chodzi o to ze sterotyp jest taki w dzisiejszych czasach ze napakowany to koksiarz d**** i agresor wiadomo w wielu dyscyplinach sportu wiele razy sie zdarzylo ze ktos kogos pobił czy coś kosz, piłka nożna, hokej
Nie obraś się ale daj sobie narazie spokoj, poki co to ciesz się życiem uprawiaj sporty ogólnorozwojowe np.: kosz,piłka nożna,tenis,narty itp. Jeśli chcesz mieć w bicepsie 50cm kliknij na link w prawym dolnym rogu
Płeć : M Wiek : 24 Waga : 75 Wzrost : 180 Cel treningowy : Sucha masa, poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : Sporadycznie bieganie, piłka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : Zbilansowana +300kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak [...]
Zeby zobaczyc te mistrzostwa kupie dekoder kazdej tv, ale pocichu licze na tvp... Wogole to wydaje mi sie ze komus zalezy na tym by pilka nozna w polsce stracila na popularnosci, nie wiem jakim cudem w naszym pilkarskim kraju moga sie dziac takie rzeczy. Nasz sport narodowy a nie ma nawet pozadnej ligi, zero talentow, kluby bankrutuja, jeden [...]
Jeśli dziecku sprawia to przyjemność, jeśli ma dobrego trenera i fajną grupę - niech ćwiczy. Nie dorabiajmy do tego pseudonaukowości. Z praktyki parunastu lat prowadzenia zajęć z dziećmi i młodzieżą zauważam raczej integrację grupy, niż wyalienowanie pojedynczych "gwiazdek". Co ciekawe - często następuje to pomimo znaczących różnic [...]
GKS Jastrzębie w II lidze !!! W dzisiejszym meczu GKS Jastrzębie wygrał z GKS'em Katowice 3:2 i zapewnił sobie na trzy kolejki przed końcem III ligi awans. Na meczu na moje oko było minimum 8 tys widzów. Atmosfera bardzo dobra, doping pierwsza klasa. Szkoda, że z powodu zakazu nie było kibiców z Katowic, na znak protestu kibice z Jastrzębia [...]
Witam! Trenuję wyskok od roku za sobą miałem różne programy od aa i superdunk poprzez jump attack tima grovera , plyometrię aż do ułożonego przez mnie programu. Ponieważ na szkolnej siłowni nie mamy stojaka do przysiadów (jest suwnica smitha) to mój trening wygląda tak: -leg press poziomy 4x6 90% CM -hack squat 4x6 80% CM -prostowanie kolan na [...]
przede wszystkim to pilka nozna. teraz rb sprinty 3x w tyg i trening wyzej. mysle ze na ciezary bedzie czas, teraz jak wzialem sie z powrotem za lekka i pilke, pocwicze z wlasnym ciezarem poki jest progres. ogolnie trening na sile to spory bodziec w ksztaltowaniu szybkosci i skocznosci. lemaitre mowil , ze nie cwiczy duzo z ciezarami, a jedyny [...]
Liczę na trochę więcej powt. gorzej z drużyną ale zobaczymy ;-) Co do dzieci, to dobrze, że mi napisałeś o ograniczeniu czasu do 1 min. będą musiały zmienić taktykę |-) ringo + piłka do ręcznej i rozpoczną przygotowania, najważniejsze, że są chętne do pompek, bo powiedzmy szczerze, to nie jest popularne wśród dziewczynek ;-)
zapalmy światełko, przecież to mogło każdego z nas spotkać, na pewno teraz patrzy na nas z nieba i dziękuje nam za pomoc, jestem pewien że jest mu teraz dobrze, ŚP Kazimierz Górski tworzy w niebie drużynę marzeń potrzebował Antonio. Panie miej go w swojej opiece to młody człowiek, a taka tragedia, nie spodziewał się tego a jednak się stało, byłem [...]
Nie wiem czy ktoś to zauważył, ale na wszelki wypadek pragnę nadmienić w nawiązaniu do pierwszego postu autora topicu, że psu nie należy rzucać kamieni - lepszy jest patyk lub piłka z prostego względu, że od łapania i noszenia w pysku kamieni strasznie rujnuje się psie uzębienie. Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i [...]
Felix Sanchez zdobył trzeci złoty medal MŚ w biegu na 400 m ppł., tym samym wygrywając na tym dystansie po raz 31. z rzędu (od 2 lipca 2001 roku) – informuje „Dziennik Polski”. Na Dominikanie Sanchez jest popularniejszy od występujących w zawodowych drużynach USA graczy baseballa. On sam podczas prezentacji przed [...]
Ja miałem glutation 900mg/5ml+kolagen i vit c no i po miesiącu mi syfy z twarzy zeszły i skóra trochę pojaśniała. Chętnie jeszcze kiedyś przybiję tylko w jakimś większym stężeniu póki co widziałem 1500mg/5ml max co bym nie musiał tyle tego wbijać bo pamiętam że było trochę bolesne jak biłem 2,5ml w 1 poślad i 2,5ml w drugi do tego jeszcze te guzy [...]
Sorki nie zajrzałem do tego tematu :D Płeć : M Wiek : 21 Waga : 72/73 Wzrost : 180 Cel treningowy : wzrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : od roku na siłowni, przedtem w warunkach domowych Uprawiane inne sporty : piłka nożna, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : wysoko [...]
No to sprawe z Meste juz wyjasnilisy. Nie uczestniczylem w nich, bo jak juz wczesniej pisalem zostawilem capoeire okolo roku temu... treningi z capo koliduja mi z karate, musialem wybrac i zostalem przy karate. Moze jeszcze kiedys wroce... na szczescie pilka reczna, ktora trenuje najdlozej nigdy mi nie bedzie z niczym kolidowac, bo treningi mam o [...]