PIŁKA

Tylko że ja się piłką nie interesuje Łukasz okolicę Białegostoku

Niestety dzieje się niewiele. Praca skutecznie uniemożliwia mi treningi. https://i.imgur.com/e1CsPHZ.png 6.02 --> chyba najgorszy bieg jaki pamiętam. Kupa roboty tle napiszę %-) 9.02 --> trening grupowy z nową grupą biegową. Głownie ćwiczenia na brzuch z piłkami a na koniec płotki. Piłka poszła gładko nawet się nie spociłem :P niestety płotki [...]

Hej Kapri Zacznę od gratulacji nie biegaj na razie, po ciąży masz jeszcze luźne stawy. Hulahop i skakanka nie będzie Ci potrzebna. Tu masz pięlnie rozpisany trening do wykonania w domu: z piłką i hantlami: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_w_okresie_po%C5%82ogu-t451674.html karmisz? Wklej dietę, zobaczymy czy nie za [...]

Barneykopf PRZESTAN PLAKAC! otworz jeszcze raz link,ktory podalem,wybierz ktorys z sugerowanych planow i ZACZNIJ CWICZYC,bo tylko czas marnujesz! ZERO FILOZOFII. polecam wersje calosciowki 5x5. "A do treningu FWB - on nie jest dla osob które zaczynaja ćwiczyc? " tak,wlasnie dla takiego pacjenta,jak TY. ...a plan,to jest Twoj najmniejszy problem! [...]

w wojsku rewelacji niema to fakt naklad duzy na wytrzymalosc klada w egzaiinie jest min marszobieg na 3000m podciaganie na drosnku koperta brzuszki rzut pilka i pare innych ja bym ci bardziej polecal straz graniczna czy cos w podobie

1. rozgrzewka 2. rozciaganie 3. rzuty z dowolnych miejsc na boisku x100 4. nabiegasz z lewej strony kosza, robisz dwutakt i rzucasz prawa reka odbijając pilke od tablicy x15 5. j.w. tylko nabiegasz z prawej strony i rzucasz lewa reka x15 6. to mi wyglada na krecenie pilki na palcu prawej reki(ale nie wiem dokladnie) x15 7. j.w. tylko na palcu [...]

adrian_FCB masz tylko 15 lat-to troche za wczesnie na zmagania z zelastwem,nie uwazasz? latanie za pilka jest w sam raz. staz:5 m-cy....czyli nic cel : sila jaka sila? buduj podstawy,a bedziesz mial sile. jak juz sie otrzasniesz sie z letargu w ktory zapadles,to zajrzyj do moich wypowiedzi w linkach ponizej: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html (tu [...]

Czy udało się komuś zrobić 'przysiady nierówne'? Chodzi mi o krok 7 w przysiadach, ten z piłką. Mam z tym problem

Szybka i krótka piłka 20zł z wysyłka przy wpłacie na konto ostatnia obniżka, ważne do końca tygodnia potem skoro nikt nie chce zostaje w szafie ;)

Zagra, rotacja na pewno będzie w pierwszym meczu sezonu, przynajmniej ja tak uważam. Magic nie próżnowali tego lata i przedłużyli kontrakt z Marcinem Gortatem, pozyskali Vince’a Cartera, Matta Barnes’a i Brandona Bassa. Wszystko elegancko i rewelacyjnie bo nie oszukujmy się – gdy popatrzymy na ruchy transferowe Magic [...]

shitman_xD mysle ze moje okno jest troche bardziej cenniejsze niz pilka i rakieta hehe

Tak wg mnie tez atak byl po bloku, ale faktem jest ze sedziowie w wiekszosci takich rzeczy sedziuja na wyczucie, a nie to co widzieli... Przeciez pilka leci tak szybko ze nie wyobrazam sobie by mogl to zobaczyc. zdr.

Albo na sluch. Czasami slychac jak pilka zawadzi o paluchy ;) Gdyby jeszcze byla wspolpraca sedziowie - liniowi...

Jesli wejdzie videoweryfikacja w zycie to tony kasy w bukmacherce przepadnie. Siatka nie cieszy sie az takim zainteresowaniem, ale pilka nozna to chyba najwiekszy zysk wielu hazardzistow. ed. Jedyne fajnie zagranie jakie widzialem rozgrywajacych to Tichacek z 3 metra kiwka oburacz. Travica schowal rece pamietam, ale tez blokowali jego kiwki z 2 [...]

Po pierwsze trochę kultury, mimo mojego młodego wieku, to nie pisz do mnie jak do gówniarza. Poświęce kilka minut i wytłumaczę ci parę kwestii. Nie wiem czy śmiać się czy płakać :/ jak byś do czytał do końca to piszę w tym ogólno rozwojówka związana z siłownią czyli siatkówka piłka nożna itp ( prawdziwy trening na siłowni zacząłem w roku! ... ) i [...]

drazekm - brawo! Riposta szybka i wysunąłeś się na drugie miejsce!Nie cieszę się Iti wszystkiego nie pokazał.Piłka w grze :-). Nie pisałem o cieszeniu się lecz o podziwie dla Ciebie. Ty też nie pokazałeś wszystkiego. :-)

Szybkość robi się na końcu...Generalnie... No to lecimy... 1-2-3 tygodnie...Po prostu rozgrzewamy nasze ciało do tego co nas czeka...Kondycja leciutko...Zróżnicowane aeorobiki...Pylometria Gibkosć,skoczność na tym się skupiamy najbardziej w ćwiczeniach, oprócz tego boxing,ale tak jakby od podstaw nie na siłę...Rozruszanie ciała do [...]

jest to atest fify oznaczajacy ze dana piłka moze byc uzyta w oficjalnym meczu

inspected to piłka treningowa chyba approved jest lepszym atestem

Co jest lepsze szycie czy klejenie? ta pierwsza piłka jest szyta ale ma niewidoczne szwy (chyba?) a T90 Saber jest tylko klejona