SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie ćwiczenia

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Triceps

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema jak znacie 2 najlepsze, najbardziej efektywne cwiczenia na triceps? Jedno mam sciaganie drazka wyciagu gornego ale nie wiem jakie drugie. Dzieki z gory za porady.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 286 Data: 2018-11-18 13:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • tyly barkow

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jakie znacie najlepsze cwiczenia na tylnie aktony??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2008-01-04 23:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Motyle w domu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, chciałbym poszeżyć motyle ale mam do dyspozycji tylko drążek. Jakie polecacie ćwiczenia?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2011-03-04 21:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • tluszcz na brzuchu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie są najlepsze ćwiczenia na brzuch, zeby spalic tluszcz i ubylo troche centymetrow w obwodzie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2013-01-26 20:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Schudnąć 20 kg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Hej mam na imię adrian Ważę 105kg przy 186cm wzrostu Chcę schudnąć 20 kg Jakie będą najlepsze ćwiczenia na schudnięcie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2013-05-21 17:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na rzeźbę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Chciał bym od was uzyskać informacje na temat treningu na rzeźbę jakie serie po ile powtórzeń i jakim ciężarem mam wykonywać ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2012-08-29 23:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cwiczenia na triceps

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema mam do was pytanie jakie mogę wykonywać ćwiczenia na triceps z hantlami: jedna 12kg a dwie inne 3kg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2008-11-21 15:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • boczna glowa tricepsa

    Temat
    Trening dla początkujących

    siema jakie sa najlepsze cwiczenia na boczna glowe tricepsa

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2008-11-22 15:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • biceps

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam do was pytanie jakie robic cwiczenia na biceps zeby rosl wszerz a nie do gory??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2008-07-04 10:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nogi

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Mam chude nogi i chciałbym to zmienić. Jakie są ćwiczenia na nogi które bym mógł robić w domu??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2013-12-17 19:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięśnie nóg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Chciałbym się dowiedzieć jakie są najlepsze ćwiczenia na łydki i uda? I jeśli już będę je robił to w jakiej częstotliwości?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2012-09-24 19:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Alternatywy dla a6w

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie macie alternatywne ćwiczenia dla A6W na mięśnie brzucha, które można wykonać normalnie w domu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2013-01-29 23:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak wyrobić sobie klate i brzuch

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ćwicze jakieś 4 miesiące na siłowni mam 16 lat 167cm wzrostu 55kg. Proszę o pomoc jakie mam wykonywać ćwiczenia i co jeść

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2013-06-04 18:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia z hantlami

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałbym dowiedzieć się jakie są najlepsze ćwiczenia na klatkę, biceps i triceps z hantlami :) z góry dzięki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2014-01-03 20:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Motyle

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Yo! Jakie są kąkretne cwiczenia na tzw. MOTYLE?? z góry dziex

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2004-10-05 14:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia z kółkiem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jakie moge wykonywac ćwiczenia z kółkiem ? Jak czesto je robić ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2011-06-08 17:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na skoliozę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, jakie są ćwiczenia żeby korygować wadę postawy skoliozę, najlepiej w domu. Dodam że w czwartek lub piątek dojdzie mi korektor postawy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 428 Data: 2020-11-03 18:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cwiczenia na plecy bez obciazenia.

    Temat
    Trening w domu

    Jakie polecilibyscie mi cwiczenia na plecy bez obciazenia , oprocz podciagania ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2013-07-08 13:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia na klate

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie polecacie ćwiczenia i np dietę by mieć w 1 miesiąc max 1.5 miesiąca dobrą klatę? Oprócz 6 Weidera bo już są robię ;d

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2010-07-29 14:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak nauczyć sie kapuera

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak nauczyć sie ćwiczenia śa potrzebne ale jakie???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2010-08-18 13:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Bon Berberys granola kuchnia wyciskanie hantli naprzemiennie bilet kredytowy allaszki trening armwrestling pas 1200 narciarz trening push pull sibutraminy crack brzucha tauryna maślan tamoxifen paweł grom full body workout
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane