spalacz

Ogolnie moim celem jest dalej masa lecz odrobine chcialem pozbyc sie fatu z miesni...aa jedyna opcja jest low carb. redukcji typoweej nie chce robic poniewaz nie ma takiej potrzeby. Myslalem jeszcze nad tym zeby obciac troche wegle i dodac np jakis spalacz. BO na starej diecie mam ok 500g wegli 241białka i 140gtłuszczy

Ok utne wegli dodam troche tłuszczy i stopniowo bede obserwował co bedzie sie działo...i najwyzej jakis spalacz dorzuce i powinno byc ok. Typowa redukacja odpada bo za bardzo nie mam co spalic.

co to jest o3? jesli jakis spalacz to jaki? jesli jakas kredka to jaka? a cos zeby nie "stracic" miesnia na utrzymanie?

mysle ze bcaa+spalacz+pojedyncza forma kreatyny wystarczy bcaa extra/bcaa xplode/mega capsy + np. scorche + np. mono olimp 1250+wyjdzie Ci kolo 200-250zl +dieta i aeroby

trening ja preferuje normalny, nie jakis wymyslny z 1000 powtorzen w serii. taki jak na masie wrecz, wiadomo, ze ciezary pojda tylko w dol. nic wiecej bym nie dawal, chyba, ze jakis spalacz...

Bardziej chodziło mi o suplementy :) Spalacz - myslisz ze bedzie potrzebne cos dodatkowo oprocz kofeiny przy 1 redukcji? (zaznaczam ze wczesniej kofeina praktycznie nie byla uzywana, nie pije kawy, energy drinków tez nie) Czy stawianie sobie celu stracenia z 3-4% BF jest realne w ciagu 2 miesiecy z taką suplementacją?

[...] że od pobudzenia się nie chudnie z tym, że po to piję kawę żebym stanął na nogi i skoro po 2 Thermo Stimach mogłem wypić kawę i iść spać to coś jest nie tak tak czy siak - spalacz godny polecenia. A pobudzenie by mi się przydało czasem jak mam lenia albo jestem lekko zmulony, stąd też postanowienie odpuszczenia na wakacje wszelkiej maści [...]

Spalacz zbędny, kup jabłczan kreatyny i jakieś aminokwasy np. BCAA Xtra trzymaj miskę trenuj ostro i zadbaj o odpowiedni wypoczynek i czas na regenerację. Zainwestowałbym jeszcze w ZMA albo nawet w jakiś tribulus w twoim wieku myślę że fajnie odczujesz działanie. Jeśli w diecie brakuje białka to możesz kupić. No i witaminy jakieś profilaktycznie.

Spalacz to odstaw na połke na jakis czas. Nie na tym sie skupiaj. Poczytaj w linkach podwieszonych o diecie, bo od tego trzeba zaczac. Ile chcesz zrzucic? Podaj przykladowy plan dnia i zestaw posiłków.

Napisz chociaz jaki stosunkowy BF%. Podejrzewam ze spory ;) Jesli chodzi o cwiczenia to rowerek bardziej niz bieganie ze wzgledu na stawy. Przy wadze 120kg i tak musza ostro dostawac w pi**e. Spalacz odstaw tak jak koledzy pisali wyzej, przedewszystkim dieta. No i nie nastawiaj sie na 10 kg miesiecznie, bo to duzo za szybko - skora nie zdarzy sie [...]

Oj troszkę nie czaje.. ale jak by miał uzasadnienie to czy mógłbyś mi jakiś polecić np.w miarę dobry spalacz ale nie drogi( bo niestety nie mam dużych zasobów finansowych). Pozdrawiam ..

Tobie spalacz nie jest potrzebny, a solidna micha i trening. Może i nie boisz się monotonii, ale należałoby jej unikać z uwagi na samopoczucie i ewentualne braki w spełnieniu zapotrzebowania na składniki pokarmowe. Duża ilość nabiału, szczególnie w postaci twarogu nie jest pożądana i proponuje to zmienić, szczególnie z uwagi na Twój stan.

Uważam, że z Twoim stażem na siłowni, który pewnie zamyka się w tych 4 miesiącach redukcji nie nadajesz się jeszcze do stosowania SAA. Redukuj dalej na sucho. Spalacz możesz dorzucić zawsze.

Spalacz jw kolega, natomiast co tak uparłeś sie na winko solo, lipidy stawy, wątroba winko wstacku jeszcze rozumiem , jak już nie chcesz się kłuć lepszym wyborem jest T-bol lub ph takie jak h-drol czy epistane lub szukaj dobrego , anavaru, koszta większe ale zdecydowanie mniejsze obciążenie organizmu.

A jakaś dłuższa nazwa jeżeli chodzi o ten spalacz EVA albo gdzie go mogę dostać lub gdzie poczytać informacje bo nie mogę znaleść info o tym w necie. A co do tego czemu wino hmm ? Bo to mi polecił znajomy, a jeżeli chodzi o tego T-bol h-drol to myślisz, że będą lepsze efekty niż po Winstrolu, a tym bardziej jak mniejsze obciążenie organizmu to [...]

[...] Sęk w tym ze chcialbym zostac przy masie mniej wiecej 105-110 kilo bo mi odpowiada taka waga (serio) tylko wolalbym zeby byl to czysty miesien raczej niz fat. Przy samej redukcji miesnie tez schodza wiec chcialbym temu jakos zapobiec. Wiec czy dobrym patentem bedzie wlasnie kreatyna + spalacz? Moze jakies alternatywy, pomysly z waszej strony ?

dawaj na masę- przy dobrej dieciei wspomaganiu, kreatyna, spalacz, zawyżona nieco ilośc bialka itp. a jeżeli uda się zrobic troche mieśni to one same w sobie podwyższa metabolizm- a to w dłuzszej perspektywie b. ważne.

ale z tym odchudzającym wpływem białka to chłopa ma rację... wszystkie kolorowe kobiece czasopisma o tym mówią... więc to nie przelewki... kapsułkujmy wheya i sprzedawajmy jako fajny spalacz...

[...] ze kolega przedstawil sytację w ktorej to chcesz palić tłuszcz i kupujesz bialko jako suplement sluzący do tego co jest duzym i moim zdaniem złym uproszczeniem. Odzywka bialkowa to nie spalacz tłuszczu. I w śród wielu młodych użytkowników, imo, unikać należy takcih skrótów myślowych... !PzdR! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-30 15:34:01

Jak juz chcesz jakis spalacz to mozesz zaczac od np.OLIMP THERMO SPEED EXTREME dobra cena, dzialanie i dobry na pierwszy raz;)