Masa

Trening : Trening udany, trwał nieco ponad godzinę, najbardziej czuję górne partie ciała. zamieniłem sztangę na hantelki według zaleceń ale rozpiętki zostały. Ciężary : Przysiad- 25kg Wiosłowanie(zamieniłem na hantelki)- 7.5kg Rozpiętki- 5kg Wyciskanie z przed głowy- 7.5 Pompki odwrotne- masa ciała Uginanie ramion- 25kg Suplementacja 5g [...]

dziennik widzę "masa", a jeżeli też siła jakoś do tego to piramidki 12-10-8-6 jak najbardziej będą ok

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html - zapraszam do lektury mięśni na rzeźbie to wiele nie nabierzesz, albo masa albo rzeźba :)

1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 65 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2.6/7 / kgmc -węglowodany: 4.5 -tłuszcz: do 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 ph metka enan 8. TRENING: 5x 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3m 11. POZIOM BF%: [...]

nie ma sensu się katować jeśli twoim celem jest masa. dziwne, że fbw nic ci nie dało, pewnie to kwestia diety, o której w ogóle nie wspominasz, że masz.

No masa i siła po m1t idą jest to silny steryd , ktory bardzo blokuje. Co do okresy trwania cyklu generalnie od od 1 do 4 tygodni, metyle działają od pierwszych dni stosowania. Ja jak juz bym brał to 2on 2off 2on. W jakich dawkach to zalezy od ciebie btw zajzyj do dopingu

m1t nie ciagnie tak wody wiec masa jest lepszej jakosci i wiecej jej zostaje po cyklu... wzrost sily jest znaczacy ze wzgledu na zle oddzialywanie na watrobe m1 przytjmuje sie zaraz po duzych posilkach...

Jak ćwiczyć??Help!!Chcę być potężny!1. Jak ćwiczyć plecy(wiosłowanie sztangą, przyciąganie drążka wyciągu do siebie) aby czuć lepiej plecy a nie bicepsy. Bo mi bicepsy się męczą a nie plecy i trening jest do dupy! To pewnie wina złej techniki, kliknij tutaj ---> trening tam masz pokazane ćwiczenia, popatrz i zobacz czy przypadkiem nie robiłeś [...]

najpierw masa potem rzeźba panie dieta oczywiscie musi byc

To masa to w końcu fat, czy mięso ?? Serio pytam, bo ćwiczącym na siłowni to się nie śmiem nazywać.

wiek :17 waga :77 kg wzrost :184 cm staż treningowy : 10 m-cy. cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : mono 300 g stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak przewidziane finanse na cykl : 300- 350 zł - białko 166 g - tłuszcz 72 g - węglowodany 396 g

Ludi nie zalewa? masa do przodu,tłuszcz w dół? bo coś pisałem chyba w tamtym temacie,że właśnie tak:P

Ludi nie zalewa? masa do przodu,tłuszcz w dół? bo coś pisałem chyba w tamtym temacie,że właśnie tak:P Początek tak. Teraz i tak forma na karkówce i owocach

no u mnie rodzice niscy i ja takze , genetyka ; / ale masa przy moim wzroscie jest widoczna ;) jakby ktos nie widzial ;D http://www.sfd.pl/TEST_Muscle_Pharm_Assault%2F_APS_creatine_creapure_%2F_cel%3A_MASA%2F_by%3ASony299-t899432.html

REGULAMIN III Mistrzostwa Strefy MOCY w Trójboju Siłowym Klasycznym i Wyciskaniu Sztangi Leżąc oraz Wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc Białystok, 16 i 17.05.2015 r. I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc. II. Organizator: 1. Strefa MOCY / RIO Wellness Club, Antoniukowska 56 lok. 035; 15-845 Białystok. III. [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: 1200 kcal, za tydzien wchodze na 4000 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test prolo, npp 8. TRENING: w tej chwili redukcja ale za tydzien masa 9. CEL CYKLU: troche mieska 10. [...]

Nie ma czegoś takiego, jak reakcja obronna organizmu na rzucenie palenia, która powoduje zwiększenie masy ciała, czy też obwodów ciała. Zależne to będzie od ilości spożywanych kalorii. Jeżeli kontrolujemy je, to palenie nie będzie miało w tej kwestii żadnego znaczenia. Jeżeli chcesz uzyskać jak najlepsze efekty, należy przeanalizować całość Twojej [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 81 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 41.5 KLATA: niewiem UDO: 61 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: w sumie z 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2gr na kazdy kg WEGLOWDANY: 4 gr na kazdy kg TLUSZCZ: 1.5 gr na kazdy kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: różnie 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

a jakim cel? masa, redukcja?

Sevillista Celem jest czysta masa miesniwa