PIŁKA

Kurva luks, tak to piszesz, że ta meta nawet czerwca u mnie chyba nie doczeka Co słychać?? Hymmm... Dzień jak codzień Poszedłem z kumplami w plener(nie jarałem, ani nie piłem)poganialiśmy za piłką(aeroby zrobione). Jutro wolne i jutro dostaję mieczysławaCzyli ogólnie nie jest źle

to tylko szkic byl d****u krotka pilka chlopczyku wypyerdlaj ode mnie

ufok krotka pilka - spjeldalaj

hubert, jesteś moim wybawcą. tak wspaniałego artykułu jeszcze moje oczy nie widziały ! Od jutra zaczynam stosować się do tych zasad, dam znać jak efekty. A umiałbyś jeszcze ułożyć mi trening na masę ? moja siłownia to hula-hop, ringo i piłka plażowa.

nie ozzy to nie tak, że są gorsze, to są po prostu prawdziwe runnery służące do runningu, a nie do hali... to jakbyś powiedział, że prawdziwa, profesjonalna piłka do siatkówki jest gorsza od sklepowej za 30zł, bo nie można grać nią w nogę Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-08-26 12:06:39

Pilka moja Mama sie msaruje taka od lat i na nia dziala ma problemy z kregoslupem

pilka jaki obcykany miedzy modami %-)

pilka a gdzie planujesz papiery składać? SGH to są buty do siatkówki. Do biegania lepsze nie są, do siatkówki, tenisa, ręcznej - owszem skilla nie kupisz

No pilka dokładnie, to zła kobieta była

nie pilka, ja to jak iness, nie daję byle komu \-)

to już lepiej pilka robić ef be eł \-) el classico to jest: co jest lepsze od złotego medalu w paraolimpiadzie? Nogi

to już lepiej pilka robić ef be eł \-) ale właśnie o to chodzi że ja teraz robię fbw - a raczej nie robię bo plan tygodnia mi nie pozwala w tamtym tygodniu ćwiczyłem w poniedziałek, we wtorek się nudziłem ale nie poszedłem na siłkę bo rest day, w środę było zamknięte, w czwartek też, a w piątek miałem prawko. w tym tygodniu przychodzę na siłkę, [...]

ja trenowałam dla wyników, chociaż raz udało mi się też stypendium sportowe uzyskać będąc w gimnazjum bieganiem zajęłam się w zasadzie dlatego, że nie mogłam nic osiągnąć w piłce nożnej (brak klubu dla dziewczyn w moim mieście), bo to gry zespołowe zawsze jarały mnie najbardziej, szczególnie piłka :) do kosza i siatki nie mam wzrostu, ale grać w [...]

na kalistenikę nie ma nawet co wychodzić bez końskiego zdrowia.... mega kontuzjogenny sport no tak w piłka kobieca mało popularna, w ogóle sport u kobiet... tak sobie czytam co piszesz, to jeszcze nie tracę nadziei co do kobiet trenujących :-P bo mając teraz praktyki w gimnazjum... to na 200 dziewczyn może 1/5 coś ćwiczy, reszta nie potrafi [...]

To nie są Polacy, ciągle dużo ludzi pisze, że Polacy strzelają bramki jakby byli Polakami to by grali w naszej reprezentacji a się zgermanizowali i są już szkopami. Tak fajnie by było jakby dostali 0:5 w finale i to z Rosją, dziś w radiu mówili, że wszyscy pPolacy będą kibicować jak nigdy Rosji Niech ich rozwalą i pokażą, że z taką piłką nie [...]

Piłka jest OK. Tak jak Szefowa pokazuje: http://www.sfd.pl/-t438773.html

Zaległe michy. Sobotnia nie liczona. Głupota nie zna granic. Jako, że od rana miałam mega zapyerdol nie zjadłam śniadania, a ponad to mądrze skorzystałam w biegu z propozycji kawy.. Jako, że jej nie pijam w ogóle to po chwili roztrzęsło mnie rękami i ogólnie myślałam, że będę mieć zejście.. :-? Popołudniowa impreza w formie chrzcin zafundowała mi [...]

28.06 trening: bieżnia interwały- 40 min 6.5km/h z nachyleniem 3, 9.5km/h prosto 30.06 trening: skakanka 15 min, 50 brzuszków 1.06 trening: bieżnia interwały- 40min 6.6 km/h 11km/h, przysiad z piłką 40x, podciąganie kolan w zwisie 40x Ponadto praktycznie każdorazowo, gdy jestem na siłowni zaraz potem "z buta" idę do pracy gdzie pokonuje dodatkowo [...]

Dzień 5 (drugi tydz.) A. Przysiad z piłką przy ścianie (z polecenia Ruda_29 ) B1. wyciskanie sztangi skos góra 22kg B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 35kg C1. prostowanie nóg w siedzeniu 15kg C2. wznosy tułowia z opadu D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 25s 2 serie 15 powt bieżnia 35 min, 6.8km/h Rozciąganie 20 min Rozciąganie [...]

Obelx to liczę, że tu wrzucisz fotę za jakiś miesiąc, dwa jak już go dokarmisz i rozruszasz. Niektórzy by woleli od razu szczeniaka albo jakiegoś młodszego, ale dużo lepiej chyba uszczęśliwić takiego na stare lata niż jak to mówiłeś miałby zdychać w schronisku :-) Ja mam w łapie... mało %-) Bardzo mało. Nie powiem ile ale między 30-35, zgadnijcie [...]