tam nagrasz [...]