2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

26.02.2021

Trening - Tlen.

Dzisiaj tak wiało, że się dotleniłem konkretnie

Dieta:
1. Owsiane z serkiem wiejskim i bananem.
TRENING KOLARSKI - intra izotonik, baton, banan i ciastko.
2. Indyk z makaronem i warzywami.
3. Burger z frytkami i Colesławem.
4. Pół opakowania Magnumów i szejk białkowy.

Magnum petarda, zdecydowanie polecam!

Suplementacja:
SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po kolarskim;
SFD Citrulline - porcja przed treningiem kolarskim;
Allnutrition Cachew Cream - według braków w diecie;
SFD Whey Delicious - według braków w diecie;
Allnutrition Isotonic - 20 g w czasie treningu;
Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania;
SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i kolacji.

Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-02-28 19:24:51

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24270 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020299

Będę polował na Magnuma

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

To jest ten sam co kiedyś na patyku dawałeś zdj?

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Harold

Ekspert

Szacuny 39975 Napisanych postów 45654 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 225268

Hamburgery klasa
Ttenung tez niezły

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Fighter, w każdej Żabce powinien być.
Marian, dokładnie ten sam, tylko wersja kubkowa.
Harold, nie był to najlepszy burger mojego życia, ale teraz nie ma co wybrzydzać jak się chce zjeść poza domem nie z plastiku hehe.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

tomaszS

Ekspert

Szacuny 2595 Napisanych postów 5125 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78405

Hej Bzyku!
I jak trening po nowym ustawieniu?
Czujesz różnice? Albo Twoje mięśnie ?

Myślę, że ustawienie roweru jest ważniejsze niż wiele innych, zbędnych dodatków.

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Na pewno na plus ustawienie siodełka, jeśli chodzi o pedałowanie.
Co do samej pozycji jeszcze nie mogę powiedzieć, bo na razie mam stary krótszy mostek (90 zamiast 110 mm). Docelowy będzie u mnie we wtorek, więc wtedy coś więcej będę mógł powiedzieć.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...