PIŁKA

27.11.14 - OFF - CARDIO CARDIO - Piłka Nożna - 45minut Dieta: 1.UNS Whey Classic 40g + Płatki owsiane 200g 2.Pierś z kurczaka w panierce 150g + Ryż parboiled 100g 3.Pierś z kurczaka w panierce 150g + snickers + mars 4.Jajecznica z 4jaj na 10ml oleju 5. Mleko 300g + Płatki 150g 6.Twaróg chudy 250g Kilka słów: jednak trening nie wyszedl,zmeczenie po [...]

Przyciąganie linki wyciągu górnego do brzucha. Wychodzi na to że powinnam napisać do bioder i pewnie byłoby jasne. Tzw. narciarz: https://youtu.be/5iyfGIeYjKw Chociaż zdaje się że night tutaj miał inną propozycję to może bedzie szansa poznania jakiegoś nowego ćwiczenia. Ja to bardzo lubię, szczególnie na linkach. . Scyzoryki z piłką Swiss ball: [...]

no niestety MotoGP przegrywa z koszykówką i piłką ręczną %-) trzeba będzie streamów do kwalifikacji poszukać i do wyścigu Moto3 ;-) względnie ratuje jeszcze niemiecki Sport1, ale tam reklamami przerywają

Jovana80 Shrimp dala Ci 3 super przyklady dziewczyn , ktore rozpoczely redukcje z duzej wagi. Przeczytaj sobie, bo warto. Ja tez zaczelam z ponad 90kg. Jestem jeszcze poczatkujaca osoba. Nauczylam sie jednak na poczatku ukladac jadlospis. Ja na silownie tez nie chodze. Mam w domu orbitrek , pilke, ciezarki, sztange i sztangielki. Kupilam sprzet, [...]

Polska gra wlasnie z Niemcami pilka ręczna narazie przegrywamy

Jest ktoś kto by się podjął prowadzenie typera PLS ? Zareklamowali byśmy tego typera w dziale piłka nożna, chętnych do typowania na pewno by się sporo znalazło a podliczania dużo na pewno by nie było, w ten sposób może dział by się bardziej rozwinął Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-23 10:26:57

o widzę ze menadżerski temat ja gralem w cm-a 03-04 jak jeszcze interesowałem się piłką

piłka nożna spać nie można ;d

udanego gonienia za piłka!pochwal się potem na koszulce, ale to róbcie se na PW bo nas nie interesują spocone ciuchy CT %-)

sam nie wiem. myśle że będzie 2:1 a w następnej rundzie odpadniemy ale za to mamy faze grupową LE gorzej jak odpadniemy juz teraz to te miekkie palki nie przejdą za ch** 4 rundy el.LE a nie mozna liczyc ze Golowi dugi raz pilka odbije sie od bani w 94min i wpadnie do bramki bo Gola juz nie ma z nami %-)

ja zawsze na wf ćwiczyłam bez względu co było chociaż jak miałam 5x w tyg trening biegania to musze przyznać, że było po mnie widać, że się poza szkołą nie opieprzam, bo jak u mnie był kosz, kosz, kosz ciągle w liceum to kiedy inni biegali za piłką, to ja człapałam i jak tylko dostawałam podanie to 2 kozły i podanie/rzut, nie miałam sił Zmieniony [...]

pilka ja tak jem naleśniki, tabum tssss... czar prysnął :D

pilka ja tak jem naleśniki, tabum tssss... czar prysnął :D naleśniki jem w rękach

powiem ci pilka funfact, jestem młodszy od mojej dziewcyzny, zj**ałeś to 8-)

widzę pilka, że profesjonalne nazewnictwo u ciebie nie zawodzi, rozumiem, że masz jakieś fajne koleżanki? \-)

widzę pilka, że profesjonalne nazewnictwo u ciebie nie zawodzi, rozumiem, że masz jakieś fajne koleżanki? \-) albo filmy

JA SZPAGATU NIGDY NIE ROBIŁEM I JAKOŚ Z TYM ŻYJĘ, NATOMIAST MOJA ŻONA BEZ ŻADNEGO TRENINGA TRZASKA SZPAGAT NAWET BAZ ROZGRZEWKI NAJSZYBSZYM ZAWODNIKIEM NA BOISKU JEST PIŁKA MAX WAZOWSKY ;)

Dzieki za odzew Martucca Moge się założyć, że wasza koncepcja diety jest o wiele bardziej rozsądna niż wielu lekarzy:) Oddaję się pod waszą opiekę:) Poniżej ankieta. Wiek : 30 Waga : 68-69kg Wzrost : 164cm Obwód w biuście : 96 Obwód pod biustem : 84 Obwód talii w najwęższym miejscu : 85 Obwód na wysokości pępka : 92 Obwód bioder : 101 Obwód [...]

vari ech tam jaki ze mnie wzor @@-) };-) wiadomo że jest inaczej nie tyle ze z pilka w domu, tylko bardziej ze wzgledu na moje braki w obciazeniu...gdybym miala ciezsze krazki i generalnie zrobila trening a nie poltrening to mysle ze spokojnie mozna byloby sie wyrypac tak jak na silce :-) mis melduje ze abstynencja zachowana choc w ciagu tych [...]

04.04.2014 Trening: rozgrzewka - trucht w tempie 8km/h 10 min. nogi - uda - Prostowanie podudzi siedząc na maszynie seria 1: x20 rozgrzewkowym /7.5kg seria 2: x15 zapas 2 powtórzeń /10kg seria 3: x15 zapas1 powtórzenia /12.5kg nogi - uda - Przysiady ze sztangą na karku seria 1: x15 rozgrzewkowym /15kg seria 2: x12 zapas 2 powtórzeń /20kg seria 3: [...]