PIŁKA

Chudzinko, pesymistyczna nuta? Raczej jęk strudzonego renifera po rozdaniu prezentów gwardii narodowej \-), ale, wobec tego zapodajmy coś weselszego: „Gdy emocje już opadną, jak po wielkiej bitwie kurz %-) Gdy nie można mocą żadna, napisanych cofnąć słów (akurat Szanowni Zieloni mogą i wcale bym się nie pogniewała ;-)) … trzeba wiedzieć kiedy na [...]

Mija dzisiaj trzecie tydzień, a pomiary praktycznie zmieniły się o tyle by powrócić do tych sprzed rege. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10c5776964464e80acdbe6bb4043e227.JPG Jakiś bunt się zrobił (albo fat podniesiony o 20gr tak na mnie działa @-|) i to absolutnie nie pomaga :-{ Ćwiczyć dalej mogę i miskę również mogę liczyć, tylko uprzednio trochę ją [...]

Chudzinko, no nie powiem żeby to zapowiadało się na coś lekkiego, ale jak już idę Twoim tropem, to idę na całość i daj mi Buk chociaż połowę Twojego wyglądu %-)};-) Marta, to by wróżyło co wspaniałego, bo miska mi miła bardzo ;-D, ale siły jakby więcej, a tej psychicznej tym bardziej ;-) [...]

OK, niech i słowo ciałem się stanie %-) Sobie przeklepę i zapytam o zakres. Dotychczasowy mój - 4x15-20, tutaj u Chudej było: wszystkie ćwiczenia 3x10, przerwa między seriami 1 min. Tempo 2020. Ja się dostosuję ;-) ........................................................ Dzień 1 Nogi 1. Przysiad z piłką przy ścianie 2. Przysiad plie 3. Wypady [...]

Mikosiu, zrobiłam przelew na dwa %-)};-) Ann, rzeczywiście, masz rację |-) Jak już będziesz miała chwilę wolnego od tych zawodów, mistrzostw, reprezentacji /-)_, to musimy zacząć choreo układać %-) ______________________________________________________________ dzień 40 TRENING: Nogi 3x15 1. Przysiad z piłką przy ścianie 10/10/10 2. Przysiad plie [...]

Marta, ja tutaj tylko pozuję i dopóki Ty masz na mnie cierpliwość, to ja tym bardziej };-) Zejdzie nam jeszcze trochę, ale kiedyś powinno być zadowalająco }:-(;-) Gerls, ma lecieć i dobrze, że idzie według planu ;-) Jagoda, z 9 na 6 <- takie cuda tylko tutaj 8-) Viki, Kajtek, Arphiel, kupiłam spódniczkę ;-D Gesti, Ann, już, ponabijały się? [...]

Marta, to jesteśmy umówione ;-D Ja zajmuje leżak po prawo %-) Ann, teraz to będzie bardzo proste :-)) A Ty byś się wzięła za zaległości jak już jesteś odbanowana po ówczesnym zbanowaniu za zaległości właśnie \-)};-) Mikosiu, Marta LOOOVA moje uda \-) Pojadę i wrócę opalona }:-( dzień 17 TRENING: marsz Godzinny, ale nie dało rady w spięciu [...]

Roksanna, ja również zaglądam do Ciebie };-) Z tym zaawansowaniem, to ciut nad wyrost, bo ja również się ciągle uczę :-)) Na koniec września miną dwa lata jak ćwiczę regularnie, z maksymalnie 2-tyg przerwami na rege, i trochę przez ten czas poznałam. Bardzo dużo dał mi konkurs, bardzo, nie jestem nawet w stanie tego opisać (kiedyś może spróbuję, [...]

Agnete, źle napisałam - sikanie w tym czasie było raz ;-) Ale co to zmienia #-P%-) Haha, pierdzielenie za zapierdzielanie? Deal /-)_ A poważnie, to ja jestem całkiem małomówna :-D, ale dobrze, że na coś się to chociaż przydaje };-) dzień 26 TRENING: Nogi 3x15 1. Przysiad z piłką przy ścianie cc cc cc 5/5/5 2. Przysiad plie 15/15/13x10+5 [...]

po pierwszej serii przysiadow nie moglam chodzic i nogi sie pode mna uginaly bo wczesniej robilam tylko te z pilka za plecami (jakby latwiejsze) - teraz nie powiem ze je uwielbiam, ale liczac wczorajszy trening zrobilam ich w sumie z innymi cwiczeniami 102 i sie da%-). A waze 91kg!! to jest kwestia 'rozruszania' i systematycznych cwiczen-ja nadal [...]

nie - bo nie interesuje mnie piłka zagranicza. ale mozesz powrzucac fotki ich opraw

Ibrahimovic w Juve? Napastnik Ajaxu Amsterdam Zlatan Ibrahimovic twierdzi, że zastanawia się nad przejściem do Juventusu po tym sezonie. Powiem do widzenia Ajaxowi po tym sezonie. Ten klub to tylko jeden z etapów mojej kariery, powiedział. Chciałbym grać w Hiszpanii lub Włoszech, gdzie piłka jest nie tylko sportem, ale [...]

Rodriguez do Turynu? W środę w Turynie pojawił się menadżer dwudziestoletniego piłkarza Gonzalo Rodrigueza, kapitana reprezentacji U20 Argentyny. Wynika to z zainteresowania przez Juventus zakupem obrońcy drugoligowego Palermo. Juventus już wcześniej wyrażał zainteresowanie tym graczem jednak w grudniu ubiegłego roku nie udało się go [...]

Gilardino nie wie co robić Napastnik Parmy Alberto Gilardino wciąż nie wie, gdzie będzie grał w przyszłym sezonie. Na ten moment nie mogę decydować o niczym, gdyż sytuacja klubu jest szczególna &#8211; stwierdził sam zainteresowany. Jeśli chodzi o Parme chciałbym tu zostać na rok, dwa, ale z tymi samymi piłkarzami i tym samym trenerem. [...]

Trezeguet odchodzi Rozstanie Davida Trezegueta z Juventusem Turyn wydaje się być nieuchronne. W ciągu kilku następnych dni Francuz zostanie sprzedany. Napastnik znajduje się w kręgu zainteresowań Barcelony i Chelsea, ale Hiszpanie raczej wygrają ten bój. Wczoraj wieczorem w Paryżu, przy okazji meczu pomiędzy Francją a Brazylią, miało miejsce [...]

Deschamps skupia się na finale Didier Deschamps nie zgodził się na rozmowy o swojej przyszłości przed finałem obecnej edycji Ligi Mistrzów. Jak donoszą różne źródła, trener Monaco ma oferty z Chelsea oraz z Juventusu. Oliwy do ognia dodaje fakt, że Deschamps odrzucił narazie pierwsze propozycje ze strony francuskiego klubu. "Nie chcę [...]

Buffon: "3 pozycja? W żadnym razie!" Gigi Buffon bramkarz Juve nie boi się o swoją pozycje w reprezentacji i jej ewentualną utratę. "Respektuję Francesco Toldo i Angelo Peruzziego i żaden z nich nie może być rozważany jako ten ostatni. Wiem co pokazałem jak na razie, wierzę że mogę jeszcze wiele pokazać. Chociaż z Juve nie poszło [...]

Spotkanie działaczy Interu i Juventusu Właściciel Interu Mediolan, Massimo Moratti spotkał się wczoraj w Mediolanie z Roberto Bettegą i Antonio Giraudo z Juventusu. Dziś ma dojść do kolejnych rozmów między działaczami obu klubów, tym razem w Turynie. Nie są znane powody, dla których odbywają się owe spotkania. Podejrzewa się jednak, iż kluby [...]

Wielkie kluby zainteresowane Evrą Juventus Turyn i Manchester Unitted są zainteresowana pozyskaniem obrońcy AS Monaco - Patrice'a Evry. Działacze włoskiego zespołu są gotowi wyłożyć 8 mln euro. Z transferem młodego francuza wiązane jest również PSG, jednak problem w przypadku wicemistrza Francji może być kwota transferu pilka.pl

Konferencja w Sobotę W sobotę ma odbyć się konferencja na której Fabio Capello wyjaśni swoje powody odejścia z Romy i przejścia do Juventusu. Na konferencji były szkoleniowec Romy będzie chciał dogłębnie wyjaśnić przyczyny opuszczenia stołecznego klubu. Tym samym zdementuje on wszelakie pogłoski na ten temat. pilka.pl