PIŁKA

mi sie osobiscie zdaje ze jakby przeszedl do Realu to moglby byc problem bo jest przeciez tylko jedna pilka na boisku a w Barceolnie grac ja chcieliby prawie wszyscy : Ronaldinho, Messi, Henry, Eto do tego tacy zawodnicy jak Deco, Iniesta czy Giuly mozliwe ze zrobilby sie klopot jak w Realu

Stało się! Thierry Henry - idol kanonierskiej publiczności podpisał nową umowę z Arsenalem. Fakt ten automatycznie unieważnia wszelkie spekulacje dotyczące jego rzekomego odejścia, przede wszystkim do Barcelony. Oto co powiedział nasz kapitan o całym wydarzeniu: "Myślę, że wszyscy wiecie już o nowinie tak więc nie będzie już więcej żadnych [...]

No coz... jesli chodzi o ta gre, posiadacze PC moga sobie tylko pomazyc. Jesli jednak ktos chcialby komus wpieprzyc w polskich barwach, zapraszam ponizej :) http://www.gamer.tv/html/uss_win.html Goraco polecam. Zdradze tylko ze to nie jest zwykla pilka nożna :) Jesli Ci sie podoba, rzuc sogacza

pfff przypadkiem to ty może tu trafiłeś na forum "piłka nożna" Jak Polska wygrała przypadkiem to ty chyba inny mecz oglądałeś . To że Boruc kilka razy obronił groźne strzały Chorwatów to nie przypadek , jak i zwycięstwo Polski nie jest przypadkiem

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Lat Waga : 66 Wzrost : 186 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : Rok Uprawiane inne sporty : Tylko Siłownia , Piłka Ręczna , BJJ Zmieniony przez - vatan w dniu 2009-07-26 17:38:40

Z piłkarskiego doświadczenia wiem, że na zbite mięśnie najlepszy altacet na noc, a w dzień Ben-Gay. Zawsze stosowałem i najbardziej uciążliwe stłuczenia były znośne. ;) Na początku lekkie smarowanie, po paru razach mocniejsze wcieranie. Ale to piłka, więc może to nie dać aż takich efektów jak tutaj. Zmieniony przez - rendan w dniu 2009-07-11 [...]

najmniej na piłce znają się dziennikarze- pamiętacie jaki był lament jak Janas nie wziął Dudka i Frankowskiego- teraz gdy Leo ich powołał są krzyki; mamy jedną ze starszych drużyn! zamiast młodych Boruca i Jelenia bierze 33 latków! itp itd. ja juz wogóle nie czytam co tam pismaki wypocili bo oni mają wrażenie że cała piłka jest polem dla ich [...]

Żeby nie zakładać nowego tematu to wypowiem się w tym. Ja mam problem z trzymaniem piłki blisko nogi więc jak np kiwam się z kimś to piłka za bardzo odskakuje i często nię zdążam jej wyłapać zanim wyleci poza pole. To bardzo komplikuje mi gre, co mam robić, jakie ćwiczenia wykonywać.

Ty potrzebujesz nie redukcji, a rekompozycji sylwetki. Żeby to osiągnać potrzebujesz lepiej i więcej jeść i ćwiczyć z obciążeniem, dbając o progresję ciężaru dietę proponowałabym 1800kcal rozkłąd może być jak masz 30/30/40 Trening na pierwsze 2 miesiące przykładowo TRENING A 1. Martwy ciąg z Kettlem 4x 15 rest 45 sec 2. Wyciskanie hantli siedząc [...]

"Przyciąga, ale chyba dresów z osiedla" własnie przyciaga laików którzy są żądni "krwi i szybkiej dobrej walki"... a nie zapominajmy ze głownym motorem napędowym sa tysiace laikow a nie garstka ekspertow :D tak samo jak w piłce tysiace ludzi patrzy i tysiace nawet nie wiedza kiedy jest spalony :D ale za bilety płaca dzieki [...]

Płeć: m Wiek: 33 Waga: 84 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa+siła Staż treningowy na siłowni: 13 mcy Uprawiane inne sporty: pilka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: bcaa, witaminy, białko Ostatnio przerabiany [...]

Osobiście jestem przeciwnikiem zmniejszania Ekstraklasy. Te nasze hity w ostatnich latach nie spełaniały oczekiwań, często ciekawsze są mecze z udziałem tych teoretycznie nieco słabszych zespołów które spinają się w pojedynku z faworytem (jak choćby ostatnio Ruch, Korona czy Widzew). Powstaje wiele nowoczesnych stadionów, zainteresowanie piłką [...]

spoko , wiesz co , jak byś chciał ćwiczyć wg Infinite intensity to musiałbyś mieć z 2 hantle gdzieś z 20kg no sam nie wiem ile powinienieś itp itd ale ciężar ma być raczej ciężki dla ciebie więc 10 kg to raczej mało nawet jak byś poćwiczył i musiałbyś zwiększać raczej, i czytam ta książke piłka lekarska będzie potrzebna taka z 2-3 kg chyba , młot [...]

jeżeli działasz np. energicznie w szkole to chyba może być zrozumiałe ;) bo przecież nie tylko bieganie za piłką może zmęczyć człowieka :] ile godzin śpisz? bo to, że chodzisz o 23 to mało, każdy zresztą ma inne zapotrzebowanie na sen ja chodze czasem po 00 a wstaje ok 6 i trudno żebym była do życia przez pierwsze godziny :) +nie dosypianie w [...]

cześć Mocca :) Bardzo mi miło że powoooooli zaczynają sie nasi rodacy Ślązacy interesować tematem :D tak na marginesie ja jestem z Katowic ale wylądowałam w Zabrzu....z jakiej dzielnicy pochodzisz ? jeżeli chodzi o siate to miło bedzie jak piłka przeleci na druga strone, sama lata nie grałam ale myśle ze nie bedzie tak źle skoro kondycha jednak [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :15lat Waga :75kg Wzrost :179 Cel treningowy : ładna sylwetka,kaloryfer.. Staż treningowy na siłowni : systematycznie od maja:) tak to zacząłem ćw. od 1 gim. Uprawiane inne sporty :piłka nożna,boks,bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :na razie tylko ławeczka i hantelki oraz drążek Dieta [...]

Mam pytanie czy te rzuty pilka to jedna ręka czy dwiema? i czy nalezy wziasc cos w rodzaju zamachu czy wyrzucic pilke samymi rekami, bez udzialu innych parti ciala?

trening Ci lekarz ukladal? cwiczysz piłka lekarską?

Niby tak, ale sądzę, że wodzony na pokuszenie przez kolegów, ciężko mu będzie... Dlatego 10 wskazówek, piłka pod pachę i na boisko.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 66 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 4miesiace Uprawiane inne sporty :piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf prosy łamany,hantle, wyciag, drazek, Dieta : nie Przeciwskaznania medyczne : nie