Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Jezeli ćwicze na mase to czy moge codziennie ćwiczyć brzuch czy niebardzo?
czy jak buduje mase to moge cwiczyc 6w na brzuch??
J/w Nie mogę znaleźć postu/tematu, może ktoś pomóc? Dzięki z góry.
Witam.Waże 92 kg mam 190 wzrostu chcialbym prosić o diete na mase miesniowa :)
czy na odzywkach da sie zrobic mase bez diety ??
trenuję sprinty. ostatnio strasznie przytyłam moje uda są obrośnięte tłuszczem , co mam robić ?
Czy to prawda że aby zacząć masę,najlepiej byłoby najpierw zredukować swoją tkankę tłuszczową do okolicy 12%?
pracuje fizycznie jak dołożę do tego kolejny wysiłek czyli siłownie czy to możliwe żebym nabrał masę
Czy przybieranie 1 kg tygodniowo na masówce to za szybko? obciąć kalorie?
Mam 16 lat,198cm wzrostu i waze 93kg.Jak szybko przybrać na masie mięśniowej z moim wzrostem?
Może ktoś wytłumaczyć w skrócie czym jest budowanie suchej masy mięśniowej?
Czy jak zjem 2 ogórki w zalewie octowej czyli na alkoholu po treningu to trening pójdzie na marne? Pozdrawiam
Mam 18lat 177cm i waże 71kg. Prosze tak jak w temacie na ułozenie diety na masę
Witam, czy da się zrobić masę sama dietą na masę a ćwiczenia wykonywać siłowo/wytrzymałościowo?
CZY PODCZAS ROBIENIU MASY ROBIC BRZUSZKI !? i CZY ROBIC BRZUSZKI CODZIENNIE ?
Witam czy można robić mase 3 razy w tygodniu i codziennie biegać ? czy to jakoś wpłynie na mase ?
po pierwsze zwiększyłem masę a po drugie zrobiłem rzeźbę, mama 40cm bicku i piekna rzeźbkę.
co polecacie żeby przybrać masy ? nie mam dieety . jakis geiner jak tak to jaki ?
Chcialbm sie dowiedziec ile raz na masie robic najlepiej brzuch i jakie cwiczeniapo ile serii
Witam, tak jak w temacie, proszę o szybką odpowiedź i ewentualne korekty, z góry dziękuję ;]
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub