PIŁKA

Karmowski nie jestem żeby ćwiczyć 2x dziennie tak to bym trenował ze 4 dyscypliny :)) ale tak np. 2 sporty poważniej (powiedzmy siłownia+sztuki walki) a ze 2 tak rekreacyjnie typu piłka nożna, crossfit, bieganie, rowery, koszykówka

no to to wiem, bo wcześniej pisał, ale pilka nic nie wspominał

Polski Orzeł :-D też M ale póki co nie noszę bo mi strasznie brzuch rozepchało, jak jeszcze oddycham przeponą to piłka taka straszna. dobra jakość = dobra cena ja raczej noszę takie patriotyczne/streetwearowe rzeczy

"Niestety martwi mnie moja słaba kondycja,na wf-ach zawsze bardzo dużo biegam za piłką,strasznie się pocę, a twarz mam czerwoną jak burak. " ja mam podobnie, tylko w ogóle się nie męczę ćwicz ćwicz, szczesiu, może kiedyś będziesz takim bykiem jak ja

drybling mam dobry jak na moj wzrost ale chcialbym byc takim uniwersalnym skrzydlowym tzn. panowac nad pilka jak nie jeden rozgrywajacy

Właśnie myślałam, czy aby się nie przestawić na trening z piłką.

Nie no nie zamierzam wychodzić po za trening z piłką. Tam i w samym zestawie jest dużo tych ćwiczeń. ;-)%-)

odwrotne z piłką na pewno nie obciążają pleców za bardzo, ale bez piłki juz dają czadu mimo wszsytko ;-)

przecież to najlepsza zabawa jak go posadziłam, to piłką rusza się pod nim, więc on tym bardziej na niej skakał %-) Spadanie też mu się spodobało... ;-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-11 14:36:43

ale mam ubaw z synka... mówi słowo piłka... a co drugi raz wychodzi mu "cip.ka" %-)

Ruda Mam nadzieje, że wypoczęłaś? Jak jesteś to mam pytanko. Chce zacząć trening obli z piłką i zastanawiam się czy jest sens zaczynać od treningu początkującego?

Ja się zawsze gubię w takich grach jak fifa czy pes. Nie lubię biegać za wirtualną piłką

Oczyszczanie: Tydzień 2 dzień 8 Miska: warzywka + ryż + dorsz. Tablety: hormony tarczycy i Furosemid Napoje: Pokrzywa 1L, Yerba Mate 1L, kombucha 1 szklanka, sok z cytryny z wodą, woda. Miał być dzień beztreningowy, ale byłam w mieście na prześwietleniu palca i zakupiłam gumę!;-D. W ramach relaksu i wolnego czasu zarzuciłam trening z akcji pupa [...]

No tak o 200 kcal bo tych węgli jest zawsze trochę więcej z warzyw: sałata, ogórki i kapusta kiszona, pomidorek, ogórek. Dzień 7 Rozkład100/80/70. Napoje: woda, kawa, herbata. Leki: Hormon tarczycy T4 -150mg, t3 - 89 mg, Vit. D3, Selen, Vit. B6, Tran Mollera, Vit C 2x 1000 mg Suplementy: ZMA Trening dzisiejszy siłowy przełożony. Mąż wziął się za [...]

No tak, niestety nie mam tej miarki... Mogę tylko obrazować Paka piłką do siatki z dosiężnego. Szacując dosiężnego mam z 310cm, a z naskoku z 325-330cm.

TOMINATOR bo liczy się tylko zysk myślisz, że oni patrzą na co ty lubisz robić? Kulturystyka nie przyniesie im takich zysków jak piłka. Nawet jak wiecznie i tak będziemy przegrywać w nożną, to i tak w to g**** będą kasę pakować mimo tego, że w siatkę i ręczną odnoszą poważne sukcesy ale z kolei one też nie dają takich zysków... wszystko tylko kasa [...]

ciebie pilka nie ma %-)

Pilka szykuj pieniadze na druga :)

no bo bajki ogladam ? eee tam ... laski to lubią kwaitule musimy wyszkolic zeby wkoncu zaruchał , bo do euro 2012 to on nie zarucha piłka nożna jest chooyowa

piłka nożna jest zayebista, tylko nie w moim wykonaniu. ciekawe jak podołam kondycyjnie. Dobrze że mam zapas żarcia na dwa dni do przodu bo u mnie też wszystko pozamykali. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-05-11 10:10:21