jogurt

MAM TAKIE PYTANKO ODNOSNIE JUTRZEJSZEGO DNIA ;) CZY ZAMIAST TEGO KOMPOTU, MOZNA SOBIE ZMIKSOWAC OWOCE Z JOGURTEM ?? BYLBY PYSZNY JOGURT OWOCOWY ;)

[...] ostatecznie może być) -grzanki kromką razowego pieczywa -mieszanie przy jednym posiedzeniu brokułów i sałaty (w niekóre dni moze wyjsc całkiem smaczny mix) -jesli jogurt to około 3- 4 szklanek -"cukierek bezpieczeństwa" w razie nagłego niedocukrzenia w ciągu dnia, bądź dodatkowe słodzenie kawy rano- o ile naprawdę juz sobie [...]

To dobrze, że to nic starsznego, bo już zaczynałam mieć myśli, że może za duże dawki ostatnio wcinam... Ale to chyba ten nabiał, jogurt i owoce dały swoje... Gdzieś wyczytałam, że u dziewczyn które stosują antykoncepcje hormonalną efekty diety są mniejsze, czy to prawda?

[...] Śniadanie: Czarna kawa z kostką cukru. ( i tu bym chciała z grzanką, ale doradź mi czy tak czy nie) Lunch: 1. wieprzowina/ drób/ ryba + brokuł /szpinak/sałata 2. jogurt naturalny + owoc 3. twarożek + papryka + szczypiorek 4. jajko + plaster szynki + szczypiorek + cebulka Obiad: jak wyżej Lunch i obiad będę wybierać w zależności od [...]

Posiłek 1. - Rosołek - Sałatka z mieszanki sałat z buraczkami z winegretem - Gulasz z sarniny, mikro pierożki, brukselka z boczkiem oraz karmelizowana gruszką w winie z żurawiną - Krewetki w sosie paprykowym z ziemniaczkami - Jogurt naturalny ze świeżymi owocami leśnymi i z dżemem z owoców leśnych Posiłek 2. - Zupa warzywna - sałatka z grzankami [...]

powiadomki on :). Kaufland: 14.11-20.11: filet z piersi kurczaka 1kg / 11.88 zł kapusta pekińska 1kg/ 0.89 zł jogurt naturalny danona 370g / 1.39 zł 18.11-20.11: sałata lodowa 1 szt / 1.85 zł woda Primavera gaz/niegaz 1.5l / 0.88 zł Zmieniony przez - sawanodo w dniu 2013-11-16 13:22:39

[...] 2,99zł/275g -red bull sugar free 3,69zł/sztuka Kaufland 20-26 marca -truskawki 3,99zł/kg -antrykot wołowy paczkowany 31,96zł/kg -gulasz wołowy z udźca pakowany 21,42zł/kg -jogurt naturalny 0% 1,49zł/370g -twaróg tłusty łowicz 2,22zł/200g -płatki owsiane błyskawiczne 1,79zł/400g -migdały kalifornijskie 27,99zł/500g Carrefour 19-24 marca -filet z [...]

[...] - dorsz mrożony filet 12,99zł/kg - morszczuk filet mrożony 11,99zł/kg - jaja klasa M 7,99zł/30sztuk - szynka bez kości 10,99zł/kg - udziec wołowy bez kości 25,99zł/kg - jogurt naturalny danone 1,65zł/370g - tanie łososie i śledzie - makrela wędzona 11,99zł/kg - mintaj filet 5,99zł/kg (35% glazury) - wszystkie warzywa i owoce w bardzo [...]

biedronka 17-19 listopada: -20% na wszystkie warzywa konserwowe pomidory 3,89 zł/kg jogurt naturalny z wapniem Tola - 0,69 zł (250 g) 17-23 listopada - promo na wołowinę hamburger wołowy BeefMaster 5,99 zł (400g) mielone wołowe - 5,99 zł (400g) steki (antykort, rosbef i udziec) - 2,99 zł (100 g) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-16 23:08:07

[...] filet z pstrąga 29,9 awokado szt 2,49 granat szt 2,39 pomelo 3,95 pomarańcze 3,59 pomidor 3,99 ser żółty edam 11,9 (obsługa) mleko w butelce 3,2% MLEKOWITA 1,79 jogurt naturalny ZOTT 405g 1,39 ryż parabolid RISANA 4x100 1,99 wafle ryżowe SONKO 1,79 frytki ZigZag 1kg 3,99 pepsi 4x1l 6,79 (1,7/l) woda gaz/niegaz ustronianka 97gr kawa [...]

[...] 7-13.07.: Schab BK. 11,99 (samoobsługa) schab BK 12,99 (obsługa) filety z kuraka 11,99 (obsługa) goleń wołowa z udźca 21,99 (obsługa) pomidor 3,49/kg papryka zielona 3,99/kg pieczarki 4,99/kg winogron jasny 7,99/kg czereśnie 7,99/kg chleb słonecznikowy/wieloziarnisty 350g 1,99 jogurt naturalny bakoma gęsty 390g 1,95 rodzina pepsi 4x2L 9,88

[...] 2,79/kg (sobota i niedziela) Nektarynki 3,89/kg śliwki 1,99/kg melon 3,95/kg winogron ciemny 5,99/kg jajka 30szt M 7,49 (25gr/szt) Masło klarowane Mlekowita 500g 10,79 jogurt naturalny Zott 370g 1,39 serek wiejski Piętnica Lekki 150g 1,39 Chleb żytni razowy owsiany 400g 1,99 fasolka Pękaty jaś/drobna Melvit 400g 3,99 hoop cola 2x2L 3,88 Big [...]

LIDL od 29.12-31.12 - filet z piersi kurczaka 11.98 za 1 kg. od 27.12.2016 pomidory suszone - 4.44 zł kabanosy drobiowe i wieprzowe - 3.33 zł szynka szwarcwaldzka - 3.99 zł jogurt grecki 400 g - 1.49 zł tuńczyk w oleju w puszce - 3.97 przy zakupie 2 puszek mięso mielone z łopatki - 6.29 zł 500g - 40% na przekąski (paliszki,chipsy itd.)

W lidlu w promocji po 1.69 jest nowy bialkowy jogurt /SFD/2017/3/4/af22196a47f4411986ebba81541d3b95.jpg /SFD/2017/3/4/0a00e25079e24355b85f2384e1fbe06d.jpg

[...] kabanosy tarczyński 110g przy 2 2,99/szt warzywa na patelnię po grecku/włosku 450g przy 2 1,99/szt lody Carte d'or przy 2 10.09/szt lody grycan 500ml przy 2 5,59/szt jogurt naturalny 400g 75gr stokrotka 18-24.05.: filet z kuraka 11,77 łopatka cielęca BK 29,99 makrela wędzona 11,5 pieczarki 4,99/kg Zmieniony przez - zioekt w dniu [...]

I tak zrobię. Jestem kawoszem i uwielbiam kawę, więc bez mleka się nie obejdzie. Pozostały nabiał jaki spożywam to jogurt grecki i kefiry, żeby trochę wspomóc jelita, no bo tam dzieje się dużo magii :)

[...] - 21 kolacja plus serial. Pomyślimy Dzisiaj dieta nieliczona. Była rano na USG jamy brzusznej. Na 11.30 na czczo. I nie wzięłam jedzenia, chociaż sobie upiekłam specjalnie chlebek bananowy. Więc była buła i jogurt z owocami z bufetu przy pracy. Obiad już w domu- schab z kaszą jaglaną i warzywami. Pewnie będzie dzisiaj dzień niskich kalorii.

[...] ogorki małosolne? NIE JEST ON LIŚCIASTY , WIĘC NIE Czy do porannej kawy musze dac cukier? NIE, ALE NP. KOSTKĘ CUKRU NOŚ PRZY SOBIE NA WYPADEK NIEDOCUKRZENIA Czy ten jogurt z 2 dnia musi byc naturalny? TAK, BEZ ŻADNYCH 'WYNALAZKÓW' PODNOSZĄCYCH IG Czy mozna przyprawiac mieso? (majeranek, sol, papryka i inne ziola) TAK, ALE RACZEJ NIE [...]

Jak już pisałem wczesniej nie jestem zwolennikiem tej diety ale poproszono mnie abym zadał tu pytanie , więc pytam ... Czym zastąpić występujące w tej diecie produkty mleczno-nabialowe (jogurt, serek wiejski) ? W jakich ilosciach powinny występować ewentualne zamienniki ? Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Ok to jakos pokombinuje sobie... no jasne ze nie zamierzam jeść samych wegli ale przede wszystkim:] zaraz posprawdzam tabele i układam diete oj Cieżko bedzie ale poradze sobie Ide kombinować Pozdrawiam zamiast tego jogurtu może być mleko 0% (bardzo je lubie- chyba jakaś lewa jestem:P) z płatakmi i jogurt 0%tłuszczu owocowy? Czy to ja?