Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zauważyłem u siebie pewien problem, mianowicie: Gdy wykonuje ćwiczenie rozciągające SZPAGAT POPRZECZNY i zaczynam rozszerzać nogi (nawet o niewielki kąt, nawet nie 90 stopni) zaczyna mnie boleć w okolicach kolana tzn ta wewnętrzna część. Ból bym porównał do przeskakiwania żyły, ewentualnie uczucie jakby się ona naciągała. (domyślam się, że to [...]
[...] 90s. 4x 8-11 Poręcze , poręcze na szerokosci barków są ustawione , schodze do miejsca gdzie z linia poręczy stykaja sie sutki mysle ze to tak w tych okolicach będzie (niżej zaczyna mnie nawalac mostek , własciwie zawsze go czuje ale wtedy b. mocno)Obciązenie do plecaka. po 2 seri zazwyczaj potrzebuje juz 120s odpoczynku 4x 15 , długie spięcia po [...]
[...] epistołę, ale chciałam dokładnie wyjaśnić sytuację. :-PP Edit: Zapomniałam jeszcze napisać, że po tamtych bólach po zjedzeniu nawet małej ilości czegoś odzwierzęcego znów zaczyna mnie boleć brzuch, a dolegliwości przy nabiale pojawiają się bez względu na to czy jest to mleko UHT czy świeże od wiejskiej dobrze żywionej krowy. Zmieniony przez - [...]
nie bedzie, bo nie bede tam pisal, chyba ze napisze cos obrazliwego, to go podsumuje ladnie, zaczyna mnie w****iac, naczytal sie kolorowych gazet.... i wszedzie tylko szuka zaczepki dzieciak, pewnie go bija codziennie i szuka rozrywki. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-11 22:33:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja tez poimprezowałem i +4.5kg w nowy rok od świąt %-) MASA! %-) Zaczyna mnie wk***iać ta robota... bo na nic nie mam czasu, zap*****lam żeby mieć pieniądze na coś czego i tak nie bede robił bo bede zap*****lał... chore, ale prawdziwe %-)
wiecie, nudzi mi sie coraz bardziej, jokos sfd zaczyna mnie nudzic, kiedys bylo inaczej , pamietam ze bywalo ze nie potrafilem przestac sie smiac i bylo super gdzie to minelo ?? FoD Ty tez pamietasz ?
teraz z innej beczki: skakalem ostatnio z jednej nogi i ku mojemu zdziwieniu (zeby nie powiedziec wkur*ieniu) wyskok z nogi z ktorej nie robilem wsadow jest 20cm wiekszy od nogi z ktorej staram sie robic wsady itp itd. Zmeczenie nie ma tu nic do gadania bo skakanie bylo dzien po silowni gdzie cwiczylem obie nogi jednakowo. Nie wiem co za cholera [...]
Co jest wstawac Wypilem kawe i ide zrobie aeroby bez sniadania, bo przez ten czas jak nie cwicze zaczyna mnie zalewac, sam sie zalewam czesto to pewnie dlatego
kurcze, znowu krew mi z żołądka zasuwa. dwóch lekarzy nic nie stwierdziło, a czuję cholerny ucisk i ból w żołądku. muszę jutro iść do swojego zaufanego. jakiś syrop dostałem, ale nic nie pomogło. przewertowałem internet i zaczyna mnie to nie pokoić powoli.
O żeż ten wywiad zaczyna mnie przyprawiać o wypełnianie porteczek.. jest troche podobny do znanego wszem i wobec dzięki za życzenia choć myślałem że nikt nie zauważy więc może i ja też bo to w końcu rok więcej trza dodać do bilansu Kinjo przyznaj się skąd wiesz bo chyba nie powiesz mi że siedzisz w tej wyliczance u góry
;p ale tylko przez chwile hehe ide spac a jutro humor pewnie bedzie gorszy astma zaczyna mnie meczyc super koksie co juz nie chcesz kolczyka w jezorze?
Trening do poniedziałkowego dokładam jeszcze dwa obwody w piątek kolejne dwa zatem będzie ich ostatniego dnia, tego tygodnia 7 Mam wrażenie, że zaczyna mnie ubijać
wawel pije herbatke co chwile ale to nic nie pomaga ciągle czuje cos w stylu skurczu i rozkurczu, nie znam sie na anatomii człowieka ale moze to cos z przeponą zaczyna mnie to drażnic Przestań na******lać sztangą o klatę przy wyciskaniu na ławeczce. ale ja nie mam nawet sztangi jedynie hantle Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-10-22 [...]
Cienko nam się ten sezon zaczyna... mnie finansowo poobijało podobnie tylko z innych stron, w Twoim wypadku szkoda dodatkowo przerwy treningowej... chociaż możesz chyba założyć na ten tydzień stare koła? Wymiana owijki to temat na poczekaniu.
eee no ba- w końcu tyle ćwiczę, że nie może to być tłuszcz Zaczyna mnie mulić coraz bardziej? pewnie powinnam postąpić według zasady- klin klinem i zjeść jeszcze raz to samo ?