PIŁKA

Hehe....a co do któregoś tam poprzednika to pivot nie jest tyłem do kosza:P:P...pivot to obrót o 360 stopni z piłką:]...i jeśli robi się go wystarczająco szybko ( i nie gubi piłki:P ) to jest on jedynm z najlepszych zwodów do zrobienia np. w kontrze 1 vs 2 albo 1 vs 1 pozdro:)

fazik - efektownosci chyba (bo efektywni sa) ale nie mozecie chlpaki porownywac 2 calkiem rozncych styli koszykowki, AND1 NOTIC opieraja sie na trickach (choc dosyc wysokie wyniki np 86-82 tez sa wazne) w NBA najczesciej sie tego nie stosuje bo jest inna forma krycia, surowsze zasady (odnosnie niesionych krokow itp) dlatego wiekszosci trickow po [...]

Treningi piłki nożnej mają odbywać się 2 razy w tygodniu + ewentualny mecz. Mam także 1 trening piłki ręcznej w tygodniu. Jeden trening przewiduję że będzie trwał 2-3h Pozsiadam ławkę, modlitewnik, sztanga(8kg), przyrząd do rozpiętek i wyciąg - wszystko elementy ławeczki. Do tego drążek do podciągania. worek bokserski i piłka lekarska własnej [...]

jest jakaś nowa piłka? Macie więcej szczegółów?

ehhh co tu gadac tera jak mam wolny zcas to puszczam sobie mecze z lat 90/96 zwlaszcza finaly houston-orlando houston-new york chicago-phoenix dzisiejsze nba nawet nie chce mi sie ogladac pilka leci na kosz i czarnuchy rzucają sie na alle-up'a w pięciu na jeden kosz poza tym kiedys byla strategia taktyka a tera na tzw: "Każdy***** na swój [...]

Ok, dzięki za rade:). Tutaj wklejam to co mogłem wypełnić bo np przysiady zacząłem robić dopiero dziś i nie forsowałem się z cięzarem, tak samo z MC, chcę najpierw załapać technike i na obydwu ciężar był 45 kg. Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 84 Wzrost : 193 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne [...]

Skrócone FBW Dieta na + bo przy bieganiu za piłką spalasz dużą liczbę kalorii Pzdro

petterson Gdybyś raczył przeczytać nieco wiecej niż jedną czy dwie moje wypowiedzi dostrzegł byś że i ja zauważam słabe strony FC Barcelony wiec Twoja wypowedź to mnie jest baznadziejna bo niewiele w niej prawdy Eto'o <--- jeżeli ktoś krytykuje takie piłkarza jak on to jest lekko pisząc niepoprawny On ma niesamowite możliwości to wiecej niż [...]

Taa i to wszystko w 3 posiłkach, porzygał by sie A po za tym co to ma wspólnego z Piłką Nożną

piłka jest super ! Zmieniony przez - 410 w dniu 2009-09-21 14:01:04

Wiesz, nie wiemy jednoznacznie czy to ACL ale jesli tak to niestety silowe wzmacnianie kulszowo goleniowych w otwartym lancuchu odpada przynajmniej na razie.. skup sie na razie na przysiadach w lini pionowej z pilka pod plecami, jak masz dostep do duzej pilki gumowej (takiej do skakania, rehabilitacji) to w lezeniu na plecach poloz stope na pilce, [...]

Kije w Polsce nie sa zabronione, poniewaz jest to sprzęt do gry taki sam jak każdy inny np. piłka.

nie stresuj się, ja bym wolał zima, jesień - nie wiem jak inni. Wiem tylko, że tu trzeba kogoś popchnąć, szturchnąć to nie piłka nożna, chyba że ty znasz jakieś inne zasady Zmieniony przez - PstrongMan w dniu 2008-09-22 22:14:09

no też mogę spróbować. Jestem z Kędzierzyna, ale jak będzie już konkret to mogę podbić do Opola daleko nie ma. A piłka do rugby się znajdzie ;d

doje**leś ankietę :)):)) ogólnie to jakoś mało kcal jest jak na trening aero 5x/week + piłka, rozpisz tygodniowy rozkład i przelicz jeszcze raz kcal ja bym jeszcze dał tłuszcz zamiast po treningu to przed treningiem (mówię o tym drugim treningu) reszta w miarę ok, ale ja bym to bardziej urozmaicił

Pirunos dobrze napisał. Tylko z jednym się nie zgodzę ... oprócz tego, że ma się warunki na rozgrywającego jest to najtrudniejsza pozycja, dużo biegasz, przgląd pola, w późniejszym czasie trzeba umieć wszystkie zagrywki, wiedzieć kiedy je zastosować, dobrze jak rozgrywający jest szybki, dobrze kozłuje, nawet tricki warto umieć (ważne obycie z [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 86 Wzrost : 191 Cel treningowy : przyrost siły i mięśni Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące, ale miałem miesiąc przerwy i teraz tym treningiem od miesiąca Uprawiane inne sporty : piłka, tenis, rowery, badminton - amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt [...]

Siemka. Postanowiłem nie zakładać nowego tematu tylko w tym zapytac was o poradę. Ułożyłem sobie trening FBW na masę i chciałbym poprosić o jakieś zmiany jeżeli będą konieczne. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 57 Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa i siła Staż treningowy na słowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : rower , piłka [...]

chill guys ;-) Fiołki na pewno nie śa w skali europejskiej topową ekipa,natomiast na pewno są w topowej formie i jak sie doda problemy kadrowe i ma sie słabszą dyspozycje dnia to tak to się kończy.I juz abstrah**ąc od tego jak sie mecz we Florencji zakończy to propsy dla Lecha za to gdzie doszli i oby to było norma że mamy jakąś ekipe która na [...]

http://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING_-_dieta_dla_endomorfik%C3%B3w%2C_a_mo%C5%BCe_nie_tylko....-t408024.html Tutaj też już byłam, ale nie ma tam niestety odpowiedzi na moje pytanie. Chodzi mi konkretnie o tę dietę i o doświadczenia z nią związane. Wiem, że ludzie bardzo ją sobie chwalą, tylko nie wiem czy stosują się do jadłospisów, czy sami [...]