PIŁKA

Pirunos dobrze napisał. Tylko z jednym się nie zgodzę ... oprócz tego, że ma się warunki na rozgrywającego jest to najtrudniejsza pozycja, dużo biegasz, przgląd pola, w późniejszym czasie trzeba umieć wszystkie zagrywki, wiedzieć kiedy je zastosować, dobrze jak rozgrywający jest szybki, dobrze kozłuje, nawet tricki warto umieć (ważne obycie z [...]

Płeć : Mezczyzna Wiek : 17 Waga : 82 Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa przez rok, pozniej rzezba Staż treningowy na siłowni : 6mies z przerwa 4... Uprawiane inne sporty : wczesniej bjj,kick boxing, pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :silownia full Dieta :Jest, masowa Przeciwskazania medyczne :brak [...]

wiec specjalisci maja bardzo rozne teorie, jedni mowia, ze nic mi nie jest, inni zapisuja na rehabilitacje, jeszcze inni mowia, ze wystarcza jakies specjalistyczne wkladki do butow, jeden chcial mnie wysylac na artroskopie ... mielem robione usg, ale nic na nim nie wyszlo (choc wydaje mi sie, ze bylo zle zrobione, bo robila to jakas kobita, ktora [...]

Woodley też z Lawlerem może niespodziankę zrobić, k***a mma jak piłka nożna robi się coraz bardziej wyrównana, bo poziom rośnie

Woodley też z Lawlerem może niespodziankę zrobić, k***a mma jak piłka nożna robi się coraz bardziej wyrównana, bo poziom rośnie Sensacja, sensacją, ale jeśli już Lawler przegra z Woodleyem to jestem w stanie w wszystko uwierzyć :)

Piłka nożna to prędzej para-interwały, a nie aero, z wszystkimi tego konsekwencjami. Na czczo może przynieść więcej szkód, niż pożytku. Diety nie komentuję, bo rozumiem, że jest to propozycja autorska. Za to mam pytanie odnośnie treningu: ćwiczysz sam brzuch?

powiedzcie mi podczas HST cwiczy sie tak jak w ACT ze po jednej serii z kazdego cwiczenia czy najpierw np caly biceps potem triceps nogi itd ?? ukaldam wlasnie taki planik wstepny mam pare watpliwosci wiec mam nadzieje ze mi pomozecie. czytalem przed chwila ze jesli robilem przed HST i bylem zadowolny z wynikow to przy HST powinienem zostawic ta [...]

no i nie o maksy chodziło. teraz powiedz co jest dla ciebie ważniejsze piłka? czy sylwetka? najczesciej ile razy w tyg masz treningi??

Ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 60 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 1miesiąc Uprawiane inne sporty : piłka nożna(rekreacyjnie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzet Dieta : staram sie trzymac Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy [...]

Bieganie i pilka nozna to nie to samo co trening silowy nog. Jak to sie pisze: chcesz miec duzy biceps? To cwicz nogi

Najpierw wypełnij ankietę w postach podwieszonych, plan zły, brakuje pleców, nóg, tricepsa etc. Pomocne byłoby gdybyś nam powiedział jaki masz dostęp do sprzętu. Dla ułatwienia: Płeć :Mężczyzna Wiek :17 Waga :52 Wzrost :167 Cel treningowy : mała rzeźba i przytycie Staż treningowy na siłowni : brak, pompki i podnoszenie co jakis czas nie [...]

Zależy co rozumiesz pod pojęciem firmowy... Ostatnio zawiodłem się na firmach SHOGUN (2 rozwalone worki skajowe, 1 skórzany) I SHIN-DO (rozwalona gruszka). Niemniej PIŁKA SHOGUNA JEST OK! A więc zasady nie ma... Jak coś to kupuj droższe i skórzane - o ile się da gruszki. A piłkę - chyba każda będzie dobra. /Staying alive is the primary reason why [...]

W piłce nożnej inaczej niż w sprintach np. na 100m bardziej liczy się przyspieszenie niż prędkość maksymalna. Oczywiście że musisz dysponować dobra wytrzymałość szybkościową lecz przyspieszenie stanowi klucz do sukcesy w pojedynkach na boisku. Aby poprawić przyspieszenie musisz: 1) od strony siłowej: -popracować nad siłą mięśni dwógłowych [...]

Jestem ektomorfikiem z naprawde bardzo szybka przemianą materii do tego prowadze aktywny tryb życia, siłka 3 razy w tygodniu do tego treningi MMA też 3 razy w tyg, biegam jeśli jest pogoda, w lato dochodzą jeszcze takie czynności jak basen, piłka nożna więc jest tego trochę.

Nie mogę edytować tematu to napiszę tu: Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 62kg Wzrost : 175cm Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :Misiąć u kumpla Uprawiane inne sporty : To co w W-Fie piłka nożna, siatkówka, ręczna itp. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta :Mam zamiar [...]

Ciężko cokolwiek wytłumaczyć na forum (powiedział bym że to niemożliwe)co dotyczy takiego aspektu gry; co do krycia- na obwodzie kryjąc zawodnika rzucającego trzymaj się bliżej niego od strony kosza, nie ma sensu kryć od podania bo w sytuacji gdy twój rywal będzie miał już piłkę ty w większości przypadków będziesz znajdował się w takiej pozycji ze [...]

Piłka nożna , troche kulturystyki. A co do Twojego pytania, wolę od razy redukcję, bo tak jak wspomniałem trenowałem kawałek czasu kulturystykę także myślę że źle by nie było :) Zmieniony przez - Fanatic7 w dniu 2012-03-16 16:55:55

Wiek : 18 Waga : 84 Wzrost : 184 Cel cyklu : Rzźba i mięśnie stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty : Piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Brak ilość dni wolnych od kreatyny : Nie biorę kreatyny przewidziane finanse na cykl : Zależy od tego czy będą [...]

Body... musi być SUPER... Właśnie ruszła strona www.kurnik-pilka.prv.pl Tam wyniki I Turnieju oraz II Turnieju. A także... TYPER Uwaga... Typer polega na poprawnym wskazaniu zwycięscy meczu (typuje się tylko te mecze... które wymienię na Forum - mecz odbywane awansem nie będą polegały typowaniu... chyba że conajmniej 24 godziny przez jego [...]

Wyniki minionego weekendu: 21. A 22. B 25. B tyly meczów 23 i 24 anulowano z uwagi na rozegranie ich przed zamknięciem przyjmowania typów... Typerzy: Baca - 3 Bodymaker - 3 erulf - 3 Impostor - 3 Stanley86x - 2 Zawodny - 2 erminho - 0 Jednocześnie otwieram przyjmowanie typów na mecze z następnego weekendu (15-17 lipiec 2005): 31. Arsenal - Lech [...]