PIŁKA

Wychowywałam się na ulicy, gdzie moimi rówieśnikami byli sami chłopcy. Po szkole zawsze podwórko i piłka do późnych godzin wieczornych, aż rodzice nie zaczęli ściągać nas z boiska do domu na kolację.Później szkoła - 12 lat piłki ręcznej i systematyczne treningi 3 razy w tygodniu.Studnia - pochłonął mnie indoor cycling i tak było przez pięć lat, [...]

Uprawiane inne sporty: piłka nożna plus trening siłowy to ogromny wydatek energetyczny , ogromne obciążenie organizmu , stawów , układu mięśniowo szkieletowego ITD , nie raz pewnie twój OUN płacze , do tego brak podstawowej wiedzy treningowej brak podstawowej wiedzy żywieniowej . JEDNYM SŁOWEM - ja tego nie widzę . Albo zacznij od działu [...]

Wiek : 17 Waga : 77 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni: dopiero co zaczynam z silownia Uprawiane inne sporty : bieganie, pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : nie ma, ale uloze Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: [...]

Każdy trener LA powie że piłka nożna jest be:) Mój trener się zawsze się pytał potencjalnego zawodnika czy lubi grać w football:) W LA jest łatwiej coś osiągnąć niż w piłce nożnej. Mam wielu znajomych(juniorzy) co grają w IV ligowych zespołach, na żywca łapią się na kadrę wojewódzką i leją gościom wytrenowanym...

Dla urozmaicenia aerobów to czasem możesz polatać z piłką do kosza z jednej strony boiska na drugą i kończyć rzutem.Nie musisz robić w duzym tempie a działa.

Ja rozumiem tylko zauważ że mam też 1-2 treningi piłki nożnej tygodniowo a to jest mocny trening nóg -. Mi chodzi o 4 kg realnego smalcu a nie wody i glikogenu 1 pilka = cardio !!!! to nie jest trening siłowy 2 jak chcesz spalic fat , dlaczego nie skupisz sie na ciężkich wielostawach ? martwy siad ohp zarzut podciaganie ? rozdrabniasz [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 180 Staż treningowy: Rok Obwód pasa: - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna/koszykówka 1-2 razy w tygodniu ( takie spotkania ze znajomymi) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nic a nic Stan zdrowia: zdrowy [...]

"Ja myślalem że "piłka nożna" będzie wyglądała troche inaczej(nie potrafie jednak dokładnie sprecyzować jak). " *** Sam nie wiesz czego chcesz i jeszcze dzieci po****iłeś, się teraz chłopaki tłumaczą, nie ładnie, nie ładnie . Majma nie pitul i wracaj

Thomas pamietasz jak zarzucano, że jeśli dzial powstanie to beda ostre zadymy miedzy userami, beda sie klucic, wyzywac, wjezdzac na kluby? Jak widać nawet Ci co byli przeciwni, myśleli(a nawet zaryzykuje stwierdzenie- byli pewni) ze "piłka nożna" bedzia miała charakter bardziej "kibicowski" Jest inaczej a tematy tu poruszane w [...]

nie no Thomas po tobie to sie nie spodziewałam... nie powiedziałam ze sie nie interesuje piłka tylko ze bardziej sie interesuje ta strona pozaboiskowa a takich tematów jest coraz mniej:/ Chciałes zdjecia z pol-ang? dostałes? dostałes. były tematy o kazdej kolejce? były. wrzucałam zdjecia i cos opisałam? tak. tylko ze jezeli ktos wrzuca zdjecia a [...]

Speedrine to dzial sponsorowany.Jest bardzo rozreklamowany. Mysle ze przyciagnie im wiele klientów i jeszcze na tym sporo zarobią. Nic dziwnego że są na 1 miejscu Gdyby "piłka nożna" była sponsorowana to miała by lepszą pozycję!

a na sfd ?? jeden dział sponsorowany a Ty byś chciał żeby piłka była. Myślę że byśmy musieli bardzo ciężko pracować żeby ktoś się zainteresował spnsorowaniem tego działu

Thiago ty wolałbyś za piłka pobiega a ja wle iśc na siłke a potem na mecz a z pasem dla tego bo mam go do robienia niezywych ciagów

najpopularniejsze w polsce sa pilka nozna,koszykowka. z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

Jeśli G-14 wygrałoby z FIFA to mogłoby zacząć źle się dziać w piłce, bo w sumie teraz w piłce coraz częściej o kasę się gra, piłka zaczyna być biznesem (chociażby Chelsea Londyn). Z tego wychodzi, że teraz w piłce też nie jest tak świetnie. A jak to się mówi: w miarę jedzenia apetyt rośnie. Jestem jednak dobrej nadzieji i myślę, że nie będzie [...]

w Arabii to sciagaja starych grajkow z Europy ktorzy chca dorobic do emerytury Moim zdaniem nie w ta strone to powinno isc, kasy jest od groma tam wiec powinno sie inaczej zainwestowac Co do USA to narazie piłka nożna nie ma tam przebicia, wiadomo NBA, NHL, itp przewyzszaja popularnoscia PN i moze wiekszy sukces reprezentacji mogłby spowodowac [...]

Hehe, sorry renegat ale za dużo metafor w jednej wypowiedzi jak dla mnie na taką godzinę ;) czy piłka refleksyjna = gruszka???

Mam do Was pytanie - czy mógłbym zażywać odżywkę na zwiększenie ilości białka, jednakże bez treningów na siłowni? jaki to bedzie miało sens według Ciebie? żadnego według mnie Siłownię najbliższą mam 15 km od domu, poza tym nie dysponują odpowiednimi funduszami, aby pozwolić sobie na to. Jedynymi ćwiczeniami mogą być ćwiczenia w domu, czyli [...]

W jednym z ostatnich twoich postów wypisałeś kilka ćwiczeni typowych na bóle kręgosłupa L/S.Te ćwiczenia wzmacniają i rozciągają kręgosłup wiec serdecznie je polecam. Na przykład opisałeś takie ćwiczenie: -unoszenie na przemian ręki i nogi z pozycji klęczącej i ręce oparte o podłogę To samom możesz wykonywać tylko , ze obie dłonie trzymasz na [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek :18 Waga : 72 kg Wzrost : 188 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata temu ćwiczyłem przez pół roku Uprawiane inne sporty :Piłka nożna, tennis (kilka razy w miesiącu ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka, Gryf prosty, Gryf łamany, Hantle, Atlas ( 1 stanowiskowy ) [...]