SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

odpiwie

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 605

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10695 Napisanych postów 45415 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57814
Ja cwicze od paru dni,i biore kreatyne to mój plan :D

PON: Klata - Worek
WTO: Bic - Woreka
SRO: Tric
CZW: Barki - Bieganko
PIA: Plecy - Worek
SBT: Pilka nozna na orliku
NDZ: Wolne

Wiek: 14 lat
Wzrost: 171cm
Waga: 58kg
:D

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10695 Napisanych postów 45415 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57814
A nogi ? Połączył bym biceps i triceps na twoim miejscu i ograniczył worek co do twojego planu , chociaż lepsze i tak by było FBW. Za wcześnie na kreatyne .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

grzybica pachwin leczenie

Następny temat

AMFETAMINA