Prosiłbym kogoś o pomoc w ułożeniu diety. ankieta Płeć : mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : około 80 Wzrost : okolo 160 cel : stracić na wadze Uprawiane inne sporty : boks mam do tego trening na siłe no i piłka nożna oraz koszykówka.
Co się stanie gdy zawodnik upadnie z piłką? Czy można odbić podczas gry piłkę głową? Czy linia należy do boiska? Za ile punktów jest rzut z autu i rzutu wolnego? Ile jest zawodników w drużynie? Jakie są wymiary boiska do koszykówki?
Witam, poszukuję taniego sposobu na utwardzenie podłoża tak aby się dało kozłować, bo na trawie to niezbyt mi to wychodzi. Nie oczekuję czegoś wielkiego byle się piłka odbijała. Może zalać betonem (cementem?)?
Siemano, krotko i na temat, planuje w zime pyknac pierwszy cykl, nie chce mi sie wypisywac ankiety dlatego krotka pilka czy cykl zwiekszy gino ktore mam juz kilka lat od dojrzewania? Planuje na odblok wziasc tamoxifen ( z apteki)
ja mam 13 lat wzrost 168 zasięg 290 i gwoździe wbijam bez problemu na 2.35 Musisz się dobrze wybić z obydwu nóg i ręke musisz mieć zza głową i musisz miec dobre najście a potem nadgarstkiem musisz dobrze wykonac ruch i piłka w polu :) pozdro
Chcę aby ktoś pomógł mi rozpisać trening. Na zaliczenie mam Wyskok Dosiężny, Rzut piłką lekarską 2 kg do przodu z za głowy, 20x10m. Z góry dzięki z pomoc. Oczywiście SOG za fatyge dla każdego.
witam tydzien temu upadlem na lokiec z malym rozcienciem, maly obrzek i po kiklu dniach wszystko przeszlo. dzisiaj ponaciskalem sobir to miejsce i nagle spuchlo mi ja pilka ping-pongowa, bardzo boli co robic?
mam problem. Chodzę do klasy o spotowej o profilu piłka nożna, treningi mamy codziennie.Ja jednak chciałbym jeszcze chodzić na bjj 2 razy w tygodniu.myślicie że dam radę
Czy ktoś mógłby mi napisać jak potrenować strzały?, ponieważ podczas tej przerwy zimowej strasznie wypadłem z formy strzelania. Konkretniej chodzi mi o jakieś ćwiczenia z piłką czy coś itp.
Siemka. Grając w piłkę nożną dostałem piłką w rękę i jak ją zginam to boli mnie przy łokciu. Zrobiłem zimny okład,trochę ulżyło ale to chyba nie jest złamanie ? To raczej obicie więc co mam zrobić żeby przestało boleć ?
Witam zastanawiam się nad kupnem gruszki refleksówki Która byłaby lepsza? http://www.garda.pl/refleksowka-kolory-ring-1132.htm czy http://www.garda.pl/pilka-refleksowka-dragon-300.htm Z góry dziękuję za pomoc
Czy w piłce nożnej można podnosić noge po wyżej pasa?I jeszcze czy można mieć dwa "Rzuty Karne" jeżeli się nie będzie za piłką po 10 sekundach?aaaaaa aaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaa yyyyyyyyyyyyyyyyyyyy r rrrrrrrrrr gggggggggggg nnnnnnnnnnn
a wiec tak chodzi oto ze jezeli mam do wyboru bieganie lub granie w pilke co lepiej wybrac podejzewam ze bieganie ale pilka daje troche wiecej przyjemnosci wiec co wybrac ? czy przy pilce spalanie bedzie rownie dobre??
Witam, mam pytanie ponieważ mam dwa treningi dziennie(Piłka nożna- 16-18,Siłownia 19-~) i nie wiem czy po każdym treningu brać ACTIVLAB CARBOMAX czy po którymś z nich.
Czy ktoś posiada te produkty tej firmy ? : http://www.triggerpoint.pl/index.php/roller-grid.html http://www.triggerpoint.pl/index.php/pilka-do-masazu-trigger-point.html Czy są one warte swojej ceny ?
Zapraszam do zapoznania się z tym artykułem :] http://sport.gazeta.pl/sport/1,35335,2852654.html I jeśli ktoś tym będzie zaskoczony widać że nigdy nie zetknął się z piłką seniorską