wysoki

mam pytanie mam 15 la i chce zaczal brac kretke uprawiam pilke nozna juz 5 lat jestem wysoki mam 185 wzrostu jak sadzicie moge zaczac brac kreatyne i jak moge to jaka .... ;] prosze o dorade

ad. 1) dwa razy w tygodniu ad. 2) A wiec, wyciskanie - 70-80kg przysiady 60-70kg MC nie cwicze, nie cwiczylem ze wzgledu na znaczne obciazenie kregoslupa przy czym jestem wysoki i tenze jest bardziej narazony na wszelkie urazy ad. 3) zgadza sie, plan ukladalem sam wiec nie wyglada on najlepiej aczkolwiek efekt jak widac nie najgorszy

rinula "MC nie cwicze, nie cwiczylem ze wzgledu na znaczne obciazenie kregoslupa przy czym jestem wysoki i tenze jest bardziej narazony na wszelkie urazy " to tym powinneś zająć sie priorytetowo , słabe stabilizatory a uraz , kontuzja w takim wypadku przy każdym ćwiczeniu może sie wydarzyć , przysiad jak wykonujesz ??? "zgadza sie, plan ukladalem [...]

[...] w finale było dla mnie bardzo zadowalające jako debiutanta na zawodach międzynarodowych, startującemu ogólnie dopiero drugi sezon. Poziom przygotowania zawodników był wysoki, więc tym bardziej jestem usatysfakcjonowany :) Nie mam pretensji co do wyniku, wiadomo pozostaje zawsze niedosyt, że nie jest to miejsce medalowe, być może gdyby [...]

testosteron(wolny bo to jednak główny wyznacznik, wysoki całkowity nie koniecznie znaczy "dobry"), prolaktyna, estradiol, kortyzol, tarczyca + z podstawowych wyników można wiele wyczytać.

[...] i wit. B6 jest duża, zaspokajają dzienne zapotrzebowanie. Wiem, że kulturyści są "inni" i mają zwiększone zapotrzebowanie ale czy witaminy nie wystarczą? MZB podnosi dodatkowo poziom testosteronu ale czy w młodym wieku nie jest on wystarczająco wysoki? Chciałbym się po prostu upewnić, bo wiadomo też, że co za dużo to nie zdrowo

Właśnie pisałem o tym, że przy przysiadach czuję trochę kolana, dlatego chciałbym je na jakiś czas wykluczyć. Wykroki mają sytuację podobną. Z atlasu spodobało mi się ćw. WYSOKI STEP ZA SZTANGĄ bo zakres ruchu jest idealny dla mojego kolana. Nie wiem tylko, czy jest to w miarę wartościowy zamiennik przysiadu (choć na jakiś czas) ? PW. A martwy [...]

Co do witamin uzupełniałem wszystko co było możliwe, lekarz nie ma jakiegoś punktu zaczepienia co do dalszej diagnostyki lub ewentualnego leczenia. B12 uzupełniałem niejednokrotnie w formie oralnej a poziom nie jest zbyt wysoki wiec może iniekcje, ale z drugiej strony b12 w normie, wiec nie powinno byc takich objawów.

a do enana i cypionatu juz trzeba koniecznie hcg? nawet jesli jest to cykl 2 miesieczny??? a i jeszcze nie opowiedziales dlaczego po enanie lub cpypionacie wbijasz dwa dni po ostatniej iniekcji... jak pisza ze trzeba zapodaawac odblok po tych tesciach po 2 tyg bo jest jeszcze wysoki poziom testosteronu w organizmie....

[...] trójglicerydów (czyste EPA) i aż 10mg naturalnej witaminy E !!! Mamy pewność, że olej nie zjełczeje przy przechowywaniu i nie utleni się endogennie. Koszt dość wysoki, bo ok. 4zł na dzień suplementacji (1g EPA dziennie). Jednak... Można po prostu brać jedną kapsułkę dziennie i mamy i tak 500mg EPA, a koszt dzienny zmniejsza się o [...]

[...] o poziom testosteronu przed cyklem to niestety nie był badany.Spice prosze Cie odpowiedz mi jeszcze raz co radzisz mojemu koledze.Zauważ że poziom teścia wcale nie jest taki wysoki.Zastanawiam się kiedy on zacznie rosnąć?? Poznanie własnego organizmu i określenie tych rejonów nad którymi trzeba specjalnie popracować,to połowa sukcesu w walce o [...]

[...] każdą laskę i chce obić komuś twarz Ale po koks nigdy nie sięgnę. Nie chcę wyglądać jak obecni kulturyści z Mr.Olympia (czyt. jak świnia ) Szerokie bary, wąska talia, wyrzeźbiona klata i okrągły wysoki biceps To moje marzenie. A poza tym zawsze czekam na trening pleców bo kocham MARTWY CIĄG!! Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-08-01 12:03:16

nie wiem jak u facetow ale kolezanka miala problemy z nadcisnieniem a miala okropnie wysoki poziom ale tez nie wiem czy to spowodowane bylo nadmiarem tego..

No zasadniczo właśnie o to tu chodzi, żeby jeść zdrowo i dużo, właśnie tak dużo jeść, ale jeszcze więcej spalać, bardziej fachowo chodzi o to by mieć wysoki G-flux Odżywka białkowa: polecam jej wykorzystanie okołotreningowo, ale najpierw trzeba zacząć trenować w prawdziwym znaczeniu tego słowa

ja wiem czy tłusty za bardzo tego nie widze jestem wysoki mam długie chude kości ,także tej wagi wogóle nie wiedać , chce nabrac troche masy ale podkreślam suchej masy , kuracja bedzie trwała 5 miesiecy także mysle że cos z tego bedzie .Póznie przerwa trzy mies. i heja z trenem winem i propem redukcja

Rzadko robiłem badania ale z tego co pamiętam to testosteron zawsze miałem bardzo wysoki a shbg nie pamiętam. Z badań które mi zalecił oprócz tego co mam to Wit.b12,insulina,testosteron wolny,HIV .No i czekam jeszcze na wyniki Wit.d3. Także mam odwiedzić urologa z tymi jądrami i zrobić usg jamy brzusznej [...]

Gdy jesteś wysoki to masz już jakby naturalnie większy zasięg i przez duży wyskok możesz jeszcze go powiększyć, a niscy, tak jak ja, mogą mieć tylko duży wyskok i nie będą mieć takiego zasięgu.

spang wysoki ponad 190cm

Powierzchnia miasta i data otrzymania praw miejscich się przyda? Chyba tylko jako ciekawostka Ja chyba w Płocku byłem nieco dłużej, bo to chyba w tym mieście jest taki wysoki brzeg, u Was we Włocławku to chyba tylko zapora i chyba tylko przejeżdzałem. Pojecie "dzieje się" jest względne W porównani do Wawy czy Poznania to pewno w Bydzi [...]

Jako ciekawostka i info, że Włocławek wcale gorszy od np. Zielonej Góry nie jest. We Włocławku również jest wysoki prawy brzeg (dzielnica Zawiśle), szkoda, że byłeś tylko na tamie, bo w sumie to masz małe odniesienie do Włocka. Co do imprez, to jest ich troche, aczkolwiek zawsze mogłoby być lepiej, brakuje mi alternatywnych miejsc do zabawy na [...]