PIŁKA

Z british championship mi nie poszło 6 ty byłem. Organizm wyj**any,zapchane jelito itp. Jakiś blad pewnie poszedl po za tym ze walczylem z piłka głodzie się przez 3 czy 4 dni sby brzuch był płaski. Zakwaszenie poważna rzecz xd. Co wy macie z tym Boreckim. Co zdjęcie dodaje teraz to petarda jak dla mnie. Tez trzymam kciuki i życzę najlepiej. W [...]

ok THX a co z PIłką od Tennisa ? pomaga w czymś ona ?? I jeszcze Siła Strzału ! jakie mięśnie z to odpowiadja i jak je trenować ?

Napewno piłka do tenisa poprawia technikę, próbuj ją podbijać jak najwięcej razy. A co do siły strzału to duże znaczenie mają tu mięśnie brzucha

Alpio, zasady na tym forum są takie, że trzeba dużo pracy włożyć aby otrzymać pomoc od moderatorek. Dziewczyn pytających jest dużo, mało która jest cierpliwa, ale za to te, które przetrwają wychodzą z fajnym tyłkiem. Więc do roboty! :-) Po pierwsze do poczytania artykuły o treningu siłowym w domu z bardzo małą ilością sprzętu. Piłka, gumy, hantle [...]

Ciekawe, fajnie, że wrzuciłeś ten filmik. Mam pytanie, zdiagnozowano u mnie lekką dyskopatię odcinka lędźwiowego. Dotychczas, po rehabilitacji, wykonywałem ćwiczenia jakie proponował mawashi: http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=165166&postcount=13 plus kilka innych (niektóre podobne z Twojego filmiku tylko, że z piłką). Ogólnie ćwiczenia [...]

Piłka nożna, ręczna-wysportowana dziewczyna z Ciebie…;)

jesli chodzi o pas to był zielony:) trenowałam kiedys taekwondo aktualnie zajmuje sie tylko piłką nożną

Mam ten problem i daltego na rehabilitacjach pytalem sie o to. Chrzastka stawowa juz sie nie regeneruje. Trzeba z tym zyc. Ale ponoc po dobrej rehabilitacji i po odbudowaniu wszystkich miesni dociazajacych kolano mozna znowu zaczac uprawiac sport np. pilka nozna ale "chrapanie" w kolanie moze byc uciazliwe.

hantelki mam, a taka piłke gdzie mozna kupic? czyli jakby mial wygladac moj trening..? o i jescze czasem chce śmigać na rolki. 3 x w tyg marszo-biegi 60 min przed i po rozciaganie. codziennie 8 minute legs np 1 lub 2 razy rolki tez przed i po rozciaganie cwiczenia z pilka i hantelkami nie wiem, tez 3 x w tyg. ? ----------------- co jeśli ilosc [...]

moze uznacie to za zdrade kraju ale jakos specjalnie nie przepadam za pilka nozna mimo wszystko dajcie mi szanse

nie związane z piłka nożną http://www.youtube.com/watch?v=0MlkaJL65qs

na Polsacie w info sportowych podano skład (po przeprowadzonym treningu) ... nie było tam Wasyla i Kosy ... był za to Łobodziński i Saganowski . No ale huk wie na ile ten skład był prawdziwy . " ...Drużyna, w której piłkarze stanowią o sile reprezentacji, założyła czerwone oznaczniki. W ekipie "czerwonych" między słupkami bronił [...]

Mecz warty tysiecy zlotych za bilety Wiocha jak ****. Dobrze ze pilka trafila Smolarka pare razy i wynik sie poprawil. Ktos kiedys napisal ze Polska ma stadiony, heh

To wklej linki i wykaż, że w Gruzji i Rosji idzie na judo więcej kasy niż w Stanach na zapasy:) I się zastanów dlaczego w 96 USA było 2 w klasyfikacji medalowej w zapasach: https://en.wikipedia.org/wiki/Wrestling_at_the_1996_Summer_Olympics a już 10 lat później spadło poniżej podium:) To wychodzi na to że Rosja bogatsza niż Ameryka!! Dobrych [...]

Zapasy to sport bardzo popularny w USA, ale mający też dużą konkurencję w postaci choćby błogosławionego footballu czy baseballu. Na pewno nie mają rangi religii. Przeciętny Amerykanin w niedzielę idzie do kościoła, a później na stadion albo przed telewizor oglądać mecz futbolu. Nasza "miłość" do piłki nożnej jest niczym w porównaniu do tego co [...]

Stary, w USA zapasy to sport narodowy z nakładami i programem szkolenia od małego, jak u nas piłka nożna, zajęcia z zapasów są w ramach programu wf - jak w Japonii judo. Przepraszam, że wykopuję stary temat, ale byłem teraz na obozie, miałem sporo czasu na czytanie, bo nie mogę spać między treningami i poczytałem sobie o amerykańskich zapasach. Bo [...]

Witam mam pytanie może się ktoś orientuje " Podczas meczu dostałem piłką hokejowa w twarz a dokładnie w usta uderzenie było takie mocne że przebiło mi wargę w środku i na zewn.. (warga została przebita zębami)^ ^ / / /1,3cm górna warga /1 cm dolna warga ^ [...]

Witam! Mam problem i prosze o pomoc. Otóż mam ból prawego kolana. Wszystko zaczęło się w listopadzie 2009 roku jak nie mogąc biegać na dworze przez pogode biegałam w domu w miejscu. Nie mam bieżni ani nic z tych rzeczy, po prostu w miejscu sobie biegałam. :) :P Po jakimś tygodniu takiego biegania na kolanie zrobił sie się siniak. Nigdzie się [...]

to tak.. 1 rotacje kręgosłupa z pilką lekarską 3 x 5 2. Wiosłowanie guma w planku bocznym 3 x 8 3. lawka 92,5 x 1 @ 7,5 zejściowe 82,5 4 x 3 4. ściąganie drążka podchwytem na tempo 4010 55 4 x 6 5. suwnica - nie, zbyt duże napięcia w biodrach, za duży kąt, do zmiany 6. uginanie na 2 maszyna leżąc tempo 3010 3 x 10 i tyle.

Gdy opada pierwsza rzucona pilka, wyrzucasz druga z drugiej reki. Praktycznie tylko jedna jest w powietrzu. Moze zacznij od poprawnego zonglowania dwoma pilkami, poniewaz wiele osob robi to niepoprawnie. Przy zonglowaniu dwoma pilkami, obie sa w powietrzu. pilek sie nie przeklada z reki do reki, tylko wyrzuca obie do gory tak, aby ich linie lotu [...]