3000

Albo zaczne od 3200kcal bo 3000 to za malo jak.na start redukcji

zejde do 2600 na dwa tyg i znowu kalorie na zero i znowu ucinam xD 3200/1-2tyg 3000/2tyg 2800 2/tyg 2600/2tyg xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-27 22:51:39 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-27 22:55:51 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-27 22:56:23

Pofer bo kijowy okres.na redukcje xdxd od orzyszlego tygodnia juz 3000 i nastepne ciecie id maja dopiero bo bede doawal cardio w.kwietniu

Pof ja.non stop zmieniam.cwiczenia xD, ja aktualnie 3000 i teraz juz.dodaje cardio pomalu a z kcal maks chce zejsc do 2500

Pof ja jem 3000 i w sumie mi pasi jak nie.jem syfu.to.w.maire.najedzony.nie.mam.bebecha.wyebanego jak na.masie itd...

Zjem pierogi z miesem Bułkę z warzywami i kurczakiem i styknie.i wjak sumie zamkne sie w 3000

albo ponczki doope zakleja cukrem i ziemniak potrzebny nie bedzie xD kurfa ostatnio kupilem kryptowalute 2monety za 500eur , byl czas ze bylo to warte ok 700eur - 1% a teraz spadlo do 480 - 1% %-) ale w dlugim terminie,ze z tych 500eur wyciagne 3000 a jak nie to trudno %-)

I znowu przesiedzisz 2tyg w familoku bo ci szkoda 5,000zl na wycieczke? Za 3000 qll inclusive zakebiste last mimute moze miec

Pika to zarobiony jest 3000 w PL t dobry hajs- za 300 godzin xD No uczciwie moje zdanie jak w pl minimum 2400netto niemasz to kupuj bilety i spadaj, ale to by 70% kraju ucieklo xD a to ze pika bije godziny to on ma cel w tym bo studia idzie robic po czym chyba oficer bedzie

Pika to zarobiony jest 3000 w PL t dobry hajs- za 300 godzin xD No uczciwie moje zdanie jak w pl minimum 2400netto niemasz to kupuj bilety i spadaj, ale to by 70% kraju ucieklo xD a to ze pika bije godziny to on ma cel w tym bo studia idzie robic po czym chyba oficer bedzie Pika studia ahah

[...] i raczej srednio inteligentny. Kogo ty z niego zrobisz? Tego goscia z lizakiem pod szkola co dzieci przeprowadza przez ulice? Warezz , kazdy na poczatku nic nie potrafil. Srednio inteligentny ? Na to sa patenty ze nawet srednio inteligent moze zarabiac. Zarabiac mowie o bezpiecznym etacie tak 3000-5000netto. Ide sam ta droga i widze ze mozna

krótka redukcja z 3000 do 2600 kcal

[...] w jakims markecie budowlanym 2k dostaniesz na magazynie albo na doradcy. Za kierowce w malej knajpie 2k tez dostaniesz. Mozliwosci na 2k jest duzo tanq bo rozumiem gdybys 3000 rozwazal no to trudniej by ci bylo ale 2000 to opcji wiele masz. Ja wezme jakies 5100 teraz moze xD za pazdziernik 4800bylo Jak sie tak Przejrzy oferty to to troche [...]

malo nie zarabiasz xD na kuzni tam z 2300 na reke co to kurfa jest mordo, wyobraz sobie zycie za taka kase, chce przynjamniej z 3000 na reke przy normalniej robocie

chce przynjamniej z 3000 na reke przy normalniej robocie To daj komus powod by ci tyle zaplacil

ja urlop dwa tyg i koncówka redukcji xD a jestem obrzydliwie chudy gdzie som kurfa miesnie hehehe%-) myslami juz jestem na 3000-3200 kcal jak nie wiecej :)) ale to dopiero za 5-6 tyg sobie zaczne jesc %-) i lepsze smakowo jedzenie Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-13 22:55:55

JA JESZCZE GŁODOWKA hehe od poniedziałku dorzuce kcal jesc zaczne za 2-3 tyg juz wieksze ilosci kcal pewnie koło 3000-3200 to juz bedzie ok w miare tak akurat choc marzy mi sie jesc duzo haha zwłascza w robocie bym chcial nosic wiecej zarcia do pracy Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-11 16:11:37

JA JESZCZE GŁODOWKA hehe od poniedziałku dorzuce kcal jesc zaczne za 2-3 tyg juz wieksze ilosci kcal pewnie koło 3000-3200 to juz bedzie ok w miare tak akurat choc marzy mi sie jesc duzo haha zwłascza w robocie bym chcial nosic wiecej zarcia do pracy Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-11 16:11:37 A potem sranie pod sciana północna xd [...]

[...] byc deficyt czy lepiej zeby było minimum ten bilans na zero xD czy moze lepiej poczekac z rotacja weglami jak bede jadł wiecej np 3600 i wtedy np 3300 w DNT bilans mam teraz 3000 na zero według kalkulatora xD jadlem 2800 w tym tyg jedynie weekend wiecej bo duzo kcal i wartosci ma takie "urozmaicone zarcie"| wiec tak 3200-3300 chciałbym jesc w DT [...]

[...] dziennie wiec dopne lepiej wszystko teraz se robie placek do roboty wczoraj miałem wrazenie ze typek by mi wperdolił placka razem z pudłkiem pewnie smaka im zrobiłem xD kcal 3200-3300 najedzony chodze non stop DNT ok 3000 %-) narazie syfu nie jem bo masła orechowego nie zaliczam do syfu %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-31 10:28:37