[FIT]Arkona, bardzo duża redukcja, pods.str.63,str.111

Coś to za złośliwą dynię dopadła?

zwykła mała hokkaido
i to nie dynia była złośliwa a nóż, tak to jest jak lenistwo bierze górę, nie chciało mi się sięgnąć po bardziej odpowiedni, za daleko był

Arkona jestes WIELKA, gratki z okazji podsumowania i zycze dalszych sukcesow

Bosz... się zagapiłam totalnie... a tu TAKIE podsumowanie było

GRATULACJE!!!
Osiągnęłaś bardzo dużo. Zupełnie "nowa" Ty! Fajnie, a będzie tylko lepiej

kaszmirka, Kokosik dziękuję
cieszę się, że się ze mną cieszycie

dziś DNT, za dużo innych zajęć niestety, za to jutro wolne

w misce: quinoa, wołowina, kapusta kiszona i biała, burak, sok warzywny, ocet i kombucha

jutro spróbuję rano jajka zjeść

w misce od dwóch dni mam jajka, wszystko ok
obli co mogę dorzucać do michy jako następne?

miska: jajka, quinoa, masło, indyk, losoś, kapusta biała, sok warzywny

wczoraj rano zrobiłam callanetics, po południu wpadli znajomi, więc na nic innego nie starczyło czasu :/

wieczorem wkleję dzisiejszą tabelkę treningową i pomiarową, choć w pomiarach nie ruszyło kompletnie nic

dziś do miski dorzucam pomidorki koktajlowe, jajka jem od piątku i wszystko ok
ale wrócę do wklejania tutaj miski, jakoś mi z tym wygodniej i efekty w pomiarach widać, chyba nie umiem bez liczenia

na dziś, podzielone na 5 posiłków:
obli a kiedy wejdzie ryż brązowy, albo kasza gryczana?

mozesz teraz ryz spoko na koniec zostaw sobie orzechy i nabiał i oczywiscie wszelkie gluteny

dzięki obli z chęcią dodam do miski brązowy ryż :)
tymczasem wylądowałam po południu u alergologa, bo znowu spuchłam plus pojawiła się pokrzywka - alergolog twierdzi, że to wina infekcji, którą nadal mam, testów alergicznych w związku z tym nie może mi zrobić
konkretnie: spuchła mi dolna warga plus jakieś 20 bąbli na udach - przy osłabionej odporności wszelkie tendencje do reakcji alergicznych się nasilają

dzisiejszą miskę już wkleiłam, udało mi się poćwiczyć i wklejam (zerowe) pomiary









Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-11-19 21:27:58