PIŁKA

micha z niedzieli i poniedzialku, dzis micha bez skladu i sensu, wiec jej nie bedzie:/ niedziela bez cwiczen, wczoraj interwal, dzis pump, ale hantle i sztanga zamowione, bedzie 2 razy w tygodniu trening z pilka w domu:D moze cos sie wreszcie ruszy z moim otluszczonym brzuchem, bo juz przezywam zalamanie nerwowe:/ [...]

chleb żytni jasny %-) samotny banan %-) kabanos (chociaż tyle, że mało - pewnie kupny?) Wydrukowałaś co jedzą Ladies i przykleiłaś na lodówce? :-> Wdepnę sobie tu pod wieczór, oblukać jak Ci trening z piłką poszedł };-)

Yol:D wcale sie nie poddalam i nie zwatpilam:D po prostu mialam przerwe w zyciorysie spowodowana mega spuchnieciem po wyrwaniu osemki:d jak dobrze, ze juz nie mam ani jednej:D (oby moja madrosc na tym nie ucierpiala heheh) przez ten czas generalnie micha czysta, choc i truskawki mrozone i lody wpadly, jak przez 2 dni nie moglam szczeka ruszac :/ [...]

yol moj dzienniczku:D wczoraj TBC, po ktorym mam mega zakwasy, po treningu z pilka nie mialam:/ WTF?!?! dzis pump, nogi mi sie trzesly, zero sił po przerwie:/ micha chyba ok, choc dzis zjadlam czeresnie sztuk 7, których w misce niet:/ spuchlam strasznie, mam wielki brzuch nadal, mam nadzieje, ze to na okres:/ [...]

ojej,ja tak tylko o tej linie pisalem :) no jasne ze nie tylko kwestia pieniedzy. zauwaz ze sporty(pilka nozna,koszykowka)ida z duchem czasu transfery do zachodnich klubow,bogaci sponsorzy, nowoczesne metody treningowe,diety,lekarze,prawdziwe obozy treningowe. a w sportach walki(mam na mysli boks,zapasy i judo)stoimy w miejscu od lat 70-80tych [...]

Byłaby piłka gdyby zagrał el crack total Faraon

Dawidek@ nastepny ktory widzi tylko prace sedziow na korzysc barcy juz przytoczylem 2 mecz z interem przez bledy sedziow nie weszlismy do finalu,rok 2005 mecz rewanzowy z chelsea terry zdobywa bramke w nieprawidlowy sposob(faulowal naszego gracza przy strzale glowa) przez co odpadamy mozna bylo by z pewnosciom znalesc jeszcze pare mniej znaczacych [...]

PTRQ_93 szkoda ze nie wstawiles zdjecia jak po nogach pedro przespacerowal sie marcelo badz jak adebayor pomylil futbol amerykanski z pilka nozna Gdyby któryś z nich dostał czerwień to nie byłoby się o co kłócić. Dostał ją Pepe, wiec nie wiem co ma w tym momencie do tego Marcelo i Greedybayor.

Spójrzcie na to : http://www.eurosport.pl/pilka-nozna/la-liga/2011-2012/nowe-koszulki-barcelony_sto3115963/story.shtml i http://sport.gadu-gadu.pl/5699672849283391677/tak-beda-wygladac-nowe-koszulki-barcelony1-galeria?p=7c24a15919d50f7364f89ad347373ca2_0#gallery7c24a15919d50f7364f89ad347373ca2

LEO MESSI ! 233 GOLE ! ps Pilka nad poprzeka i wpadla hahahahah

Pep Guardiola wyznał w pomeczowej wypowiedzi, że w ciągu kilku dni spotka się z prezydentem Sandro Rosellem i w sprawie przyszłości szkoleniowca podejmą decyzję "najlepszą dla Klubu". Tuż po zakończeniu spotkania Barcelony z Chelsea Pep Guardiola wyjawił mediom, że w ciągu kilku dni zadecyduje o tym czy zostanie w zespole na kolejny sezon czy [...]

Ramos w cale nie dużo lepiej się spisuje od Piquebauera%-),cóż szkoda Carlesa ONA FM: Wszystkie cele transferowe Barcelony Podczas letniego okienka transferowego głównymi celami transferowymi FC Barcelony będą środkowy i lewy obrońca. Którzy piłkarze znajdują się w notesie Tito Vilanovy, Andoniego Zubizarrety i Sandro Rosella? ONA FM ujawnia [...]

to był tamten rok temu czyli dawno i nie prawda %-) Ale jak bd. głosować Smudy Peszki i te inne to wiadomo kto wygra. A na poważnie - wali mnie złota piłka, cieszy, że barca gra tylko pod jednego zawodnika bo drugi strzelec klubu jest na 14 pozycji w klasyfikacji pichichi %-) Tak wiec oby tak dalej to Messi bez formy = barca bez formy - chodź i [...]

Wow coś niesamowitego co on wyprawia:-) zmieniam zdanie, że nie należy mu się Złota Piłka. On jest cudowny:-)

albo jak Di Maria faulowany przed polem karnym ewidentnie gdzie pilka metr od niego a ten gada ze w pilke bylo %-) pamietam ze juz kiedys ogladalem mecz co komentowal na euro bodajze jeden to tez straszne farmazony p******il edit: asysta Iniesty klasa :-)) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-08-24 00:33:46

Jacek wielkie dzieki za odp mala prosba jak mozesz to napisz mi na meila o jakie skutki uboczne Ci chodzi i jakich substancji moze brakowac organizmowi a i jeszcze jedno czy mozna przez cały rok stosowac spalacze jako pobudzacz mam namysli np 2-3 kapsy TSe przed treningiem (piłka nozna)????? wielkie dzieki rowniez rafalowi za odp :)pozdRo i niech [...]

Hej Rafal i Jacek :) natRafilem na na taki aRt na foRum aby podczas Redukcji cwiczyc na jednym tReningu cale ciało ( 6 seRii na kazda gRupe miesniową ) czy jest to lepsze od splita ???? wiadomo na kazdego działa co innego ale tak waszym zdaniem ???? kolejne zapytanie o pRepaRat JET FUEL ???? jakies oceny składu ???? bo chyba niestosowaliscie a [...]

*Poniedziałek - KLATA+BICEPS 1.Klata -Wyciskanie hantli płasko 4x 10-12 -Wyciskanie hantli w skosie 3x 10-12 -Rozpiętki 3x 10-12 -Pompki 3x MAX 2.Biceps -Podciąganie podchwytem 3x MAX -Uginanie ramion z hantlami stojąc 3x 10-12 -Uginanie ramion "uchwyt młotkowy" 3x 10-12 + brzuch *Wtorek - HIIT *Środa - PLECY+TRICEPS 1.Plecy -Martwy ciąg na [...]

Wtorek 21.03 Dieta: DOSTARCZONO: 2 546,7 kcal, B 220,1 g (34,6%), W 259,6 g (40,8%), T 69,9 g (24,7%) Aktywnosc: Trening pilki, duzo krotkich startów (3,7km w 60min) Suplementacja: Rano: Whey, Olimp Vitamin, Kreatyna, Betalaninia; Przed pilka: BCAA, Po pilce EAA; Wieczór: Aspargin Mialem troche pilki odpuscic, ale przylozylem drzemke, [...]

Piątek: Dieta: Brak diety bo bylem na imieninach ale na pewno dziennego zapotrzebowania nie przekroczylem, bo do imienim malo jadlem Aktywnosc: 1. Upper Body Workout 2. Spacer 6km Regeneracja: drzemka 30min Suple: Whey, Kreatyna Sobota: Dieta: 2 948,8 kcal, B 178,8 g, W 386,0 g, T 76,8 g Aktywnosc: Mecz na orliku (kolejna wygrana 8-) ) [...]